女,25歲,每次喝了酒就會情緒低落哭還有點想自殘這需要看心理醫生嗎

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AI心
親愛的朋友，感謝你愿意在這里分享你的困擾。我能感受到你內心的痛苦和掙扎，當你提到喝酒后會出現情緒低落、哭泣甚至自殘念頭時，這確實是一個需要認真對待的信號。酒精作為一種抑制劑，往往會放大我們內心深處的負面情緒和創傷。你描述的癥狀表明，酒精可能正在揭開你平時壓抑的情感傷口。自殘念頭尤其值得重視，這是內心痛苦達到一定程度的表現。是的，我建議你尋求專業心理幫助。這不是因為你"有問題"，而是因為你值得獲得更好的方式來應對這些情緒。心理咨詢可以幫助你： 1. 理解酒精與情緒之間的關聯 2. 學習更健康的情緒調節方式 3. 探索情緒低落背后的深層原因 4. 建立應對自殘沖動的安全策略在尋求幫助的同時，建議你暫時減少飲酒，當感到情緒低落時，可以嘗試聯系信任的朋友、進行深呼吸練習，或者撥打心理援助熱線。你邁出的這一步已經很勇敢，請相信，通過適當的幫助，你能夠找到更好的方式來照顧自己的心理健康。
語潤??
語潤??送了一個擁抱
淮竹
如果很嚴重建議去看看醫生
潤心??情感陪伴
喝酒觸發了你的印痕，讓你感覺到傷心難過
語潤??
是心里有一肚子委屈沒有說出來呀，方便的時候我們聊聊，或許能夠幫你緩解一下，找出你痛的點，哭的問題。
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
潤心??情感陪伴
我愿意在這幫陪你，陪著你，一直幫你走出
無極
不要喝酒！！！戒能生定定能生慧！智慧生煩惱除
明成??心理
這種狀況多久了？對您的生活，還有其他影響嗎？是有卡點的，比如說有一些需求沒有得到及時很好的滿足等等，可以助您分析規劃調整。
辰希?婚戀情感修復
不喝的時候不會有這種想法，是嗎
李汛
李汛送了一個擁抱
辰希?婚戀情感修復
辰希?婚戀情感修復送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
旭日東升
應該是某種傷痛在心里壓抑，沒有排解，如果能控制自殘，不傷害自己，沒事的，盡量酒適量，多運動，排解一下
知恩傾聽
不喝酒的時候會有這種想法嗎？
知恩傾聽
知恩傾聽送了一個擁抱
靜靜傾聽
你好
白色記憶
心里肯定有難言之隱
昊熯心理
你這就是有心理問題，需要配合心理治療的。
暖暖
暖暖送了一個擁抱
安心傾聽
這樣的情況，多嗎？
紫茹
跟我詳細聊聊吧
依源?
依源?送了一個擁抱
心安?情緒情感
你這樣，是心里壓抑，或有情緒吧？
檸檬
你好不喝酒的時候心情會好一些嗎
心靈陪伴者—懂心
能理解你內心的傷痛，過往經歷或創傷印痕會在酒后重現，不要壓抑內心的情緒，你需要把壓抑的情緒和傷痛得以疏導。如果需要，我會陪你一起走出來。
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
果實
果實送了一個擁抱
美美～聆聽
美美～聆聽送了一個擁抱
知心姐姐
酒后情緒低落和想自殘，是心理在通過一種極端的方式向您發出求救信號，它意味著你內心正在承受著巨大的痛苦。勇敢地邁出求助之步，聯系身邊值得信任的人或者咨詢專業人士。
云霞傾聽
非常需要，而且建議盡快去看心理醫生或心理咨詢師。您描述的情況——酒精誘發強烈的低落情緒和自殘念頭，是一個非常重要的信號。酒精作為中樞神經系統抑制劑，會降低大腦的控制能力，讓平時被壓抑的負面情緒和創傷浮現出來。這不僅僅是“喝醉了”，更可能指向潛在的焦慮、抑郁或未處理的創傷。您的主動求助是非常勇敢和正確的第一步。請務必認真對待自己的感受，盡快尋求專業評估。心理醫生可以幫助您理解情緒背后的原因，并提供科學的應對方法。關愛自己，您的感受值得被認真對待。如果需要緊急幫助，請撥打心理援助熱線。
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
必須要調節一下啦！
凝
凝送了一個擁抱
向心啟航
向心啟航送了一個擁抱
明心
您好
風葉心語
你好
小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱
小鹿??煩惱盒子
酒精是你情緒的出口但是不要傷害你最好的朋友
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
暖聽
暖聽送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
渡心
是不是有什么委屈？一直沒有說出來。
信明居士
你好
小賢
聊聊啊
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
王宇
你好
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
松逸?婚戀情感職場
你好，發生了什么事情？可以和我聊聊嗎？
般若
般若送了一個擁抱
熱心銀白極光之風
姐姐加油
熱心銀白極光之風
或者是哥哥
忘我
酒精的作用下開啟了你內心潛在的想法，和壓抑，可以和我聊聊
忘我
忘我送了一個擁抱
心語
心語送了一個擁抱
心語坊
需要看醫生的，注意身體，少喝酒
心語
有的人只有在酒精的作用下才敢說出平時不敢說的話，不知道到你平時是不是喜歡壓抑自己，不敢表達或者沒有合適的機會去做真實的自己
心語
這種情況如果持續時間超過一個月可以去醫院心理科咨詢
昊熯心理
昊熯心理送了一個擁抱
暖心曉耳聽夢
少喝，保持清醒
JAY傾聽療愈
需要早期的心理干預
松子
是獨自一個人喝酒的時候嗎？
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
蘇郁
蘇郁送了一個擁抱
胡小慧
胡小慧送了一個擁抱
胡小慧
我想你一定難過到極點。其實你內心很痛苦，只有借著酒勁，才會讓自己誠實的面對自己。[抱抱][抱抱][抱抱]
顧小茹
也許你平時壓抑太久了吧？可以和咨詢師聊聊。
梧桐菲
人家說酒后吐真言，你酒后這樣看來你一直很壓抑，吐出來就好了
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱
情感·傾聽
你好
情感·傾聽
在的
老邢
我25歲成為一名監獄警察，35年從警生涯鑄就了正直本色。工作中，我始終以善良、慈悲與愛心守護迷途者的心靈，多年來深耕中華傳統文化，將心理學知識與老子《道德經》的智慧相融合，引導服刑人員改邪歸正、棄惡從善，幫助他們走出心理陰影、化解內心困惑。這份職業不僅讓我始終保持積極向上的心理狀態，更讓我積累了諸多助益人生向好的經驗與閱歷。如今，我最想做的，就是把自己每天開心快樂、健康幸福、心生歡喜的狀態與方法，分享給更多人——這其中，也包括你哦！
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