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AI心2
親愛(ài)的用戶,感謝你分享如此深刻的自我覺(jué)察和成長(zhǎng)體驗(yàn)。你的描述讓我感受到你正在經(jīng)歷一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)折點(diǎn)——從‘孩子狀態(tài)’到‘成人狀態(tài)’的轉(zhuǎn)變。這種覺(jué)醒往往伴隨著強(qiáng)烈的情感波動(dòng),就像你描述的憤怒、悲傷、懷疑等情緒,這些都是成長(zhǎng)過(guò)程中非常自然的反應(yīng)。
你提到的‘權(quán)利意識(shí)’非常重要——作為成年人,我們確實(shí)有權(quán)利設(shè)定界限、拒絕不合理要求,并優(yōu)先照顧自己的需求。這種認(rèn)知的改變是心理成熟的標(biāo)志。不過(guò)我也注意到你提到‘攻擊別人或攻擊自己’,這可能提示在建立界限時(shí)還需要學(xué)習(xí)更健康的應(yīng)對(duì)方式。
建議你可以:1)繼續(xù)強(qiáng)化這種自我肯定的感覺(jué);2)練習(xí)溫和而堅(jiān)定的拒絕技巧;3)如果情緒波動(dòng)持續(xù)強(qiáng)烈,可以考慮通過(guò)心理咨詢進(jìn)一步探索。成長(zhǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,你已經(jīng)邁出了重要的一步!
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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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心安?情緒情感
成長(zhǎng),是為了更好的做自己。
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心心老師
能感到你此時(shí)此刻滿心的喜悅?????♀?
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舒方野
防御機(jī)制是一種自我保護(hù),意識(shí)到自己不再是那個(gè)無(wú)助的孩子就很好了,看見(jiàn)即療愈,恭喜你
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暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
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匿名
我在磕磕絆絆中慢慢的領(lǐng)悟,長(zhǎng)大,加油,越來(lái)越好
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人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
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淮竹
人的成長(zhǎng)并不是因?yàn)槟昙o(jì)的增長(zhǎng),而是你的閱歷
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逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱
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傾聽(tīng)心理
傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
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壹言
壹言送了一個(gè)擁抱
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溫馨
溫馨送了一個(gè)擁抱
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信明居士
信明居士送了一個(gè)擁抱
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信明居士
不喜歡做的事情就是要拒絕
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
朋友,支持你
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艾麗
艾麗送了一個(gè)擁抱
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艾麗
你用實(shí)際行動(dòng)完美詮釋了“受得住涅槃之痛,才配得上重生之美”這句話!加油??
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語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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瑤瑤心理
人生中所有經(jīng)歷的磨難和痛苦都是來(lái)磨練自己的心智的。經(jīng)歷的多了。才能更加清楚的看透人生。總有一天你會(huì)看到自己的成長(zhǎng)和變化。愿所有的苦難都早日離去!
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?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
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風(fēng)語(yǔ)者
風(fēng)語(yǔ)者送了一個(gè)擁抱
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美美傾聽(tīng)
美美傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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松逸?婚戀情感職場(chǎng)
松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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顧小茹
看你的感悟想起心理學(xué)界有句行話:“不含敵意的堅(jiān)決,不帶誘惑的深情?!睙o(wú)論何種關(guān)系,遵從內(nèi)心,保持適當(dāng)?shù)倪吔绾苤匾?
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辛酉(國(guó)學(xué)傳承)
辛酉(國(guó)學(xué)傳承)送了一個(gè)擁抱
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周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
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周艷玲
親愛(ài)的,太為你高興啦!看你說(shuō)這些,能感覺(jué)到你實(shí)實(shí)在在邁出了長(zhǎng)大的一步。以前咱就像個(gè)躲起來(lái)的小孩,遇到事兒不敢面對(duì),被各種情緒裹住。但今天不一樣啦,你突然瞅見(jiàn)自己那些孩子狀態(tài),也明白自己是成年人啦! 咱現(xiàn)在有權(quán)利呀,能拒絕別人不合理的要求,能管自己的事兒,能好好照顧自己。以前不敢反對(duì)別人,老懷疑自己,以后不用啦!別人提要求,咱覺(jué)得不合適,就大大方方說(shuō)“不” 。別擔(dān)心拒絕會(huì)咋樣,咱為自己活沒(méi)啥錯(cuò)!這新領(lǐng)悟太可貴啦,以后慢慢修煉,日子會(huì)越來(lái)越明白~
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于青樹(shù)洞
害,人生就是不停摔跤站起來(lái)再摔再站起來(lái)的過(guò)程,有所收獲就是最好的了。
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云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
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心聆
心聆送了一個(gè)擁抱
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聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
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語(yǔ)兮
語(yǔ)兮送了一個(gè)擁抱
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語(yǔ)兮
長(zhǎng)大往往是一瞬間
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心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)送了一個(gè)擁抱
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知愈
知愈送了一個(gè)擁抱
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知愈
勇敢做自己
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知語(yǔ)
知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
先接納自己,然后跟著自己的感覺(jué)走,
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一只魚(yú)
一只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
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心岸
心岸送了一個(gè)擁抱
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陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱
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蕭睿陽(yáng)
蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
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小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
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