給力心理
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史丹鳳心理咨詢師
57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)2285人|99%好評(píng)
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玖夜
2025-08-17 21:18:17
2025-08-17 21:18:17
抱抱TA
女,16歲,最近越來(lái)越?jīng)]有耐心了……
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
一只魚(yú)
你今年16歲，沒(méi)有耐心也屬于正常現(xiàn)象，16歲正值青春期，這個(gè)時(shí)候荷爾蒙分泌旺盛，就會(huì)受影響，情緒波動(dòng)比較大。我可以帶你。改善調(diào)整情緒，做一個(gè)掌控情緒的人 -
一只魚(yú)
一只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
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海逆風(fēng)局
海逆風(fēng)局送了一個(gè)擁抱 -
知語(yǔ)
知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
筱墨心理
好習(xí)慣總是比較反人性，一些習(xí)慣需要付出時(shí)間和精力去鑄就的。慢慢來(lái)你有的是時(shí)間 -
心聆
心聆送了一個(gè)擁抱 -
松逸?婚戀情感職場(chǎng)
松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱 -
松逸?婚戀情感職場(chǎng)
你好，我是傾聽(tīng)?zhēng)熕梢?，可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么？歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量，讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
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張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽(tīng)
你好，非常高興遇到你，歡迎來(lái)連麥和我聊聊
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心安?情緒情感
是有情緒或感受不好，才沒(méi)耐心的吧？ -
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱 -
開(kāi)心雪姐
是對(duì)什么事情都沒(méi)有耐心，還是某些事情沒(méi)有耐心，可以和我聊聊最近讓你覺(jué)得最沒(méi)有耐心的事情是什么么？ -
開(kāi)心雪姐
開(kāi)心雪姐送了一個(gè)擁抱
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陽(yáng)光姐姐
先先許自己有情緒，接納自己的情緒，然后找到合適的方式梳理自己的情緒。可以讓我陪著你一起管理情緒嗎？ -
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱 -
愛(ài)美的娜娜
愛(ài)美的娜娜送了一個(gè)擁抱 -
辛酉（國(guó)學(xué)傳承）
辛酉（國(guó)學(xué)傳承）送了一個(gè)擁抱 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱 -
芳語(yǔ)聊心事
先從小事做起練習(xí)自己的耐心 -
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱 -
燦燦暖心閣
是有什么不開(kāi)心的嗎？ -
傾聽(tīng)心理
傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱 -
心愿
心愿送了一個(gè)擁抱 -
心愿
16歲的你正處青春期，激素波動(dòng)讓耐心溜走很正常呀～ 要是想調(diào)整，試試先覺(jué)察自己要煩躁時(shí)，做幾個(gè)深呼吸，或者暫時(shí)離開(kāi)當(dāng)下場(chǎng)景。也可以把沒(méi)耐心的事兒拆成小步驟，一步步來(lái)，別著急。要是愿意，和大家說(shuō)說(shuō)具體啥事兒讓你沒(méi)耐心，咱們一起找辦法～ 成長(zhǎng)路上偶爾“沒(méi)耐心” ，調(diào)整調(diào)整又能活力滿滿啦 。
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周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱 -
周艷玲
16歲處于青春期，激素變化、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等都可能讓耐心“出走”。試試這些辦法： - 覺(jué)察情緒：感覺(jué)要煩躁時(shí)，暫停10秒深呼吸，問(wèn)問(wèn)自己“到底為啥著急” - 拆分任務(wù)：把讓你沒(méi)耐心的事兒，分成小步驟，一步一步來(lái)，別一下盯著大目標(biāo) - 找出口釋放：運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)歌、寫(xiě)日記，把負(fù)面情緒倒一倒，再面對(duì)事兒就輕松點(diǎn)啦 要是想具體聊聊啥事兒讓你沒(méi)耐心，隨時(shí)可以說(shuō)～青春期的小情緒，咱們一起理順?biāo)?
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聽(tīng)心意(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
聽(tīng)心意(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)送了一個(gè)擁抱 -
聽(tīng)心意(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
發(fā)生了什么事
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
紫夢(mèng)?心理
連麥聊 -
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱 -
心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
明月芯
明月芯送了一個(gè)擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個(gè)擁抱 -
馨悅
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