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徐艷麗心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)479|99%好評
咨詢
鄭州那家心理咨詢
匿名
2025-09-13 09:56:22
抱抱TA

女,15歲,我是一名初三生,我的學(xué)習(xí)很差。我每天幾乎都很焦慮。也不知道該怎么把成績提上去 有的時候在班子里想看看書都會被同學(xué)調(diào)侃內(nèi)卷什么的,我覺得他們真的很幼稚。我看東西和他們有什么關(guān)系,但是我每次還不能直接說出來 怎么顯得我更壯,也有可能會孤立,我不過其實我是一個比較內(nèi)向的人,我不在乎孤立孤立什么的,因為我其實很習(xí)慣一個人相處,我覺得人多很麻煩,我要去處理一些事情真的很麻煩。然后我現(xiàn)在想知道怎么提升我的成績,我的理科真的很差,我有的時候感覺學(xué)了跟沒學(xué)一樣,然后我家里人他們就是總會口頭上說一些。這對于我來說根本提不上一點動力,我覺得他們每天都好煩好煩。尤其是我媽她無論什么事情都會跟別人說,都會跟她的姐妹,我是跟我爸說,我真的覺得他好煩,嘴一點都管不住,然后我每天還沒有什么可以傾訴的對象。我跟我的朋友傾訴他們就感覺跟聽笑話一樣的,聽你無時無刻都在敷衍我。我真的不知道該怎么辦,我沒有什么可以傾訴的人,每天就只能在這個軟件里傾訴一些自己的心事,我真的覺得學(xué)生活好累 沒有目的的學(xué)習(xí),但是我也真的很想提升我的成績,我現(xiàn)在就是在班級里是第15名。但是因為我沒有什么擅長的科目,每一個科目都沒有特意突出,導(dǎo)致我一直都在第3排,我初一的時候就是因為這個一點擅長的科目都沒有,我當(dāng)時想做的時候我和我的好朋友都選的是第3排,我們兩個坐到了一起,我這個好朋友他總分比我低很多,然后他就英語特別特別突出,然后老師在調(diào)的時候就把我調(diào)到第4排了,我那個時候真的很傷心很傷心,我現(xiàn)在也是這個樣子,現(xiàn)在我在第3排,然后第2排的有一個同學(xué)他總分是比我低。的,但是他就有一個語文非常好,而且他也是一個非常能溝通的一個人,然后他就坐在第2排,我就坐在第3排,我真的很無語,坐在第3排真的是一點都不好,我周圍的人他們真的很吵很吵很吵很吵。我不知道他們?yōu)槭裁疵刻鞎心敲炊嗟木π嫒ヴ[,我真的覺得他們好吵我。感覺每天下課的時間就應(yīng)該趴在桌子上睡覺,而不是上晚上一直鬧玩,我覺得真的很沒有意義 然后現(xiàn)在也不知道該怎么辦,該如何提升自己的成績,該如何面對這些友誼以上的問題,該如何用一種毫不在乎的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)還有家庭上的一些事情?現(xiàn)在真的不知道該怎么辦

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的同學(xué),首先感謝你愿意在這里分享你的困擾。我能感受到你目前面臨的壓力和焦慮,尤其是在學(xué)習(xí)、家庭和同學(xué)關(guān)系方面。你提到自己是一個內(nèi)向的人,習(xí)慣獨處,這其實是一種很寶貴的特質(zhì),因為獨處能讓你更清晰地認(rèn)識自己。 關(guān)于學(xué)習(xí),你提到理科成績不理想,感覺學(xué)了跟沒學(xué)一樣。建議你可以嘗試制定一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃,將大目標(biāo)分解為小目標(biāo),逐步完成。同時,可以尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法,比如通過做題鞏固知識點,或者請教老師解決疑惑。 在同學(xué)關(guān)系方面,你提到周圍同學(xué)很吵,甚至調(diào)侃你“內(nèi)卷”。你可以嘗試與他們溝通,表達(dá)你的感受,或者選擇在課間找一個安靜的地方學(xué)習(xí)。如果覺得溝通困難,也可以選擇忽略他們的言論,專注于自己的目標(biāo)。 家庭方面,你提到父母的行為讓你感到煩躁。建議你可以嘗試與父母進(jìn)行一次冷靜的對話,告訴他們你的感受和需求。如果他們難以理解,你也可以通過寫日記或與信任的朋友傾訴來緩解情緒。 最后,記住你并不孤單,很多人都在經(jīng)歷類似的困擾。如果你覺得壓力過大,也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。希望你能找到適合自己的方式,逐步改善現(xiàn)狀。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    即使被孤立也不能委屈自己
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    人生中的某個階段,會有失落和迷茫。需要重新尋找方向和力量。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    阿姨家里也有初中生,很理解你的壓力,學(xué)習(xí)科目多,不知道從哪里入手,很無助,父母又無法理解你,初三確實壓力很大,你需要一些專業(yè)的支持和幫助。抱抱你
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
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  • 祺祺姐姐的頭像 祺祺姐姐
    首先為你點贊!你積極尋求幫助,找破解當(dāng)前遇到的困擾,就很棒!再積極向上,想提高成績,這是成為優(yōu)秀的自我的開始!再努力把自己從損耗的關(guān)系解離出來,都很棒!你還是初三學(xué)生,有這些表現(xiàn)已經(jīng)非常好了!至于提高成績,可以找我細(xì)聊,我來幫你!
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
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    能感覺到你內(nèi)心的糾結(jié)! 老師是過來人,也許會幫到你。 愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
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    [玫瑰]
  • 靜心慧聽的頭像 靜心慧聽
    阿姨陪初三孩子一起過來的,如果需要可以聊聊,希望能幫助到你,我覺得你很有上進(jìn)心,可能只要還是一些外界因素對你的干擾最大,此時,放下一切與中考無關(guān)的事情,才能輕裝前行,當(dāng)然還有學(xué)習(xí)策略的問題,孩子,你雖然沒有特別優(yōu)勢學(xué)科,但均衡發(fā)展也同樣重要,這是你的優(yōu)勢,固強(qiáng)補(bǔ)弱,你沒問題的,加油
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    不必羨慕任何人,你是獨一無二的存在,而且看得出你是一個特別積極上進(jìn)的孩子,初三還有大半年時間呢,按部就班,慢慢來,看好你奧
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    妹妹,學(xué)習(xí)成績好、科目突出、朋友胡說等等,這些都是次要的,重點你要懂得呵護(hù)自己,愛自己。誰說世上的人必須要有特長,必須要優(yōu)秀,把自己活得快樂才是最大的本事,你可以不用這么優(yōu)秀,你一樣是這個社會期待的孩子,一樣是父母最心疼的娃。《我的阿勒泰》李文秀的媽媽對她說“生你下來不是為了服務(wù)別人的!你看看草原上的樹啊、草啊,有人吃有人用,便叫有用;要是沒有人用,它就待在草原上也很好嘛,自由自在的嘛。”
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    放下,才能專注。放下消耗自己的關(guān)系,中考也不考察你人際關(guān)系怎么樣
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    初二是分水嶺,你各科成績平均,第15名屬中等,不算差。你成績提不上去,可能前面講的沒弄懂,導(dǎo)致現(xiàn)在越欠越多,然后就很吃力。你現(xiàn)在要做的就是查缺補(bǔ)漏,把不會、似會不會的知識都弄明白,書上的基本題型要搞明白,考的是哪個知識點,這些知識點有哪些題型。然后背公式,準(zhǔn)備一個錯題本。把每次錯題弄明白。關(guān)于人際關(guān)系,別人說啥你不用太在意,你自己知道自己不是,想要提升成績學(xué)習(xí)就行了,不必卷入這些。
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