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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務50人|99%好評
咨詢
問國內心理咨詢排行榜
匿名
2025-08-22 20:26:32
2025-08-22 20:26:32
抱抱TA
最親的人把情緒發在我身上，明明我什么都沒做，我該怎么辦。
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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。面對親人將情緒發泄在你身上的情況，確實會讓人感到困惑和受傷。首先，請理解這可能與對方自身的壓力或情緒管理能力有關，并非你的錯。建議你可以嘗試以下方法：1. 在對方情緒穩定時，溫和地表達你的感受；2. 設立健康的界限，保護自己的情緒空間；3. 尋求專業心理咨詢幫助，學習更好的應對方式。如果需要進一步討論，我們隨時在這里支持你。 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
淮竹
理論 -
柔嘉
不要在意，不接情緒 -
憶文
找我連麥聊聊哦 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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芳語聊心事
抱抱你，這不是你的錯 -
李靜?
你好！ -
鑫霏??
兩種方案，一個遠離，他再一個等他情緒穩定之后和他坦誠的交談你的感受。 -
心聆
這不是你的錯，是他們的問題，我們可以聊一聊
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于青樹洞
因為你善。安撫不了直接無視，控制不了情緒的人不要被它情緒影響。 -
明心
您好 -
燦燦暖心閣
如果他是你最親的人，請你包容他的情緒吧，或許他只有在你這里才能做一個真正的自己 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
文東情感
[玫瑰] -
張金玲
你好！我們一起聊聊詳細情況[抱抱]他是你最親的人，他把情緒發在你的身上，可能他覺得在你這是安全的，可是你很委屈
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小明.情感婚戀家庭
可以合理的表達自己的感受和需求，對方更容易接納和調整。 我聽到你這樣說我。這樣指責我、否定我。 我心里很難受，感覺很委屈。 我希望你能對我多一點耐心，有事情我們可以靜下來好好聊聊。 -
林益文
我能感受到你的委屈和困惑，明明不是你的錯，卻要承受最親的人的情緒。這種被誤解的感覺一定很難受。如果你想進一步探討如何處理這種情況，我很愿意陪你一起梳理。 -
林益文
林益文送了一個擁抱
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洛齊心語
3F直接告訴他 -
惠惠老師
惠惠老師送了一個擁抱 -
?依源?
感受到了你的委屈，在對方情緒平復的時候用非暴力溝通方法跟他好好聊聊。
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暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
暖陽傾城
[抱抱]
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惠惠老師
那此刻的你一定感到委屈，如果能離開，請你暫時離開他，等他情緒穩定時，你再說出你為啥離開，等他開心時再跟他說說今天的事。告訴他你當時很委屈
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
您好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
芳語聊心事
可以選擇短暫的隔離，讓語言隨風而去，留下親情的印記。
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私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間可以和我聊聊[微笑] -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好歡迎連麥來和我聊聊
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溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
這不是你的錯，如果可能的話，離開這個人，過自己的生活，不知你現在多大呢
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心安?情緒情感
要么忍受，要么忽略，要么回擊。 -
知語
知語送了一個擁抱 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
旭日東升
有時候，是讓人很無耐，有時是氣憤，明明我什么都沒做，為什么他要把情緒發在我身上，我很無故，很迷茫。他有兩個方面，一，你是他最親的人，他受到的委屈不能發在其他人身上，只能找一個他信任的人了。二，他認為發在你身上你我吵或打，都是一家人，如果外人呢，那可能就要記仇了。三，他認為發在你身上無所謂。有溝通有改變，要慢慢去做 -
芳語聊心事
芳語聊心事送了一個擁抱
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1%
你不必接住他們傳遞過來的情緒。 -
開心雪姐
往往最近的人傷害更深，他的情緒是他的情緒，你是你，不必背負，甩給他 -
開心雪姐
開心雪姐送了一個擁抱
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靜謐聆聽
靜謐聆聽送了一個擁抱 -
明月芯
明月芯送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
紫夢?心理
你好 -
Jì z
有句話說得好 把最好的脾氣都給了外人 把最壞的脾氣留給了你最愛的人 從你說這句話開始 我感覺應該與父母有關吧 如果你偷偷出去玩兩天 他們應該也會想你 也會反思 -
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
悅悅??
[抱抱][抱抱]澄清
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顧小茹
不知道你多大？又是誰對你這樣，能具體說說嘛。 -
生活里的一粒砂
什么是最親的人？ -
安心??
被最親的人發泄了情緒，的確會讓人很受傷，這是親人不懂得管理情緒，并不是你的錯呢 -
送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
辛酉（國學傳承）
辛酉（國學傳承）送了一個擁抱 -
知愈
知愈送了一個擁抱 -
知愈
怎么回事呢[抱抱][抱抱][抱抱]
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寧靜書寫瑪瑙之聲
忍受吧，親人意識不到，你埋怨他們他們也不可能改變，他們認為孩子是自己的，不用十分注意情緒的表達，想說啥就說，哪怕讓你不高興，可他們會覺得自己干嘛不說實話，最后結果只有你自己越來越暴躁，你可以適度隔離，情感上隔離
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寧靜書寫瑪瑙之聲
控制自己的情緒，首先親人說你，不走心，其次不發作，做好自己，親人怎么著是他們的事
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紫祎國學情感
自己沒有錯，那別人怎么做我們控制不了對嗎，我們什么都不做在對方眼里可能也是罪大惡極，那我們能改變的是自己的想法 -
小火
小火送了一個擁抱 -
若素
能感受到你的委屈和難過，可以試著把自己的感受說出來，看看對方如何回應 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
漫抒??婚戀情感修復
保持物理距離 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
被最親的人莫名撒氣，委屈又難過吧～別自己扛呀，要是當下沒法反擊，先找安全角落躲躲，等對方冷靜了，認認真真說“你這樣我很受傷，我沒做錯啥，下次別把我當情緒垃圾桶啦” 。要是對方總這樣，咱也得狠狠立規矩，咱的善意不是被糟踐的！實在憋悶，找懂你的朋友嘮嘮，把這些破情緒倒一倒，你值得被好好對待呀～
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明成??心理
這種環境對你來說確實有些難受的，確實有卡點的。可以助您分析規劃調整。 -
菲菲?
菲菲?送了一個擁抱 -
殊心緣陪伴
最親的人把情緒發泄在你身上，這確實是讓人很難受的事情，該怎么辦需要看看背后的原因和隱藏的需求，才能有自己的邊界。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
靜靜地聽
我可以幫助到您 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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佳佳
非常理解你的想法！ -
般若
般若送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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我對自己最親的人包括孩子都忍不住發脾氣 待在家里幾年了，想出去找事做但是又不知道自己做什么了，感覺很迷茫，也怕自己的脾氣不好，和同事們不能好好相處，只想呆家里，很矛盾 (匿名) -
女,我不知道是不是有病，我想確認下。對于我最親的人，一般問我兩遍以上的問題，或者我回答兩遍以上，就開始不耐煩。別人指出我的缺點，我也不開心。遇到一點點問題，非要當時解決，不能拖，不然心情不好，一直多想。別人說一句不好聽的，也喜歡多想，一直放在心里。怎么辦，我不想這樣 -
女 心理很亂！看著自己最親愛的人總由不住發脾氣，過后又覺得不該！心態擺不正！由著情緒做怪！
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女 最近很容易發脾氣，所以常常得罪了最親的人 (匿名)
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女,24歲,總是忍不住對自己最親的人發脾氣，但是發脾氣之后又不記仇那種，我該怎么辦。。 (匿名)
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女 老是會和自己最親的人生氣怎么辦，由于工作性質，別人做錯的事會導致我也做不好，我就會特別生氣 (匿名)
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女,28歲,你們想多了，不沾親不帶故的沒人會為你們的家人負責，為你家人負責這件事也不屬于任何崗位的工作范圍內必須做的事啊，就這兩句話有啥可聽不懂的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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女,27歲,想報復社會就做心理咨詢師，你有個證就是權威了，就可以高高在上，想怎么對來訪都是治療的方法，一切問題都是來訪的，來訪但凡說你讓她不舒服你就可以說是她是小孩子胡鬧，用哭鬧來博取同情，你可以呼風喚雨，說什么是什么，來訪必須絕對服從你，不然就是來訪有問題，這輩子都好不了，這輩子都有病，這輩子都被你踩在腳下。 (匿名)
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女,傳統文化里 父親任何時候打孩子都正常吧 哪怕孩子長大獨立了 (匿名)
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