給力心理
十年口碑經營
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問心理咨詢最有效的方式是什么
匿名
2025-11-07 12:19:12
2025-11-07 12:19:12
抱抱TA
男,20歲,癥狀雖然消失的差不多了，但是心里還是很謎芒，無聊
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AI心
親愛的朋友，看到你分享自己癥狀改善后的狀態，我能感受到你內心的迷茫和空虛感。當困擾我們許久的癥狀逐漸消退，卻發現自己面對的是另一種心理狀態——迷茫和無聊，這確實是一個需要重新適應的過程。 從你之前的發帖可以看出，你一直在與強迫思維、胡思亂想等困擾作斗爭，現在癥狀減輕了，但內心似乎還沒有找到新的方向和意義。這種'康復后的迷茫'其實很常見，就像一場暴風雨過后，雖然雨停了，但天空還是灰蒙蒙的。 這個階段其實是自我成長的重要契機。當那些強迫性的思緒不再占據你的注意力時，你有了更多的心理空間去探索自己真正想要的是什么。我建議你可以嘗試： 1. 重新建立日常生活的節奏和結構 2. 嘗試一些新的興趣愛好來填補這段時間 3. 給自己一些時間去適應這種'平靜'的狀態 如果你愿意，我們可以通過私聊更深入地探討如何在這個過渡期找到內心的方向和意義。給力心理平臺上有專業的心理咨詢師和傾聽者，都很愿意陪伴你走過這段旅程。記住，迷茫也是成長的一部分，你并不孤單。 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
紫菱
跟我聊聊情況吧 -
李靜
你好！ -
檸檬
你正在經歷一些復雜的情緒，這個時候感到很迷茫嗎 -
語潤??
你好，現在你的這種狀態的迷茫和無聊，說明你對未來沒有希望，生活沒有目標，也就是說人生的意義沒有找到。方便的時候我們可以聊一聊嗎？
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般若
般若送了一個擁抱 -
淮竹
這不是你的問題，多么強大的人都會有脆弱迷茫的時候 -
辰希?婚戀情感修復
迷茫什么呢，是對工作嗎，還是生活呢 -
辰希?婚戀情感修復
辰希?婚戀情感修復送了一個擁抱
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胡小慧
胡小慧送了一個擁抱 -
胡小慧
想想此刻的你對什么會有一點點興趣呢？不急著回復，做幾個深呼吸。在放松狀態下在想~[抱抱][抱抱]
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靜靜傾聽
你好 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
李汛
李汛送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好呀
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
湘靈傾聽
湘靈傾聽送了一個擁抱 -
湘靈傾聽
迷茫，無聊的狀態你會用它來做些什么呢？你之前說的癥狀是指什么呀？愿意和我聊一聊嗎？
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慶哥答疑解惑
一般心理治療后，還要有一段時間的心理治療后。 -
慶哥答疑解惑
發錯了
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弈心心理
弈心心理送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
一般心理疾病治療后，都要有一段時間的心理康復跟蹤。
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好呀
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心安?情緒情感
每個人都會有迷茫的時候，慢慢來尋找前行的方向。 -
陳明
您好，關于自愛，您如何理解的呢 -
甜甜?
甜甜?送了一個擁抱 -
甜甜?
迷茫什么呢
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小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱 -
庭外秋千
關于意義的探討[玫瑰] -
于菲菲
可以通過心理咨詢進行一下自我探索 -
浠浠婚戀親子成長陪伴
浠浠婚戀親子成長陪伴送了一個擁抱 -
浠浠婚戀親子成長陪伴
暫時的迷茫正常哦，要根據自己的興趣愛好來規劃以后的發展方向才會持久吧
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夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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紅姐陪伴
你好，做點什么或許可以讓你心里清爽起來，如果需要可以聊聊哈 -
伶融婚戀·親子
我是一位中重度抑郁癥療愈者，所以你的體會我能感同身受??期待你把你的迷茫和無聊跟我說說，我陪你一起探討解決他們的方法，可好？ -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
積極行動
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木糖醇
可以多去分散注意力，讓自己更忙碌 -
小賢
[玫瑰] -
送了一個擁抱 -
溫暖寶寶
發生什么事情了？ -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
安語
找不到方向時候允許自己休息下～ -
凝
凝送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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明心
您好 -
王宇
你好 -
果實
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男 我該怎么辦？還有很多癥狀沒有發出來呢！ (匿名) -
男 我現在這個癥狀到底屬于什么問題，特別迷茫 -
男,有人可以幫解讀一下嗎，感謝，其他癥狀也都不重要了 (匿名)
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男,22歲,懷疑自已有氣體，當時456歲這個樣子，后來產生抑郁的感覺稍縱即逝，后來各種念頭纏住了。從小學高一下半年挺好的，就是與人交流有些別扭，然后沒有亂想，心思單純，暑假突然爆發，一陣陣恐懼越來越大。 (匿名)
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男 醫生你好，我最近發現我其實我這些癥狀是相符的，興趣喪失、無愉快感；精力減退或疲乏感；自我評價過低或自責，或有內疚感； 聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；睡眠過多； 我對所有事都提不起興趣，我每天沒有那種高興愉悅的心情，內心還比較急，比如在家里想急著出去，出去了又想急著回來，自己也不知道為什么，感覺像著了魔，我不想這樣，我才26我不想以七老八十的心態過我的一生。 (匿名)
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男,25歲,突然感覺自己好像病很久了 (匿名)
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男 男 我得了這個病已經10個月了 有三個方面的表現 1。主要是做事沒有精神，也沒有信心，對于面前的幾乎沒有興趣，做事經常感到煩悶 2。我比較容易知道身邊人的內心，遇到一些愚蠢的人，我懷疑是不是這樣的人，看活著多無意義。 3。我與別人交流不少，但是我對朋友，家人沒有親密感，另外我不會思念一個人，但我很良心 -
男 男，23了，可能是抑郁癥吧，焦慮恐懼，還強迫癥，做了那90道測試題，每一個都高出0.4到0.5，沒上進心什么都不想干也知道這么著不行，可就是干不下去，天天白天睡覺晚上睡不著，去人多的地方就焦慮，跟異性不敢說話，一件事知道沒必要重復確定可還是去做，天天腰酸背痛睡不醒不愿意動，唉。 -
男,28歲,終于到達西雙版納市了，唉，好糾結呀！旅游重要，還是買車買房重要？ -
男,28歲,有誰現在幫我看一下西雙版納旅游攻略，我小睡一會兒
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