給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)236人|99%好評
咨詢
問諸暨心理咨詢師
匿名
2025-08-11 21:49:39
2025-08-11 21:49:39
抱抱TA
女,感覺近期一直情緒低落 ，大腦好像不會思考東西了，什么都不想干，整個人都懶懶的渾渾噩噩的，但還有任務(wù)要完成，無奈一直進行不下去，求助
40
29
270
-
AI心2
你好，感謝你的分享。從你的描述中可以看出，你最近可能經(jīng)歷了一些情緒上的困擾，感到情緒低落、思維遲緩，甚至影響了日常生活和任務(wù)的完成。這種情況可能與壓力、焦慮或輕度抑郁有關(guān)。建議你先嘗試調(diào)整作息，保證充足的睡眠和適量的運動，這有助于改善情緒狀態(tài)。同時，可以嘗試將任務(wù)分解成小步驟，逐步完成，減輕心理負擔。如果這種狀態(tài)持續(xù)較長時間，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進一步探討和解決你的困擾。 -
安然【婚戀情感】
安然【婚戀情感】送了一個擁抱 -
傾心心理
傾心心理送了一個擁抱 -
舒方野
你不想或是還沒準備好做這個任務(wù) -
心安?情緒情感
是累了吧？好好歇歇，會不會好一些呢？ -
傾心心理
歡迎你來和我聊聊
-
李靜?
你好！ -
知語
知語送了一個擁抱 -
1%
這種狀況持續(xù)多久了 -
心光
歡迎你敞開心扉，描述你的現(xiàn)狀細節(jié)，點滴做起，逐漸改變，讓自己越來越強大，越來越積極陽光 -
柳尚
柳尚送了一個擁抱 -
傾聽解憂
先去睡個好覺，其他的丟一邊 天塌不下來的 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
你好
-
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
悅悅??
這個任務(wù)是之前有做過類似的還是沒有？
-
清風明月
讓自己放松一下，想想是什么影響的你情緒。也可以試著做一些分離，工作的事，生活的事分開。工作的時候不想其他的事 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
-
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
-
共沐陽光
你好！或許找個老師，聊聊讓你情緒低落的原因，把它說出來，換一個視角，你的情緒問題可能就得到解決了。想聊聊嗎？ -
于青樹洞
幾歲，之前什么狀態(tài)，是所有事都沒興趣了嗎，之前有過這樣嗎 -
若止
若止送了一個擁抱 -
明心
您好，可以連麥聊聊 -
若止
這個狀態(tài)以前我也有，后來我就想什么是重要的？也許眼下看似都很重要，但深深地思考過才知道自己最想要什么，歡迎你我們一起聊聊
-
美美傾聽
美美傾聽送了一個擁抱 -
美美傾聽
最近是遇到什么事了嗎？來聊一聊，幫你梳理一下
-
??悠悠心理
做冥想放松一下，或堅持練習幾天，會有收獲和改善的 -
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時間可以和我聊聊[微笑] -
燦燦暖心閣
去大自然透透氣，爬爬山 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
大笨熊
你好 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
開心蘋果姐
我最近也有這樣的狀況，有時時好時壞，想擺脫但是感覺力不從心，所以上平臺來把自己帶出來
-
洛齊心語
那就讓自己休息休息[咖啡] -
蕭睿陽
你好 -
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱 -
松逸?婚戀情感職場
你好，我是傾聽師松逸，可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么？歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量，讓我陪你分擔一點點。
-
王春鳳
自己一直在不斷的努力，沒有停歇過，甚至是硬撐著，已經(jīng)是超負荷的狀態(tài)，理智上要努力，心力已經(jīng)消耗太多，沒有能量了，需要調(diào)整狀態(tài)，輕裝前進。我們可以進一步溝通，希望能幫到你 -
遇見未來
吃飯和睡覺正常嗎？ -
羊
如果被一些事情干擾到了 那么我建議你可以找事做 盡量充實自己的生活 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
-
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
傾心訴愈
很正常的表現(xiàn)，遇到了什么事情嗎？讓自己休息休息可以的 -
聽你說
我很愿意幫你，是最近發(fā)生什么事情了嗎？可以來私聊 -
信明居士
信明居士送了一個擁抱 -
哄哄
能體會到你現(xiàn)在像被一團無力的迷霧裹住，想行動卻邁不動步，對任務(wù)的無奈、對自己狀態(tài)的懊惱，這些拉扯一定很難受。情緒低落時，連思考都變得沉重，別責怪自己“沒用”，你已經(jīng)在努力和這種糟糕狀態(tài)對抗啦，允許自己暫時慢一點，先抱抱疲憊的自己 -
哄哄
哄哄送了一個擁抱
-
云聆
云聆送了一個擁抱 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
心岸
心岸送了一個擁抱 -
明成??心理
看得出你是很努力的，這里邊兒確實有一些東西需要做一些調(diào)整。提升能量等等可以幫助你。 -
樂顏
有空聊聊！大多數(shù)時候，人要自己調(diào)節(jié)，希望幫到你 -
靜心
[玫瑰] -
晨曦如詩
你好 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
妹子，情緒低落、腦子發(fā)懵、啥都不想干，還得硬扛任務(wù)，這滋味肯定難受！別慌，咱先試試把任務(wù)拆成小塊，比如要寫報告，就先找資料、列大綱，一步一步來，別讓大任務(wù)壓垮自己。也給自己點休息時間，睡夠、運動運動，說不定狀態(tài)能回來。要是這情況老不好，找咨詢師聊聊，咱不自己硬撐，情緒低谷總會過去，你值得被好好抱抱～
-
辛酉（國學(xué)傳承）
辛酉（國學(xué)傳承）送了一個擁抱 -
愛美的娜娜
愛美的娜娜送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 沒情緒，沒情感，感覺不到自己睡覺了，腦子出了問題，連日常的洗衣,做飯，買?菜，收拾房間，都很吃力，手機，電腦，通通玩不轉(zhuǎn)，學(xué)習能力很差，節(jié)奏一感消失， (匿名) -
女 請問我有兩個月情緒低落，對什么都失去了興趣，腦袋疼，腦子里會有一些亂七八糟的想法，腦袋就像生銹了一樣，不好使了，記憶力個注意力也減退，我這是怎么了 -
女,39歲,最近10來天心情低落，不愛說話。腦子里亂糟糟的。總想著那以前的事情，還老懷疑這懷疑那的。四肢無力。什么事也提不起精神，飯也不想吃。一天到晚就想哭，頭腦不受控制。頭疼。我是不是得抑郁癥了？ -
女 最近總是不想講話，興致也不好，什么都感覺沒有興趣，內(nèi)心毫無波瀾，還一天到晚想睡覺 (匿名)
-
女 我總是情緒低落，覺得自己沒有未來了，沒有了學(xué)習的動力，吃不下飯總是干嘔，體重持續(xù)下降，夜晚睡眠不好，半夜總是醒來又睡不著，常常想哭，已經(jīng)有兩個多星期了，對什么都沒有興趣，渾身無力，腦子里總冒出來想跳樓的念頭，有的時候又非常平靜，但是是短時間，我這是怎么了，我該怎么辦啊 (匿名)
-
女 感覺已經(jīng)大半個月了吧，我情緒低落，會因為一些小事而多想，總覺得自己一無是處，沒用，很糟糕，看不起自己，睡眠質(zhì)量不好，睡得晚，醒的早，夜間也會醒幾次，睡眠淺，一點小動作就會醒，有時會總是做夢，做不完的夢，總愛一個人獨處，興趣愛好可以說沒有，做什么都提不起興趣，總會頭昏腦漲，感覺自己很疲憊。 (匿名)
-
女 我總是感覺干什么事都沒意義不感興趣，記憶力減退大，什么都不想往腦子里裝，碰見一點小事都想不開，容易發(fā)怒，特別是碰見一點事，感覺心里特煩躁，有點承受不住，感覺特心痛的感覺 -
女,情緒低落谷底，不社交，懶不愛動，經(jīng)常頭暈胸悶喘不過氣，有時候還很偏激容易和同學(xué)發(fā)脾氣，嗜睡乏力覺得很累。腦子也不好使了健忘反應(yīng)慢了 (匿名)
-
女,15歲,初中生患有心理疾病現(xiàn)在每天很頹廢躺床上一躺就是一天 自己也想做些其他事但是又不想動 開學(xué)上初三 成績中等偏下 覺得自己這個樣子很失敗不配活在這個世界上 (匿名)
-
女,15歲,喜歡的東西時總是缺貨；走了好遠的路想買個飲料喝，共去了四間店，結(jié)果不是賣完就是打烊了；沒帶雨傘時必定下雨，有帶的時候卻沒雨；一回到家正好碰到家人不高興，把情緒都發(fā)洩在我身上，無緣無故被罵了一頓；每天晚上10:30下課回家，一到家一刻也沒休息就要掃地拖地、收拾殘局，好不容易躺在床上卻一刻也無法入睡，家人們不斷的大聲說話使我每天睡不到4小時，嘗試和他們溝通卻被罵了一頓。除了這些還有很多說不完的事情壓抑著我，導(dǎo)致現(xiàn)在會因爲一件極小的事情落淚，聽見家人的聲音情緒總是控制不住的崩潰、甚至心悸手抖。我並不想這樣，但生活真的好糟糕。前陣子被查出有憂鬱和焦慮癥，可家人不願意給我治療，覺得我情緒控管一下就好，真的好累。 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護