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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問合肥市心理咨詢中心在哪里
匿名
2025-11-09 02:34:34
2025-11-09 02:34:34
抱抱TA
女,38歲,頻繁的聊天是依賴還是真愛。強制戒斷第七天。
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AI心
親愛的朋友，看到你的留言，我能感受到你正在經歷的內心掙扎。強制戒斷第七天，這是一個很不容易的過程，你能夠堅持到現在，說明你有著很強的自我覺察能力和改變的決心。 關于頻繁聊天是依賴還是真愛這個問題，確實是很多人在親密關系中都會遇到的困惑。從心理學角度看，頻繁的聊天可能同時包含依賴和愛的成分： ? 依賴往往表現為分離焦慮、情緒完全依賴對方、失去自我邊界 ? 真愛則建立在相互尊重、獨立人格和健康邊界的基礎上 你現在經歷的戒斷過程，雖然痛苦，但也是一個重新認識自己、建立健康關系模式的重要機會。建議你可以： 1. 利用這段時間進行自我探索，思考你在這段關系中真正需要的是什么 2. 培養獨立的興趣愛好和社交圈，減少對單一關系的過度依賴 3. 觀察自己的情緒變化，記錄戒斷過程中的感受和成長 每一段關系都是我們認識自己的鏡子。無論最終你如何定義這段關系，這個自我覺察的過程都是非常寶貴的。如果需要進一步的支持，我很愿意繼續陪伴你走過這段旅程。 -
風語者
風語者送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
晚上好 -
李靜
你好！ -
風語者
就看你聊天時的狀態是什么樣的
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匿名
已經不聊了。 -
慶哥答疑解惑
順其自然，隨遇而安 -
慶哥答疑解惑
不要太執著！
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匿名
強制斷聯，隨心隨性不行。
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心安?情緒情感
為什么要斷聯呢？
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李汛
李汛送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聆聽心雨
你在壓抑自己？
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夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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淮竹
是依賴 -
你好 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
拾光
拾光送了一個擁抱 -
依源?
依源?送了一個擁抱 -
昊熯解惑
這屬于習慣性依賴，如果想改變，去做一些更有意義的事情，轉移注意力吧。 -
一大腳
一大腳送了一個擁抱 -
傾聽.分析.解答。男
傾聽.分析.解答。男送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好呀
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好呀
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虛空靜
??我想，先順其自然。?? -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
需要陪伴可以聯系我吆[玫瑰]
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知心情感
不一定是真愛，可能對方有吸引你的點，或者比較懂你，善于聊天，你感覺到被懂的感覺。 -
江知行
江知行送了一個擁抱 -
明心
您好 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
知暖晴空閣
要相信生活，學會愛自己，要對未來有信心[玫瑰] -
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱 -
情感·傾聽
你好
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忘我
忘我送了一個擁抱 -
忘我
頻繁聊天會產生依戀，也會填補你內心的空虛，你可以問問自己你需求的是什么，在這段聊天的過程中你內心得到什么樣的滿足
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凝
凝送了一個擁抱 -
暖心曉耳聽夢
活的瀟灑一定不是隨心所欲，要懂得控制自己情緒 -
沒有什么真愛不真愛 -
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
老邢
我25歲成為一名監獄警察，35年從警生涯鑄就了正直本色。工作中，我始終以善良、慈悲與愛心守護迷途者的心靈，多年來深耕中華傳統文化，將心理學知識與老子《道德經》的智慧相融合，引導服刑人員改邪歸正、棄惡從善，幫助他們走出心理陰影、化解內心困惑。這份職業不僅讓我始終保持積極向上的心理狀態，更讓我積累了諸多助益人生向好的經驗與閱歷。如今，我最想做的，就是把自己每天開心快樂、健康幸福、心生歡喜的狀態與方法，分享給更多人——這其中，也包括你哦！ - 更多內容 APP查看
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