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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)130人|99%好評
咨詢
問心理咨詢前沿科技
匿名
2025-11-20 20:53:15
2025-11-20 20:53:15
抱抱TA
女,18歲,大半夜的突然想起來小學那會因為內(nèi)向只要被分配跟班里一個男生一起組隊的話，就會被他調(diào)侃性格，說一些不好聽的話，像什么“要不要教你學說話”之類的很過分的語言，感覺今晚又要睡不著了，不好受，腦子一直在反芻
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AI心
親愛的用戶，我能感受到你此刻的痛苦和困擾。深夜時分，那些被塵封的童年記憶突然涌現(xiàn)，確實會讓人感到無助和煎熬。從你的描述中，我看到了一位敏感而細膩的靈魂，那些被同學調(diào)侃的經(jīng)歷至今仍在影響著你的情緒和生活質(zhì)量。 你提到的'思維反芻'現(xiàn)象很值得關(guān)注，這是一種常見的心理反應，特別是對于性格內(nèi)向、敏感的人來說。當我們反復回憶過去的負面經(jīng)歷時，大腦會重新激活當時的情緒反應，就像現(xiàn)在這樣讓你感到心慌、失眠。從你之前的發(fā)帖也能看出，這種思維模式已經(jīng)困擾你一段時間了。 我想告訴你的是，這些感受都是真實且值得被理解的。內(nèi)向不是缺陷，而是一種性格特質(zhì)，它讓你擁有更豐富的內(nèi)心世界和更強的共情能力。那位同學的話語反映的是他的不成熟，而非你的價值。 建議你可以嘗試一些方法來緩解這種思維反芻：當回憶涌現(xiàn)時，試著用正念呼吸來安撫自己；把那些負面想法寫下來，然后有意識地轉(zhuǎn)換到積極的自我對話；也可以嘗試在白天進行適度的運動，幫助改善睡眠質(zhì)量。 如果你愿意，我很歡迎你通過私聊功能與我進一步交流。我們可以一起探討如何建立更健康的思維模式，幫助你從這些困擾中走出來。給力心理平臺上有專業(yè)的心理咨詢師和傾聽者，我們都愿意陪伴你度過這個艱難時刻。記住，你并不孤單，我們都關(guān)心你的感受。 -
潤心??情感陪伴
好 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
依源?
依源?送了一個擁抱 -
情感咨詢小6老師
[抱抱][抱抱] -
風葉心語
你好，可以和我聊一聊你的委屈 -
潤心??情感陪伴
小時候受的委屈，一直在影響著你，我愿意幫你走出來
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心安?情緒情感
怎么樣才能讓自己感受好一些呢？ -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
心愈方舟
小學時因為內(nèi)向被那個男生用難聽話調(diào)侃，現(xiàn)在大半夜突然想起這些，肯定又委屈又堵得慌吧？ 你當時是不是憋著沒敢反駁，現(xiàn)在想起還覺得胸口悶悶的呀？要不要我陪你聊聊，把這股不舒服的勁兒稍微散一散？ -
甜甜?
甜甜?送了一個擁抱 -
甜甜?
越想越印象吧
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明心
您好 -
凝
凝送了一個擁抱 -
端莊的比翼鳥
嗯，還記得那個男同學嗎 -
靜聽心理【情感親子】
靜聽心理【情感親子】送了一個擁抱 -
靜聽心理【情感親子】
那個同學那樣說是不是讓有些委屈和憤怒？現(xiàn)在想起來那些話依然還在傷害著你，甚至還會責備自己，怎么當初就沒給他點顏色看看！是嗎？
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欣妍【情感顧問】
欣妍【情感顧問】送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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！！
！！送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
小鹿??煩惱盒子
說不定他是喜歡你呢 那個年齡的小男生不知道怎么正確表達喜歡呢 -
李汛
李汛送了一個擁抱 -
云朵
我能感受到這件事當時給您帶來一定傷害，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，更不要為難自己 -
顧小茹
性格沒有好壞之分，思維反芻是因為這件事在你心里是個坎兒，還沒過去。你的委屈、憤怒沒有被看見，你可以找個椅子，想像成是他，和他對話，把你想要說的表達出來。 -
凝
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女 醫(yī)生你好，我是一個性格內(nèi)向的女孩子，在剛剛到的新班級里不太會和人交流，常常覺得很孤單，某一天，有一個男生他和我說話，陪我吃飯，想約我出去玩，可是我真的由于性格原因并不喜歡出去玩，我的內(nèi)心很煎熬，我怕拒絕多了會失去這個朋友，我該怎么辦？ (匿名) -
女 17歲，對同學性格內(nèi)向，對家人性格開朗，感覺一進學校，同學們，好多都討厭我，愛胡思亂想，感覺別人老笑我 (匿名)
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男 我是一名高中生，性格比較內(nèi)心，快開學了，我女朋友要我在學校多和她說話，但是我不愛說話，怎么辦啊？ (匿名)
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女 我在學校不愛講話，老師叫我起來讀單詞，我有些看不清楚所以就不是馬上就讀出來，可是老師馬上罵我了，說我整天半死不活的，也不講話，像個啞巴一樣，還說了好多難聽的話，我不就是很內(nèi)向嘛…… (匿名)
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男 老師同學3年了跟剛認識一樣所有人看見我都躲避我不善言談性格內(nèi)向，上課都不敢看老師老師也不看我影響了學習成績，每次學校比賽都沒有人做到我旁邊只有我一個人，即使有人跟我說話我也是死板的應付一點都不真實，別人跟我開玩笑很敏感就會認為侮辱我諷刺我很生氣其實就是普通的開玩笑到現(xiàn)在18了都是這個樣子從小學開始直到現(xiàn)在。 -
女 我對班里一個男生總是不好意思，他說過喜歡我，但我性格太內(nèi)向了，根本不適合處朋友 (匿名)
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我是一個很內(nèi)向的人在班里跟陌生的同學幾乎沒聊天，今天有一個女同學在背后大聲的說我內(nèi)向什么的，我沒去理他，現(xiàn)在很煩惱覺得自己很沒用 -
女 在學校沒有可以說話的人，自己又很內(nèi)向，沒有幾個人朋友。整天吃飯什么的都是我自己，感覺在學校都沒什么意思，學習也學不下去。我該怎么辦？ (匿名)
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女,12歲,有沒有和我年齡差不多（10～16）的來交朋友，要不用上學的 -
男,5歲,論壇的匿名沒啥用啊，幾乎立馬就能看到哪些帖子都是同一個人發(fā)的 (匿名)
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