給力心理
十年口碑經營
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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
問精神門診和心理咨詢的差別
匿名
2025-09-16 09:51:07
2025-09-16 09:51:07
抱抱TA
女,我爸爸沒有歸屬感 我也沒有歸屬感 怎么辦
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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。歸屬感是每個人內心深處的需求，你和父親都感到缺乏歸屬感，這確實會帶來困擾。建議你可以嘗試以下方法：1. 與父親坦誠交流，分享彼此的感受；2. 一起參與家庭活動或共同興趣小組；3. 尋求專業心理咨詢幫助，探索歸屬感缺失的深層原因。如果需要進一步支持，我們的心理咨詢師隨時為你服務。 -
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱 -
萬物生傾聽
歡迎連麥聊聊哦！給你前進的力量
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
聆悅傾聽
聽起來因為沒有歸屬感讓你感到焦慮，一個消極情緒的背后，都有一個積極的期待，愿意傾訴的話，在你合適的時間，我們共同來聊聊 -
天清
寶貝，感受到了你的無助無力。沒有歸屬感，是因為沒有把內心的需求和現實連接起來，能告訴老師為什么沒有鏈接起來？老師幫你分析梳理，和你一起探探歸屬感的問題。 -
李靜
你好！ -
琳兒呀
歸屬感是自己心底的堅強，你只屬于你自己，同樣爸爸也是，好好生活，經營好情緒，花開有期,綻放有時,世間美好,都是恰逢其時 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
信明居士
你好 -
??
我也是，沒有歸屬感 -
淮竹
怎么了 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
悠悠??心理
好像家庭的原因造成了沒有歸屬感，也就是沒有安全感，這個可以重建，需要探索原因、也需要時間，方式可以是做長程的心理咨詢、自己學習心理學、正念冥想練習等等 -
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
歸屬感，指的是什么？ -
樂呵的小饞貓
愿你一生平安，所有的困難都能迎刃而解，幸福常在。 -
樂呵的小饞貓
樂呵的小饞貓送了一個擁抱
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心安?情緒情感
沒有歸屬感，是什么樣的表現呢？可以去尋找歸屬感嗎？ -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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心聲
能理解 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
紅姐陪伴
代際傳遞嗎？為了不再傳下去，可以陪你尋找沒有歸屬感背后的原因，然后去療愈 -
夢.心理
夢.心理送了一個擁抱 -
夢.心理
沒有從家庭里獲取應有的溫暖與支持嗎
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
向心啟航
向心啟航送了一個擁抱 -
向心啟航
行動起來呀。自己建立歸屬感。
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李姐自己
人的歸屬感可以向內求，也可以向外求，自我滿足和快樂更多來自內心 -
橙琋?情感親子成長
能和老師說說因為什么讓你覺得自己沒有歸屬感，而爸爸也沒有呢？ -
橙琋?情感親子成長
橙琋?情感親子成長送了一個擁抱
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☆欣然☆
為什么會有這樣的想法呢！ -
穆杺蕊
聽起來很哀傷、很孤獨 -
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
使者
發生了嗎
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半只橙子
那就離開，找到自己心靈的歸屬 - 更多內容 APP查看
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女,27歲,我媽媽是我爸爸的女兒，而我只是一個外人。 (匿名) -
女,26歲,沒有歸屬感怎么辦？ 我又來了——活了27年沒有真正開心過，感覺自己沒有真正的家，出身農村，重男輕女，老家也沒有房子（有了也不是我的）。畢業之后一直在外面漂著，感覺哪里都不是家！挺郁悶的！ (匿名)
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女 感覺沒有歸屬感，沒有安全感，小時候病了很多人關心你，長大后成了大人一個人挺著，身邊沒人懂你。一個人孤獨感很強。 (匿名)
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女 我的歸屬感低怎么辦？小的時候父母不讓參與家庭的事情，所以就變成了歸屬感低，很影響我的人際關系。 (匿名)
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男 當家里不是自己蓋的，，氣勢，物質……都不屬于自己的 (匿名)
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女,我是單親家庭的孩子 出生沒多久父母離婚了 一直和媽媽生活 。小時候和姥姥生活在一起并沒覺得有什么 直到現在覺得特別缺少父愛 我不知道爸爸長什么樣子 不知道他叫什么 他從來沒來看過我 。現在工作了感覺自己缺乏安全感 特別不自信
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女 感覺自己和孩子有老公和爸爸跟沒有一樣 (匿名)
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女 我父母在我一歲前就離婚了，我和父住，最近他說了一句話：“是我花錢買的房子，是我家，不是你家”，這句話他不只說了一次，我和我媽也9年不見了，我有一個對我很好的后媽，但現在我總覺得我沒有家，沒有親人，總覺得我現在除了自己，一無所有 (匿名)
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上個星期回家，吃了一袋零食，我問父母他們要不要吃，他們說不喜歡吃，我就想著我吃完算了，還剩一點的時候，爸說吃東西不要全部吃完。我聽了有點震驚又委屈，為什么呢，我有工資，吃完了可以再買呀。我感覺我不被認可。一旦心里有了點別扭，總是很容易把以前不好的經歷和負面情緒勾出來。現在在外面工作，有了工資，經常網上買東西，父母也說讓我省點錢花，不要大手大腳。我總是覺得委屈，上班好累，買東西都不能自由，小時候沒錢跟別人出去玩，不能分享好吃的給別人，上學冬天時候睡覺沒有厚被子蓋，同學借被子會讓我很不好意思，我記得我好冷。現在26歲沒有交朋友，媽偶爾念叨著，她說我讀書讀傻了，讀的都不結婚了，沒有女的不結婚，不結婚的都是怪物。我最近上班好累，心情也不是很好。我哪里錯了嗎，只有我一個人會這樣嗎，我不是怪物吧。（睡不著，隨便發發，謝謝） (匿名)
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女,16歲,受不了，自己不過稍微捍衛自己的權利，就被覺得矯情，,人為什么要有，打壓，pua，置疑，嫉恨，遷怒,為什么我要接受別人的負能量輸出,為什么我每回別人有錯，傷害了我，我的爸爸媽媽都不認可我，而是勸我，不要做什么，約束我自己，他們不會看見別人對我的傷害嗎,一句話，簡簡單單，就可以傷害一個人，我的親人更是不懂，從小我就被言語壓榨，而我糾正不過來，我脾氣暴躁企圖捍衛邊界，但沒有人改正自己的言行，仍然繼續話語攻擊，我只好變得暴躁,后來又遇到別人對我施展暗處的攻擊，讓我覺得人性黑暗，更覺得我是不是有什么地方被人不喜歡，才會招到故意的攻擊，而我對父母對別人訴說，他們不信，說我想多了,我對別人說，隱約又會收到置疑，來懷疑我的咨詢動機是為了顯示自己豐富的思想，受不了 (匿名)
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