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問心理咨詢師屬于什么職業(yè)資格
匿名
2025-11-26 11:27:19
2025-11-26 11:27:19
抱抱TA
女,,總感覺記憶力很差，思想很難集中，也不知道怎么能改善這種狀況
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AI心
親愛的朋友，我能感受到你在為記憶力和注意力問題而困擾，這種狀態(tài)確實會讓人感到焦慮和無助。記憶力下降和注意力難以集中是很多人都會遇到的困擾，可能與你近期的壓力水平、睡眠質量、情緒狀態(tài)或生活習慣有關。 從心理學角度看，這種情況可能與壓力導致的認知功能暫時性下降有關。建議你可以嘗試以下方法：建立規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠；進行正念冥想練習來訓練注意力；將大任務分解成小目標，減少認知負荷；適當進行有氧運動改善大腦供氧。 作為給力心理平臺的心理咨詢師，我建議你可以更詳細地描述一下這種情況持續(xù)了多久，是否伴隨著其他情緒變化，這樣我能提供更有針對性的建議。歡迎你通過私聊功能與我進一步交流，我們可以一起探討更適合你的改善方案。給力心理平臺還有很多專業(yè)的心理咨詢師和傾聽者，他們都愿意為你提供幫助。 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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靜靜傾聽
你好 -
李靜
你好！ -
柒音【情感成長】
[玫瑰] -
淮竹
現在壓力大各種原因導致的 -
知暖晴空閣
嘿，歡迎你來～ 不管此刻你心里是晴朗還是有點小烏云，能愿意開口就已經很棒啦！ -
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
匿名
大家會有這樣的感受嗎 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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匿名
有沒有老師可以解答一下
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匿名
給個好的建議
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李汛
李汛送了一個擁抱 -
李汛
你好
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譽澤?情感陪伴
每次只做一件事，做事之前不盡量不考慮其他的事 -
悠悠??心理
現代社會這種現象還蠻普通的，包括我也會，我感覺先去覺察一下原因，是年齡的增長、工作壓力、生活忙碌引起的身心疲憊還是其他什么原因？ 改善的話根據自己的情況了，如果說推薦，那首推正念冥想練習了，必竟是經過科學實證的。希望建議能對你有幫助。 -
王彩虹
可以做專注力訓練呀[握手] -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
知心大哥哥
知心大哥哥送了一個擁抱 -
知心大哥哥
你需要說一下，你的大概年齡，目前狀態(tài)，工作，還是學生，工作壓力如何，生活習慣怎么樣。這些都是有可能造成的原因。工作狀態(tài)，首先就是工作壓力如何，工作環(huán)境如何氣氛如何，生活習慣是否健康，很多的原因的，然后調整能夠調整的，試試看是否有改善
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心語
你好！看到你的問題我很理解，出現記憶力差，精力不能集中的情況原因有很多，你是每天需要親力親為的事多，還是睡眠不好呢？改善需要有充足的睡眠，保持每天運動，一定要出汗的運動。堅持一段時間一定會改善。希望可以幫助到您！祝?你生活愉快！我是心語[玫瑰] -
心語
心語送了一個擁抱
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明心
您好 -
?簡??
?簡??送了一個擁抱 -
安怡情感咨詢
多出去走走 -
暖妮
暖妮送了一個擁抱 -
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱 -
焦糖聽語
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
依源?
依源?送了一個擁抱 -
顧小茹
你多大？這種情況持續(xù)多久了？ -
沐沐?情感分析
因為想的太多，情感也有原因 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
靜心
[抱抱] -
老邢
你好 -
夢返他方
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夢返他方
你好
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小羊老師
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易心策劃
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女 發(fā)現最近做什么不能用心，好些時候昨天做的事情今天會短暫記不起來，怎么感覺像老了一樣，近期暫時失憶了我 (匿名)
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男 最近這段時間開始，記憶力變得很差，注意力沒法集中，大腦沉悶沒活力，思考不了問題，做什么都出錯，就算拿個東西也不穩(wěn)，全身也像病了一樣，不愛說話，感覺誰都在說我傻，我這是怎么啦，以前很正常啊 -
女 本人女，17，最近感覺記憶力下降，上課總是注意力不集中，嗜睡，經常頭疼，動不動就流淚，莫名感到煩躁，有時候有種想打人的沖動 (匿名)
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女,24歲,反應遲鈍，注意力不集中，記憶力極差，剛說的話一秒就能忘記 (匿名)
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女 記憶力下降，集中不了注意力，總是不自覺的發(fā)呆，最近出現幻聽，失眠多夢，感覺昏昏沉沉的，沒精神 -
女 最近一直覺得腦子一片空白什么東西都沒有，注意力集中不起來，記憶力下降，這是怎么回事？ (匿名)
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女 這兩年記憶力特別差，反映能力也很慢，易怒易妒，心里總是不平衡的感覺，做什么事都提不起興趣，不愛出門。 (匿名)
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女,20歲,半年來明顯感覺記憶力下降了很多，比如昨天剛發(fā)生的事就會記不起來，有些事會忘的一干二凈，自己放的東西總是找不到，過一會就忘了自己要干嘛 (匿名)
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好久不見、有沒有想我 -
深井冰太多了，大家記得吃藥
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