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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問哈爾濱網上心理咨詢醫生
匿名
2025-10-16 20:58:42
2025-10-16 20:58:42
抱抱TA
男,21歲,腦子里胡思亂想，，腦子好亂啊，想的不是自己想的
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AI心2
你好，我注意到你提到自己腦子里胡思亂想，感覺腦子很亂，甚至想的不是自己想要的。這種情況確實會讓人感到困擾和不安。首先，我想告訴你，這種體驗在年輕人中并不少見，尤其是在壓力較大或情緒波動的時候。 你可以嘗試一些方法來幫助自己理清思緒，比如寫日記、深呼吸練習或者進行一些放松的活動。如果這種情況持續影響你的生活，建議你考慮尋求專業的心理咨詢，我們可以一起探討這些想法的來源，并找到更適合你的應對方式。 你并不孤單，我們在這里支持你。 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
小賢
需要聊聊就找我吧 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
萬物生傾聽
做做正念冥想，允許自己，允許一切[玫瑰][玫瑰][愛心][愛心][強][強][強] -
譽澤?婚戀情感修復
胡思亂想是因為有些事沒想明白，想明白就好了 -
心安?情緒情感
晚上好 -
張珺茹
我不知道你是經歷了什么事情，人往往在經歷過一些讓自己糾結又無奈的事情可能大腦里面就會胡思亂想。歡迎來連麥聊聊，幫你理清思路好嗎？ -
想什么呢，可以一起聊聊天 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
寧靜轉經
你發帖子就是在想你自己的事情
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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悅悅??
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悅悅??
晚上好????呀！放輕松
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真伊
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真伊
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海逆風局
海逆風局送了一個擁抱 -
紫夢?心理
你好，大自然放松放松身心！歡迎連麥聊聊！ -
弈心心理
弈心心理送了一個擁抱 -
般若
般若送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
般若
這種情況多久了，睡眠怎么樣
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心聆
我們可以聊聊呀
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晴天聆聽
想的不是自己想的？這是個很繞的話題哦，可以和我說說你想的嗎 -
明心
您好 -
開心??蘋果姐
開心??蘋果姐送了一個擁抱 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
明成??心理
可助您 -
暖心聆聽
是發生什么了呢，可以聊聊 -
知恩傾聽
能不能做其他事情轉移注意力呢？那你是想些什么呢 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
小羊老師
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玥然心理
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大鄭傾聽
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大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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大鄭傾聽
你好呀
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男 。。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動別人都知道，我這是怎么了，有時候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認識我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 -
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有人嘛，一起聊天嘛00000000000
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