給力心理
十年口碑經營
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問國家1心理咨詢師1
匿名
2025-09-26 12:31:07
2025-09-26 12:31:07
抱抱TA
追溯童年時期 爺爺奶奶對我的撫養 他們讓我學習 我不敢反抗由此我被動壓抑討好。,我家族累生累世的業力 以及遺傳的性格到我這里形成了駐足點。,我患得患失 沒有底氣和安全感 容易對內攻擊自己。,我蜷縮的內在小孩在人際交往總是受挫折受恐懼 因而瑟瑟發抖
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AI心2
親愛的用戶，感謝你勇敢地分享你的內心感受。從你的描述中可以看出，童年的經歷對你產生了深遠的影響，導致你在人際交往中感到不安和恐懼。這種‘內在小孩’的蜷縮狀態，反映了你內心深處對安全感和自我價值的渴望。 首先，我想告訴你，你的感受是完全可以理解的。許多人在成長過程中都會因為家庭環境或教育方式而形成類似的應對模式。重要的是，你現在已經意識到這些問題，這是邁向自我療愈的第一步。 建議你可以嘗試以下方法： 1. 自我覺察：繼續探索童年經歷對你的影響，理解這些模式是如何形成的。 2. 自我接納：接納那個‘瑟瑟發抖’的內在小孩，給予TA理解和關愛。 3. 建立邊界：學習在人際關系中建立健康的邊界，不必總是討好他人。 4. 尋求專業幫助：考慮進行心理咨詢，在安全的環境中逐步療愈這些創傷。 記住，改變是一個漸進的過程，不必苛責自己。你值得擁有安全感和內心的平靜。 -
文東情感
[玫瑰] -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
靜心
[抱抱] -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
以前的經歷對你造成了很大的影響。慢慢修復自己吧，找到屬于自己的力量。 -
聆悅傾聽
這一路走來辛苦了，內心的苦愿意傾訴，我在這認真的聆聽 -
淮竹
鍛煉自己讓自己的內心強大起來 -
般若
般若送了一個擁抱 -
星辰之痕
壓力太大，甚至擠壓了你的生活，或許可以和我聊聊，有助于舒緩你的情緒 -
般若
原生家庭是有影響的，但我們可以通過學習把自己的內在小孩養大，重塑一個健康自信的自己！
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暢談傾聽
你好 -
天清
每天抱抱你心里那個瑟瑟發抖的小孩，給他關愛和力量，陪他一起迎接新的一天到來，和他一起做自己想做的事，兩個人手牽手一起走進人群，告訴他不要害怕，有你在，他不孤單！你會陪著他慢慢長大成長！ -
傾心陪伴
[抱抱][抱抱] 看到就會松動 你自有內在力量與智慧，成長的路上你不孤單，陪你一起穿越。 -
容慧心理
你想改變嗎 -
高興傾聽
你好 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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海逆風局
海逆風局送了一個擁抱 -
鶴歸
鶴歸送了一個擁抱 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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暖汐
哈嘍 -
舍予
舍予送了一個擁抱 -
舍予
你不是一個人，加油，擁有自己的人生，家族傳承之類的問題是上天的事情。
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悠悠??心理
你的童年壓抑了很多東西，那個內在小孩一直沒有力量長大，如今你看見他了，雖然還很弱小，沒有關系，慢慢把他養育起來，他會長大的，如果有需要，可以尋求幫助。 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的糾結！ 老師是過來人，也許會幫到你。 愿意聊一聊，就聯系我吧！
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大C說
大C說送了一個擁抱 -
大C說
你好
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一米陽光·傾聽療愈
一米陽光·傾聽療愈送了一個擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
月月老師
你好 -
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
我們聊聊嗎
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顧小茹
當你意識到這點，就是改變的開始。與其討伐原生家庭，不如活在當下，探索一下可以怎樣改變目前的狀況，小時候面對環境無能為力，現在長大了，可以有能力為自己負責。 -
心燈?皇冠心理咨詢師
您好，我是國家二級心理咨詢師，擅長治療抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥、恐婚以及恐懼癥等，社交障礙及適應性障礙等、選擇困難癥、應激性創傷心理，解決婚戀問題，失戀挽回 ，子女教育如青少年厭學失學，人際焦慮，工作壓力，夫妻、婆媳矛盾等。 -
心岸
心岸送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
你好 -
心葉
隔代扶養會有一定影響，你的自我覺察就重新扶養自己的開始，有空可以聊聊 -
原生的養育創傷確實很具體，無奈的是我們沒有辦法選擇原生家庭，也沒有辦法逃脫基因密碼，好在我們有現在的覺知覺察，只要找對方法，強大內核，提升我們的能量，一切都會慢慢好起來 -
王宇
你好 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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大鄭傾聽
你好
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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原生家庭帶來的痛苦無法抹去 我不是那種特別不幸運的孩子 我只是在替自己悲哀 為什么我小時候的乖巧逐漸演變成了，我已經不知道自己是什么樣子的性格了，我現在已經十八歲，我無法說出自己想要的，我不知道怎么表達出自己的感受，我不知道自己想要什么，我不知道什么時候起，已經習慣了將別人放在了第一位，什么是自己啊，我不想活在羨慕別人的世界中，可是我怎么都找不回“自己”了 (匿名) -
男 有童年創傷，，校園暴力，，父母吵了20年，，母親二婚，嫁給我爸時給我帶了個姐姐，，，父親窩囊，，當初也是被奶奶二婚帶來的，，，自己一遇到挫折就想到過去難忘的事，，，自己其實也有問題，，不合群，孤僻，，有時想嘗試又不敢嘗試，，長期被家里人否定，，，不擅長表達，，，父母養我不容易，，但是我覺得我根本沒有家教，，，父母都是農民，，，說的有點亂，自己從小缺失了很多娛樂，，，有時想到很多人過得還比我苦，，但我就是不能釋懷，，，，我記性還比較好，，我覺得只有把自己從記事起到現在的成長脈絡了解清楚，，才能更客觀的認識自己，，，， (匿名)
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女 小時候家里氣氛很陰郁，爸爸會黑臉，不敢大聲說話，希望爸爸不在家。他伸手我覺得會被打，自卑習慣了，后來長大了，變成冰冷又沉默的人，什么都不好。我自己一個人過，卻把生活過的跟小時候的一樣，我變成我爸這樣的人了，我很恨自己 -
女,由于有童年被父親暴打的經驗，很少對權威很抗拒也有敵對心理，到現在30多歲了仍然是抵觸權威，所以事業與人際關系、親密關系都不是太順利，如何才能消除這些消極影響？ (匿名)
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女,小時候非常聰明而且精力很旺盛，有很多精力溢出來無法安穩，同時因為長輩一些惡習影響所以很喜歡挑事，于是就碰了很多壁，偏偏我又是一個非常敏感非常容易自卑喜歡內省的人，這樣的我長大后通過努力改掉了精力胡亂噴發的習慣但落下了病根，特別怕事，特別怕麻煩，特別怕動真情，特別怕失敗挫折，于是每天每件事什么都不想干，所有事情能不做就不做，能拖就拖，但有好多事要干，很苦惱... (匿名)
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女 小時候，媽媽不管有事沒事都對我大吼大叫，冷戰，身上不給一分零花錢，導致我小時候愛偷東西，長大后不管遇到啥事情都會抱怨，性格很奇怪，跟任何人都合不來。感覺別人做的啥事情都是錯的。別人說我特別自傲，但是我真的沒有。遇到人不愛打招呼。遇到事情不敢直白面對。特別喜歡說別人壞話。沒有一點自信心。 (匿名)
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小時候受過刺激，我媽總是對我耐搭不理的，跟她要對西不給我，越哭越不給，一直自卑 現在總希望周邊的人和事物沒有殘缺，希望圓滿，想要將來好好對老婆孩子，好好教育他們，不爭吵，和他們過得非常恩愛，我與他們都善解人意，這個與小時候的遭遇有關系嗎？ -
女,我是一個性格挺開朗的人吧 現在在讀中專 人際關系廣朋友也多 多到每個班幾乎都有 可能是自己的重感情和開朗的性格才會使我有這種人際 但是現在問題來了講講我的童年經歷吧我媽我爸在我7歲就離婚了我爸性格暴躁我媽愛賭錢也是太早結婚不懂事才有了我我爸也娶了后媽我媽也嫁到了附近都有了各自的家庭后媽也如愿生了個弟當時我爸就開始忽略我了我的心態我的成長和生活我跟我爸一起住的我的生活用品衣服都是我媽買給我我爸看到還拿去丟掉我奶奶討厭我媽也開始針對我說我媽害了我爸說我媽賤我忍受不了我就天天跟她吵架 叛逆期也開始到了 開始抽煙打架曠課唯獨不談戀愛看到爸媽婚姻失敗更加堅定了我的心我也只是想引起她們關注讓他們愛我但是果不其然久了我在他們那里就成了壞孩子之后就不管我了我也越走越遠到現在她們對我的影響在一直在延續我做不好自己自卑不自信恐懼缺乏安全感害怕特別在乎別人看法怕別人不喜歡我每天活在這種恐懼下做不好自己 (匿名)
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女,20歲,養寵物可以緩解我的心情嗎，我應該養什么寵物 (匿名)
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刀在石上磨，人在事上練，人總要沉淀下來過一段寧靜而自醒的日子，莫道桑榆晚，為霞尚滿天如果最后的安排是最好的，那么晚一點又何妨？ (匿名)
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