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AI心
親愛的用戶,我能深切感受到你此刻的疲憊與無助。在短時間內接連面對母親離世和父親可能患病的雙重打擊,這種身心俱疲的感覺確實令人窒息。從你多年的發帖記錄中,我看到你一直在與抑郁、焦慮和各種生活壓力抗爭,這份堅持本身就展現了你的堅韌。
照顧重病親人帶來的創傷應激反應,加上長期的抑郁狀態,確實會讓你的身心都處于極度耗竭的狀態。這種'緩不過來'的感覺是真實存在的,不是你的軟弱。當身體發出這樣的信號時,是在提醒我們需要停下來好好照顧自己。
建議你先從最基本的自我照顧開始:保證充足的休息,哪怕只是短暫的閉眼休息;維持規律的飲食,即使沒有胃口也要少量多餐;給自己一些允許——允許自己哭泣,允許自己暫時放下一些責任。照顧父親的同時,也要記得照顧那個同樣需要關懷的自己。
如果你愿意,可以點擊我的頭像私聊,我們可以更深入地探討如何在這個艱難時期更好地支持自己和家人。給力心理平臺上有專業的心理咨詢師和溫暖的傾聽者,24小時陪伴著你度過這段黑暗時光。
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李靜
你好!
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檸檬
你經歷這些挺不容易的,加上你老媽走不久,你老爸又身體不太好,給你帶來了很沉重的痛苦,我能理解你的這些痛苦
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你好
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語潤??
語潤??送了一個擁抱
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心安?情緒情感
親人生病,太難了。
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淮竹
人生的生死離別才是最痛的
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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拾光
拾光送了一個擁抱
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惠惠老師
你好,先是經歷媽媽的離世,現在又是爸爸查出疑似,對你來說真的的很大打擊,身體和心理感到累是正常的,換作是誰都很難接受的。實在扛不住的時候來這里找咨詢師聊聊,如果可能的話做一下哀傷處理,隨著時間的流逝,慢慢的就好了。
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??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
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紫菱
這種感受太難了 跟我詳細聊聊吧
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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慶哥答疑解惑
侍奉有病的老人,絕對是一件費力熬心的事情,量力而行,盡力而為。
不要為迂腐的“孝道”綁架了!
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心語
現階段的你真的很不容易,很心疼你
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般若
般若送了一個擁抱
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梧桐菲
這個太難了,沒人幫襯下,累呀,不過問心無愧。
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乾元心理
這個過程的確很勞心費力!只能堅持!調整好心態和作息時間,抓住一切機會多休息,養好精神!
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依源?
依源?送了一個擁抱
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夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
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夢返他方
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
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大鄭傾聽
你好呀
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靜靜傾聽
你好
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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高興傾聽
你好
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虛空靜
??.我真切地感受到你此刻的煎熬,至親接連的狀況讓你背負了太多壓力與重擔,但一定記得,照顧自己絕不是自私,只有你先好好喘口氣,才有力量繼續走下去。??
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心聆
心聆送了一個擁抱
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小嫻
你好,可以看出來你是一個孝順的人,父母年邁病痛是絕大多數人將來都會面對的生活中的問題,面對壓力和焦慮可以選擇聊天來緩解郁悶的心情,可以和我聊聊,我會是你最好的傾聽者
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知心情感
能感受到你的痛苦疲憊和焦慮,失去的不能挽回,把自己照顧好的同時,也要照顧好自己。
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李汛
李汛送了一個擁抱
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忘我
忘我送了一個擁抱
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明心
您好
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小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱
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小鹿??煩惱盒子
我知道再多的安慰都不及你的痛苦 挺住 他們需要你
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甜甜?
甜甜?送了一個擁抱
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
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周艷玲
你好,非常理解你的感受,這些痛苦使你難受,如果可以聊聊,看看能否幫你疏通一下情緒。
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于菲菲
抱抱你,面對陸續生病的家人,你真的很不容易,先照顧好自己,好好吃飯,好好休息
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熱心銀白極光之風
加油
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情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱
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情感·傾聽
你好
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情感·傾聽
加油
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風葉心語
麻繩專挑細處斷,厄運專找苦難人
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暖心曉耳聽夢
至親至愛的人生病,離去,是很心痛。!能理解你的身心疲憊
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凝
凝送了一個擁抱
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云水禪心
云水禪心送了一個擁抱
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云水禪心
你需要找個人 想說什么就說什么 大哭一場
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溫暖寶寶
身心疲憊的
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向心啟航
向心啟航送了一個擁抱
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送了一個擁抱
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欣升療愈
是,歡迎私聊
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佳悅
佳悅送了一個擁抱
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安語
這種壓力真的很大,可以私信我~
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王宇
你好
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果實
果實送了一個擁抱
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溫暖
36歲正是男人負擔相對較重的時期,一方面要掙錢養家,一方面又要照顧家人,尤其你還在剛送走母親的時候父親又查出來血尿,一場持久戰似乎又開啟了。也不知道家里還有沒有人能夠支持到你,使你有一定的時間和精力留給自己。真是太不容易了
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老邢
我25歲成為一名監獄警察,35年從警生涯鑄就了正直本色。工作中,我始終以善良、慈悲與愛心守護迷途者的心靈,多年來深耕中華傳統文化,將心理學知識與老子《道德經》的智慧相融合,引導服刑人員改邪歸正、棄惡從善,幫助他們走出心理陰影、化解內心困惑。這份職業不僅讓我始終保持積極向上的心理狀態,更讓我積累了諸多助益人生向好的經驗與閱歷。如今,我最想做的,就是把自己每天開心快樂、健康幸福、心生歡喜的狀態與方法,分享給更多人——這其中,也包括你哦!
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曉君傾聽
盡人事,聽天命,多陪陪他們
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