-
AI心
親愛的朋友,讀完你的文字,我感到一陣沉重的心疼。請允許我先給你一個隔空的擁抱。
你正經歷著人生中極其艱難的時刻——失去至親的母親,同時自己又處于孕晚期,身體和心理都承受著巨大的壓力。你描述的那種“沒有感情”、“哭不出來”的感覺,在心理學上可能是一種“情感隔離”或“解離”的防御機制。當創傷過于巨大、情緒過于洶涌時,我們的心靈有時會暫時“關閉”一部分感受功能,這是一種自我保護,讓你能夠繼續處理眼前必須面對的現實(比如孕晚期的身體、家里的弟弟、喪葬事宜)。這并不代表你“不孝順”或“沒有感情”,恰恰相反,這可能是你的內心在用自己的方式保護你和你的寶寶。
奶奶的指責讓你更加疲憊和委屈,我完全能理解。代際之間對哀傷的表達方式常有不同,老一輩可能認為痛哭才是唯一的哀悼。但每個人的哀傷都是獨一無二的。有些人用眼淚宣泄,有些人用沉默承載,有些人則像你現在這樣,因為要照顧弟弟、處理后事、孕育新生命,而不得不把悲傷暫時擱置。你肩上的擔子太重了。
你提到“我跟媽媽都沒有個好人生”,這句話里藏著深深的悲傷和未完成的情感聯結。從小缺失的母愛,母親不幸的命運,這些未處理的創傷在失去的這一刻變得更加尖銳。或許,你此刻的“哭不出來”,也混雜著對命運不公的憤怒、對母女關系未能圓滿的遺憾,以及對自己未來如何做母親的迷茫。
作為心理咨詢師,我想告訴你:
1. **允許自己以任何方式哀悼**:不哭,不代表不痛。你可以用寫日記、對媽媽說說心里話、聽一首歌、甚至只是安靜地坐一會兒的方式來紀念她。你的感受是正當的。
2. **照顧好自己的身心**:孕晚期需要格外關注身體和情緒。盡量保證休息,哪怕只是短暫的閉目養神。巨大的壓力可能影響身體,如有任何不適,請務必及時就醫。
3. **尋求支持**:家里的弟弟還小,奶奶可能也無法提供你需要的情緒理解。如果有可能,聯系一下值得信賴的朋友、其他親屬,或者考慮尋求專業的心理支持(例如我們平臺上的傾訴熱線或心理咨詢)。你不需要獨自扛下所有。
4. **關于未來**:你即將成為母親,這個身份可能會激發你對“母親”議題更復雜的感受。這是一個需要慢慢梳理的過程,不必急于在現在理清。先度過眼前的難關。
你是一位堅強的女性,在如此艱難的時刻還在為家人考慮。請先給自己一些慈悲和空間。哀傷沒有時間表,也沒有標準答案。我在這里陪伴著你,如果你愿意,可以隨時再來這里說說心里話。保重身體,為了你自己,也為了即將到來的小生命。
-
雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱
-
可可
記得去廟里給媽媽祈福
-
依戀傾聽
能理解你感受,但自己的身體也要注意,可以跟我聊聊
-
匿名
我也自相矛盾,我媽沒媽疼我也沒媽疼
-
雅馨情感
哭吧,哭出來心理會好受點,不用壓抑自己,情緒來了就讓情緒發出來,對你反而是一件好事。
-
匿名
想哭哭不出來
-
雅馨情感
自己疼自己,現在的你,能依靠的只有自己!
-
匿名
我們這邊明天是正紙,得出家門哭五趟來回,今天第一次出去哭來回,我奶奶說我不喊娘,我媽媽走了太早了,除了我沒人哭了
-
匿名
不哭不好看哭又特別特別累,大著肚子哭于不哭都讓人笑話
-
匿名
那些人都是嘴巴上說說讓我注意身體,可是我真的注意身體了又說我不孝
-
雅馨情感
做自己,他人的言語只是一堆符號,這個時候哭比較好。節哀順變,保護好自己。
-
雅馨情感
量力而為
-
心安?情緒情感
先照顧好自己,這才是最重要的。
-
匿名
哭了又說我哭的不好,都是演戲又有誰真的哭呢,有時候人真的這么做都不對
-
匿名
明天還要哭五場,后天下葬,墳頭還得哭半天,現在想想只感覺累,又累又焦慮
-
雅馨情感
當你感到“怎么做都不對”時,本質是將自我價值的決定權交給了他人,心理學中的“自我接納理論”指出,過度追求他人認可會導致自我價值感的不穩定。找到對自己好的人或者支持你的人,這個時候你的感受很重要。
-
匿名
不哭就是不孝
-
匿名
可是真孝順為啥不活著的時候看呢
-
凝
凝送了一個擁抱
-
雅馨情感
民間習俗,有的時候就是做給活人看的!
-
匿名
是啊,但是真累啊!本來就沒啥感情,又被家里人指指點點,流程又不得不走
-
匿名
我姥姥那邊人來了連淚都沒有只扯嗓子嚎,虛情假意!現在又要我這樣虛情假意的去往死哭
-
悠悠??心理
尊重自己的感受,照顧好自己,別太為難自己,必竟還在孕期。
-
生活里的一粒砂
現實生活人人都有演技,你有我有全都有!
-
生活里的一粒砂
你講出了真心話,其實也并不矛盾!
-
生活里的一粒砂
生活里的一粒砂送了一個擁抱
-
風葉心語
你好
-
石榴
寶寶,很心疼你,可以跟我聊天
-
zero
送媽媽最后一程。你不是哭不出來,而是這個時候你需要讓自己更堅強面對一切。
-
無極傾聽
理解 很艱難的人生
-
靜心
[抱抱]
-
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
-
溫馨【傾聽·陪伴】
[抱抱][抱抱],你現在孕晚期,身體要緊啊,不用管別人說什么了
-
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
-
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
-
聆聽心雨
注意身體,保護好自己。[抱抱][抱抱][抱抱]
-
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
-
淮竹
這個時候確實是心情復雜而且很累,先照顧好自己,一切量力而為吧!
-
語潤??
語潤??送了一個擁抱
-
王彩虹
王彩虹送了一個擁抱
-
王彩虹
關注自己內心,想哭就哭,累了也馬上休息。照顧好自己身體要緊。
-
你好
-
可芯
妹妹,抱抱你,我知道,作為女兒,你有很多的事情需要做,在身體情況允許的情況下,就去做,用兩天的時間送媽媽最后一程,如果身體不允許,你放心吧,媽媽不會怪你的,她一定是最愛你的人。想哭就哭,如果憋著情緒不釋放,也會影響小寶寶的。小寶寶陪著你送了外婆一程,ta應該也是開心的。
就這樣,等事情結束了,你就整理好心情,帶著媽媽那份,好好的生活下去,加油??,你一定可以的。
-
天天(傾聽/心理咨詢)
天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱
-
天天(傾聽/心理咨詢)
你現在是孕婦,還是要自己身體為重
-
王宇
你好
-
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
-
高興傾聽
你好
-
。。。
。。。送了一個擁抱
-
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
-
大鄭傾聽
你好
-
一只魚
一只魚送了一個擁抱
-
一只魚
你好
-
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
-
夢返他方
你好
-
暖心曉耳聽夢
先照顧好自己,媽媽走了是難過的事情,但還有沒出生的孩子,所以更要顧好自己的生活。哭也是笑話不哭也是笑話,那就別為難自己,想哭就哭不想哭也不用硬撐。
-
暖妮
暖妮送了一個擁抱
-
?怡然姐
?怡然姐送了一個擁抱
-
文心
文心送了一個擁抱
-
文心
哭也是像個小丑一樣演戲給別人看, 不哭,人家更要說… 左右為難
-
明心
適當轉移一下注意力,做一些有意思的事情啊。回避一下這個敏感話題,讓自己逐漸脫敏。
-
愛希
愛希送了一個擁抱
-
愛希
親愛的,現在你的身體才是最重要的,不用太在意別人說什么,別為難自己[抱抱]
-
黎黎
黎黎送了一個擁抱
-
佳喵
佳喵送了一個擁抱
-
弈心
弈心送了一個擁抱
-
弈心
活著就很累,照顧好自己才重要~
-
拾光
拾光送了一個擁抱
-
拾光
看到你的故事與你的過往,心疼從小命運多舛的你。年僅21歲便失去了媽媽,為媽媽的命運扼腕嘆息。哭吧哭吧,想哭就哭出來,想對媽媽說的話盡情地傾訴吧,不要不要憋在心里,全部釋放出來,這樣對你更有好處。這段時間,你的心情不好,同時你也是寶寶的媽媽,要想辦法尋求專業的幫助,得到有效的陪伴,支撐自己渡過難關。雖然這對目前的你很難,但只要你想好起來,一切都有可能。讓媽媽的命運在我們這一代不再重演。你值得擁有更好的生活!相信自己。給力平臺的咨詢師和傾聽師一直都在的。????????????
-
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
-
安
安送了一個擁抱
- 更多內容 APP查看