給力心理
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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務82人|99%好評
咨詢
問全國心理咨詢熱線熱線
玖夜
2025-08-17 21:18:17
2025-08-17 21:18:17
抱抱TA
女,16歲,最近越來越沒有耐心了……
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
一只魚
你今年16歲，沒有耐心也屬于正?，F象，16歲正值青春期，這個時候荷爾蒙分泌旺盛，就會受影響，情緒波動比較大。我可以帶你。改善調整情緒，做一個掌控情緒的人 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱
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海逆風局
海逆風局送了一個擁抱 -
知語
知語送了一個擁抱 -
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱 -
筱墨心理
好習慣總是比較反人性，一些習慣需要付出時間和精力去鑄就的。慢慢來你有的是時間 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱 -
松逸?婚戀情感職場
你好，我是傾聽師松逸，可以和我講講你具體發生什么事情了么？歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量，讓我陪你分擔一點點。
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張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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心安?情緒情感
是有情緒或感受不好，才沒耐心的吧？ -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
開心雪姐
是對什么事情都沒有耐心，還是某些事情沒有耐心，可以和我聊聊最近讓你覺得最沒有耐心的事情是什么么？ -
開心雪姐
開心雪姐送了一個擁抱
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陽光姐姐
先先許自己有情緒，接納自己的情緒，然后找到合適的方式梳理自己的情緒?？梢宰屛遗阒阋黄鸸芾砬榫w嗎？ -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
愛美的娜娜
愛美的娜娜送了一個擁抱 -
辛酉（國學傳承）
辛酉（國學傳承）送了一個擁抱 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
芳語聊心事
先從小事做起練習自己的耐心 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
燦燦暖心閣
是有什么不開心的嗎？ -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
心愿
心愿送了一個擁抱 -
心愿
16歲的你正處青春期，激素波動讓耐心溜走很正常呀～ 要是想調整，試試先覺察自己要煩躁時，做幾個深呼吸，或者暫時離開當下場景。也可以把沒耐心的事兒拆成小步驟，一步步來，別著急。要是愿意，和大家說說具體啥事兒讓你沒耐心，咱們一起找辦法～ 成長路上偶爾“沒耐心” ，調整調整又能活力滿滿啦 。
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
16歲處于青春期，激素變化、學業壓力、人際關系等都可能讓耐心“出走”。試試這些辦法： - 覺察情緒：感覺要煩躁時，暫停10秒深呼吸，問問自己“到底為啥著急” - 拆分任務：把讓你沒耐心的事兒，分成小步驟，一步一步來，別一下盯著大目標 - 找出口釋放：運動、聽歌、寫日記，把負面情緒倒一倒，再面對事兒就輕松點啦 要是想具體聊聊啥事兒讓你沒耐心，隨時可以說～青春期的小情緒，咱們一起理順它
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聽心意(請發預約文案)
聽心意(請發預約文案)送了一個擁抱 -
聽心意(請發預約文案)
發生了什么事
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
紫夢?心理
連麥聊 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
明月芯
明月芯送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
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