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付艷麗心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務373|99%好評
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心理咨詢師報考條件年齡
匿名
2025-07-25 04:36:21
抱抱TA

女,我爸不愿意做好他自己的角色責任 把情緒發泄給我 怎么辦

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。面對父親的情緒發泄,你感到困擾和無助是很正常的情緒反應。首先,你可以嘗試與父親進行平靜的溝通,表達你的感受和需求,讓他了解他的行為對你造成的影響。同時,也要學會保護自己的情緒邊界,避免過度承擔他的情緒。如果情況難以改善,建議尋求專業的心理咨詢幫助,以便更好地處理這種家庭關系問題。我們平臺也有相關的心理咨詢服務,歡迎你隨時咨詢。
  • 吳姐傾聽的頭像 吳姐傾聽
    你多大呢如果還小,可以尋求其他家人及親朋幫助,也可到社區居委反映如果已成年,盡量遠離嚴重的話,尋求警察叔叔幫助
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能感覺到你內心的煩惱!老師是過來人,也許會幫到你。愿意聊一聊,就聯系我吧!
  • 大笨熊【參謀長】的頭像 大笨熊【參謀長】
    不能逃避時,告訴自己,他有問題,心中不去認可他
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    照顧好自己,和他保持邊界
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    難受吧?他是怎么發泄的?當時你怎么應對的呀?也許可以一起來探討下。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,只需守住自己的“心理邊界”,比如,就像西游記里面孫悟空給師傅畫的“魔法圓圈”,只要師徒三人不出圈,“妖怪”就奈何不了他們。心理邊界的意義,就是對方怎樣是對方的事情,自己怎樣是自己的事情。具體可以點擊我頭像相信探討分析。
  • 淮竹的頭像 淮竹
    爸爸有情緒了
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    你有困惑,我有答案可以聊聊幫你詳細分析出謀劃策走出困境走出迷茫
  • 淺笑安然的頭像 淺笑安然
    你很聰明,看到了問題的根本,爸爸不負責,有情緒。爸爸情緒的背后是什么?要尊重、要面子、要肯定,要夸獎?如果你能給就給,不能給也不要委屈自己。做到界限分離,就像看小孩子在演戲,他罵的只是他自己,與你無關~~保護好自己,讓自己的心不受傷害~~
  • 舒予的頭像 舒予
    很高興!你能認識到這是你爸爸的問題,他控制不好自己的情緒!這是他需要做的課題!好好和爸爸溝通一下!告訴她你的感受!如果他還是這樣!那就盡可能去避開[玫瑰]
  • 語兮的頭像 語兮
    語兮送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    把自己照顧好
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,我一直都在的,歡迎連麥和我聊聊
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    要去了解爸爸壞情緒的來源哦,在社會上生存的壓力多少都會帶來負面的心情,無論怎么樣發給你都是不對的,但是也需要你的理解哦,如果性格就是暴戾不負責任,那就置之不理甚至有能力就遠離,要保護好自己不受傷害
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    夢中輕音送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    你好
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
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  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
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    你好
  • 傾心訴愈的頭像 傾心訴愈
    也要有界限
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    [抱抱]
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 安寧順和的頭像 安寧順和
    我擅長這方面的問題,找我聊一下
  • 源泉?心理的頭像 源泉?心理
    和父親溝通要有方法,可以跟我說說你的故事
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 閃閃情感的頭像 閃閃情感
    不給他刺激點
  • 喵喵不聽的頭像 喵喵不聽
    喵喵不聽送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    美美傾聽送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    當父親把情緒甩給你,你心里喊 “這不是我的責任”,可又逃不開血緣紐帶,這種拉扯太煎熬了。你覺得,若想重新擺正 “父親該扛自己情緒” 的角色,第一步能做些什么
  • 瑞雪的頭像 瑞雪
    面對父親將情緒發泄到自己身上的情況,這確實會讓人感到委屈和無力,這種情況下可以這樣做:1嘗試保護自己,也可以嘗試改善關系,2照顧好自己的情緒,然后明確邊界溫柔的表達,可以用事實加感受的方式來表達,比如說當你因為xxx事情對我發脾氣的時候,我感覺到很害怕,其實我并沒有做錯什么?這樣就能聚焦自己的感受,讓對方感覺到 3尋求外部的支持,比如向信任的人傾訴,找專業的幫助等等
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 瑞雪的頭像 瑞雪
    面對父親將情緒發泄到自己身上的情況,這確實會讓人感到委屈和無力,這種情況下可以嘗試以下的應對方式:既保護自己也可以嘗試改善關系。第一、先照顧好自己的情緒。被遷怒不是你的錯,允許自己感到憤怒難過,這種情緒是合理的。第二、溫和的表達。嘗試用事實 感受的方式來表達,比如跟爸爸說,“當你對我發脾氣的時候,我會感到害怕受傷,其實我并沒有做錯什么”明確告訴父親哪些行為你無法接受的。第三、獲得外部支持。和朋友母親或其他人聊一聊,獲得情感支持或建議,也可以尋求專業的幫助
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
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  • 飛飛的頭像 飛飛
    飛飛送了一個擁抱
  • 飛飛的頭像 飛飛
    感受到你的無奈,可以和媽媽聊聊,表達一下想法
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    歡迎來連麥聊聊
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    棲星送了一個擁抱
  • 棲星的頭像 棲星
    遠離,挑明,打開天窗說亮話
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    專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關注我,有時間再找我聊[微笑]
  • 翊宸心理的頭像 翊宸心理
    做好主客體分離,即使對方是你的父親,你也不需要接他的情緒
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    陳思牟?送了一個擁抱
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
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  • 傾聽的頭像 傾聽
    被委屈和負面情緒喂大的孩子,要么沉淪,要么堅強無比。 你是后者。學習如何排遣化解。
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    。送了一個擁抱
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