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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務479人|99%好評
咨詢
問心海心理咨詢
匿名
2025-08-17 02:39:04
2025-08-17 02:39:04
抱抱TA
女,27歲,我剛聽人和我說做劇烈的運動有助于緩解心里堵難受的感覺，我準備過陣子坐跳樓機去。
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AI心2
你好，聽到你感到心里堵難受，我能理解這種情緒上的困擾。運動確實可以幫助緩解情緒，但跳樓機這樣的劇烈運動可能并不適合每個人，尤其是情緒波動較大的時候。建議你可以先從一些溫和的運動開始，比如散步、瑜伽或者慢跑，這些都能幫助你放松心情。如果你愿意，可以和我聊聊是什么讓你感到心里堵難受，我們可以一起找到更適合你的緩解方式。 -
匿名
我要是知道為什么堵難受就好了，我吃了藥什么都忘了 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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信明居士
你好，平時在家可以跑步之類。 -
信明居士
信明居士送了一個擁抱
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聽，心的聲音
聽，心的聲音送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
心里堵，是有壓抑的情緒，發不出去吧？發出去，就會痛快一些。 -
王宇
你好 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
你好
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傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
知語
知語送了一個擁抱 -
明心
您好 -
心岸
早上好 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
愛美的娜娜
愛美的娜娜送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
文東情感
[玫瑰] -
羊
運動會讓繃緊的神經放松一點 -
讓心回家
你好 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
芹芹
可以試試，要是讓你更難受就停下。 -
辛酉（國學傳承）
辛酉（國學傳承）送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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心語??傾聽
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心岸
你好
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明月芯
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女,27歲,這次我感覺我真不行了早晚去跳樓，祝大家都家健健康康開開心心的。 (匿名)
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女 我最近幾個月一直想跳樓，每天頭暈，渾身沒勁， (匿名)
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女,35歲,請問醫生我本來就焦慮 晚上就嚴重睡不好 現在遇到一跳樓的摔死在我面前 當時就我一個人 快奔潰了 ！晚上更加沒法睡 眼都沒法閉 怎么辦 這樣下去我要神經了…… (匿名)
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女 心里難受了大半個月了 剛剛竟在心里清晰的想象了跳樓的全過程 (匿名)
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女 我后天一大早上班就從十一樓窗戶跳下去，我真的太累了，太累太累了 (匿名)
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麻煩你們了已經這樣很久了時不時心臟痛很悶甚至發慌會因為做某件事情而導致渾身發汗最近吃完飯就想吐甚至已經吐了沒什么胃口經常會頭痛有一次站在陽臺邊腦海里居然有人在和我說跳吧跳吧但是我不想死我蹲下了甚至最近喜歡上了看那些真實的血腥的帶有圖片的案子想知道到底是壓力太大了嗎怎么能夠緩解。 希望能得到你們的答復，再次萬分感謝！ (匿名)
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女 我在發狂的時候，差一點我就去跳樓了，，，，，， -
女 我現在有一種想要跳樓的感覺然后我就想像出了我跳樓然后死了那個花面很丑很惡心。。。 (匿名)
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女,22歲,父母不在身邊的小女孩，額外的依賴男人，喜歡男人。夢到爸爸給我帶了好多零食，零食放床上了，可是床上分明只有充電線和紙。我每天都想被保護，想要那種我吵架委屈了無條件站我這邊的男人，想要那種我很難過可以聽我傾訴的男人，想要那種我失眠了愿意聽我哭泣抱著我的男人，我總是提醒自己要堅強，可我很累了 (匿名)
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女,27歲,其實跟傾聽者的關系就是，你弱他就強，你強他就弱，你稍微善良點，他就會覺得你好欺負而想凌駕在你之上，而你這時候突然說你讓我不舒服對方就會暴怒，所以這個時候要保護好自己不能表達出來，等花完錢再給他個差評合情合理。 (匿名)
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