給力心理
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司淑蓮心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務279人|99%好評
咨詢
問心理咨詢有哪些醫院
匿名
2025-07-30 01:58:00
2025-07-30 01:58:00
抱抱TA
男,17歲,高中現在壓力好大，有沒有可以長期線上幫忙釋放壓力的姐姐
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AI心2
親愛的同學，首先我想告訴你，你的感受是非常正常的。高中階段確實是一個充滿壓力的時期，學業、人際關系、未來規劃等都可能讓你感到焦慮和不安。 我建議你可以嘗試以下幾種方法來緩解壓力： 1. 建立規律的作息時間，保證充足的睡眠 2. 每天進行適量的運動，哪怕是簡單的散步 3. 嘗試正念冥想或深呼吸練習 4. 把你的煩惱寫下來，這能幫助你理清思路 如果你需要更專業的幫助，我們平臺有很多經驗豐富的心理咨詢師可以提供支持。記住，尋求幫助是勇敢的表現，你并不孤單。 -
滿霞心理
高二了 -
匿名
是 -
滿霞心理
馬上高三？
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匿名
嗯
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松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱 -
秋語
學習壓力是很大的 -
匿名
對
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向心啟航
向心啟航送了一個擁抱 -
匿名
可以幫忙的姐姐麻煩留言??
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
明遠心理
你好，可以用意象對話療法緩解壓力，歡迎咨詢。 -
遇見未來
高中是學生階段壓力最大的時期，保持良好的心態很重要。我愿意陪伴你走過這個階段哦。[玫瑰] -
燦燦暖心閣
17歲應該是高二的年齡，這個時候壓力確實讓人窒息，你可以每周抽出一定時間做做運動，如果你想訴說，也可以找我。 -
心心老師
催眠解壓 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
歡迎來連麥聊聊
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心岸
心岸送了一個擁抱 -
一只魚
你好 -
淮竹
有的 -
舒予
壓力確實很大，感覺你是一個很努力，很上進，學習很優的孩子！加油！解壓的方式有很多！我愿意一直陪著你！ -
棲星
棲星送了一個擁抱 -
雙雙聽海人
學習很苦，堅持走過這段，未來一定很甜，加油少年！ -
壹心靜聽
您好，如果有需要可以聯系我哦 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
未晞?易學情感
高中了，人生最重要的年華，有需要可以聊聊 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
聆悅療愈
聆悅療愈送了一個擁抱 -
瑞雪
高三是重要的一個階段，學習壓力，心理壓力都是對我們的挑戰，可以關注我的主頁，從教27年，常年跟各學齡段的孩子的情緒壓力打交道，相信可以幫到你 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
弟弟呀，高中壓力大太正常啦，尤其是高二往高三過渡，這節骨眼兒誰不繃著根弦呀！咱別慌，想釋放壓力，隨時來找姐姐嘮嘮。你也可以試試每天抽點時間跑跑步、打打球，出出汗把壓力甩一甩；或者睡前寫寫壓力日記，把那些煩惱都倒出來。要是心里悶得慌，平臺的咨詢師姐姐們也隨時在，咱一起把這壓力大山鑿出條路來，你不是一個人在扛，加油呀～
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心岸
我們可以聊聊
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晨曦如詩(旅行中勿擾)
壓力主要來自哪方面呢？ -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
心禪療愈
你什么時候有時間隨時都可以陪伴你 -
陽光姐姐
陽光姐姐有許多緩解壓力的好辦法，可以讓我了解你更多情況嗎？ -
辛酉
辛酉送了一個擁抱 -
紫夢??婚戀
你好 -
暢談傾聽
你好 -
魏萊
魏萊送了一個擁抱 -
魏萊
你好
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王宇
你好 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
知語
不要慌，讓自己靜一靜，靜坐十分鐘，放空自己。想想自己有沒有好好的規劃，檢查一下還有哪些知識點不足，需要用什么方式提升。 -
月月老師
你好 -
閃閃情感
幫助你減輕壓力，肯定有啊，來聊聊。 -
甘昱
來，姐在?? -
小甜甜
小甜甜送了一個擁抱 -
靜心傾聽
親愛的同學，您好，高三了，有壓力是正常的，而且處在高考的關鍵期，每個人都是有壓力的，這是很正常的，適度的壓力有助于提高學習效率，如果感覺壓力過大推薦您可以嘗試以下幾個緩解壓力的方法 1規律作息，每天定點作息，保證充足睡眠是最重要的2堅持運動 跑步跳繩等，運動是最有效的減壓方式之一3每天睡前可以做呼吸放松訓練，助您高效學習如果需要具體指導，可以聊聊，希望能對您有所幫助 -
傾心訴愈
學習壓力和人際壓力嗎？一般你都通過什么釋放壓力呢 -
希檸吖
希檸吖送了一個擁抱 -
追風少年
追風少年送了一個擁抱 -
追風少年
你好
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飛飛
傾聽和陪伴很重要 -
曉林傾聽
你好，如果想聊聊的話可以聯系我。 -
家花盛開
心理還是生理哦 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
周艷玲
同學呀，高二確實是高中挺關鍵也容易壓力大的階段，學業難度上升、又要為高三做準備。你說壓力大，很能理解你的不容易呢。之前說的那些緩解壓力的辦法，像規律作息、運動、寫寫煩惱，你都可以試試呀。要是覺得心里的焦慮、迷茫還是很難消化，咱平臺的心理咨詢師也能陪你聊聊，幫你梳理怎么應對高二的挑戰，別自己硬扛著，隨時都能找支持呢～ 不管是學業上的糾結，還是和同學、老師相處的事兒，或者對未來的擔心，都能說一說 。
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舒語解惑
我每年輔導過好多例考試前焦慮的孩子，考生的壓力來源于學校，家長和孩子。一般，我會家長聯同孩子一塊輔導，這樣效果會事半功倍。最有成就的一個案例是，我把一個不能進考場的孩子送進考場，并獲得了985大學的入學通知書。 -
若心
若心送了一個擁抱 -
花芝情感
你好小小同學，有壓力的時候可以找我這個知心大姐姐聊一聊，希望可以幫你緩解壓力，可以更好的投入學習中。 -
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高三壓力是很大的，不過我今年已經成功上岸了，如果你壓力大沒法釋放的話可以和我聊聊天呀，我剛剛高考完應該還是比較可以理解你的壓力的 - 更多內容 APP查看
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男,20歲,有考試壓力或者情緒壓力的嘛，可以找我，心理學專業學生可以幫助，其他專家啥的就別回我了 (匿名)
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男 我，初中生，男，近日壓力大，幫幫我吧！ -
女,13歲,心理壓力太大，焦慮，有什么可以幫助我的嗎，感覺身邊人都不太喜歡自己 -
男,23歲,誰能幫我看看我這現在是有心理問題嗎感覺壓力好大 (匿名)
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男 女朋友17歲感覺壓力很大，做什么都不想去做，所有事情都想逃避，不想改變現況，不愿意交朋友，就想一個人呆著，我真的非常著急，有解決辦法的好心人嗎 (匿名)
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女,23歲,壓力好大呀，壓力好大呀 (匿名)
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女 最近壓力大死了，不知道怎么辦?誰陪我聊聊天啊 -
男,32歲,那里會是什么樣的感覺呢？好想體驗一下?? (匿名)
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男,35歲,六公里結束兩天沒跑了跑的太慢了，，，，，，，，
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