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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)362|99%好評(píng)
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問(wèn)心理咨詢的具體技術(shù)
匿名
2025-09-22 18:02:42
抱抱TA

女,17歲,為什么老是對(duì)我惡語(yǔ)相向,不要吼我,不要吼我,不要吼我??!不要再吼我了?。?!我真的膽子很小很小了,我害怕電梯,害怕黑暗,害怕每一個(gè)突然出現(xiàn)在我背后的人,不要大聲和我說(shuō)話!!!

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的用戶,我能感受到你現(xiàn)在的情緒非常激動(dòng),也理解你內(nèi)心的恐懼和不安。你提到自己害怕很多事物,包括電梯、黑暗和突然出現(xiàn)在背后的人,這些恐懼讓你對(duì)周圍的聲音特別敏感。首先,我想告訴你,你的感受是真實(shí)的,也是值得被尊重的。 你提到別人對(duì)你惡語(yǔ)相向和大吼大叫,這可能讓你感到更加不安和無(wú)助。你可以嘗試和對(duì)方溝通,表達(dá)你的感受和需求,告訴他們你希望被怎樣對(duì)待。如果溝通困難,也可以尋求信任的成年人或?qū)I(yè)人士的幫助。 同時(shí),我建議你嘗試一些放松技巧,比如深呼吸或冥想,來(lái)緩解緊張情緒。你也可以在感到害怕時(shí),給自己一些積極的暗示,告訴自己‘我現(xiàn)在是安全的’。 如果你愿意,可以進(jìn)一步探討這些恐懼的來(lái)源,或者考慮通過(guò)心理咨詢來(lái)幫助你更好地應(yīng)對(duì)這些情緒。我們?cè)谶@里支持你。
  • 文東情感的頭像 文東情感
    [玫瑰]
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 大彪的頭像 大彪
    聊聊
  • 匿名 匿名
    我想知道這種膽子太小的原因是什么,單純就是我害怕或性格原因嗎?如果是,那我應(yīng)該怎么改變呢?
  • 淮竹的頭像 淮竹
    受到了怎樣的傷害才會(huì)這么恐懼
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    原有的心里面是有恐懼的,經(jīng)常被打壓,缺乏自信,缺乏安全感等等,可助您分析規(guī)劃調(diào)整
  • 江南客棧的頭像 江南客棧
    江南客棧送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    我討厭自己的膽小懦弱,可是我就是很害怕很大的聲音,到底這是焦慮還是躁狂?因?yàn)槲移綍r(shí)有時(shí)又會(huì)很亢奮,非常想殺了身邊的人,覺(jué)得他們很煩
  • 匿名 匿名
    由于我家長(zhǎng)非常抵制心理疾病,所以我從沒(méi)看過(guò)醫(yī)生,目前可能是一個(gè)野生精神病
  • 聽(tīng)說(shuō)的頭像 聽(tīng)說(shuō)
    對(duì)你惡言相向的人,內(nèi)心是自卑的
  • 聽(tīng)說(shuō)的頭像 聽(tīng)說(shuō)
    能理解你的感受
  • 聽(tīng)說(shuō)的頭像 聽(tīng)說(shuō)
    不是焦慮,長(zhǎng)期打壓言語(yǔ)攻擊任何人,都會(huì)煩
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    又開(kāi)始了
  • 匿名 匿名
    沒(méi)完沒(méi)了地罵我,指使我,用盡傷害我的話來(lái)欺負(fù)我
  • 侯靜榮咨詢師的頭像 侯靜榮
    侯靜榮送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    你們一個(gè)兩個(gè)都說(shuō)著自己也不相信的話,欺騙自我,欺騙他人,你們其實(shí)也有著各種各樣的精神疾病,你們?nèi)齼删湓挷荒芫纫粋€(gè)女孩脫離苦海 ,你們甚至連自己都騙不了,這些話你們看看就過(guò)去了,你們其實(shí)根本不會(huì)在意我,我不會(huì)再相信誰(shuí)的話,誰(shuí)不希望自己好好的?可誰(shuí)的日子又一帆風(fēng)順了?我也想看醫(yī)生啊,可我不能,我現(xiàn)在必須依附在我的父母身邊,你們完全不能解脫我
  • 匿名 匿名
    你們,到底在為了世界上什么東西在堅(jiān)持著?到底是什么???告訴我,告訴我,告訴我
  • 月月老師的頭像 月月老師
    怎么啦?
  • 海逆風(fēng)局的頭像 海逆風(fēng)局
    海逆風(fēng)局送了一個(gè)擁抱
  • 暢談傾聽(tīng)的頭像 暢談傾聽(tīng)
    你好
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個(gè)擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    我為啥活著呀?因?yàn)槿酥挥卸潭處资暝诨钪?,剩下的時(shí)間都沒(méi)有生命,來(lái)人間一回了,湊合著活吧
  • 匿名 匿名
    [流淚][流淚]
  • 羽萱的頭像 羽萱
    想說(shuō)就說(shuō)出來(lái)吧,想哭就哭出來(lái)。你一定承受了很多的痛苦和壓力,不用非要堅(jiān)強(qiáng),我們也可以懦弱也可以膽小,我們都是平凡人。
  • 萬(wàn)物生傾聽(tīng)的頭像 萬(wàn)物生傾聽(tīng)
    萬(wàn)物生傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 夜空中最亮的星的頭像 夜空中最亮的星
    可以跟姐姐聊聊嗎?我覺(jué)得你現(xiàn)在情緒不太好。我會(huì)幫你梳理清楚。從人機(jī)解讀到人機(jī)。應(yīng)對(duì)。
  • 柳柳婚戀的頭像 柳柳婚戀
    那是他們的問(wèn)題
  • 萌的頭像
    萌送了一個(gè)擁抱
  • 心安鄉(xiāng)的頭像 心安鄉(xiāng)
    為什么那么怕?從什么時(shí)候開(kāi)始的?
  • 舒心的頭像 舒心
    可以試著想象自己正在玩闖關(guān)游戲,你現(xiàn)在處于的關(guān)卡,就是需要隱忍攢夠逃離的資本。
  • 心理過(guò)渡期的頭像 心理過(guò)渡期
    心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
  • ??聆聽(tīng)心聲??的頭像 ??聆聽(tīng)心聲??
    ??聆聽(tīng)心聲??送了一個(gè)擁抱
  • 小楠老師的頭像 小楠老師
    小楠老師送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 心葉的頭像 心葉
    吼叫不是好的溝通方式,能感受到你的恐懼與委屈,有空可以聊聊
  • 月半相知的頭像 月半相知
    [玫瑰]
  • 葉子情感分析的頭像 葉子情感分析
    這啥原因,你好像比一般人都敏感呢
  • 易心策劃的頭像 易心策劃
    易心策劃送了一個(gè)擁抱
  • 靜心慧聽(tīng)的頭像 靜心慧聽(tīng)
    抱抱你,這不是你的錯(cuò),父母也有父母認(rèn)知的局限,她們也是第一次做父母,我們改變不了父母,她們可能根本就不知道或意識(shí)不到自己不恰當(dāng)?shù)淖龇▽?duì)你造成了多大的傷害,看得出你是一個(gè)心思特別細(xì)膩且敏感的孩子,這種過(guò)強(qiáng)的刺激可能對(duì)你造成了很大的困擾,每個(gè)人都不是完美的,接納自己和他人的不完美,和父母的優(yōu)點(diǎn)在一起,那些不好的不想聽(tīng)的話可以讓他左耳進(jìn)右耳出,甚至用個(gè)大罩子給他們罩上,讓那些傷害過(guò)不來(lái),如果需要可以聊聊
  • 海洋的頭像 海洋
    海洋送了一個(gè)擁抱
  • 海洋的頭像 海洋
    沒(méi)事寶貝你是安全[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個(gè)擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 焱丞的頭像 焱丞
    焱丞送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂的聆聽(tīng)者的頭像 無(wú)憂的聆聽(tīng)者
    無(wú)憂的聆聽(tīng)者送了一個(gè)擁抱
  • 球球的頭像 球球
    你好
  • 語(yǔ)潤(rùn)??的頭像 語(yǔ)潤(rùn)??
    語(yǔ)潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    你好
  • Wind。的頭像 Wind。
    膽子小是正常的,對(duì)自己好一點(diǎn),不要傷害自己,人要為自己活,我愿意為你加油!
  • 是小孤島呀~的頭像 是小孤島呀~
    是小孤島呀~送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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