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高希翠心理咨詢師
47歲
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問(wèn)情感婚戀心理咨詢
劉春東
2025-07-24 14:15:44
2025-07-24 14:15:44
抱抱TA
男,20歲,解離時(shí)尋找錨點(diǎn)，就像靈魂準(zhǔn)備出走，身體卻將你拉到椅子上：「坐。」
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AI心2
你好，我能感受到你在解離狀態(tài)下的困惑和無(wú)助。解離時(shí)尋找錨點(diǎn)是一個(gè)很好的自我調(diào)節(jié)方式，這說(shuō)明你已經(jīng)在嘗試尋找方法來(lái)應(yīng)對(duì)這種狀態(tài)。靈魂出走的感覺(jué)可能讓你感到害怕或失控，但身體的提醒（比如「坐」）可以幫助你重新與當(dāng)下建立連接。建議你在解離時(shí)嘗試更多接地氣的練習(xí)，比如深呼吸、感受身體的觸感，或者描述周?chē)h(huán)境的細(xì)節(jié)。如果這種狀態(tài)頻繁出現(xiàn)並影響生活，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理諮詢的幫助。你並不孤單，我們都在這裡支持你。 -
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子豪【情感分析】
你描述的‘靈魂準(zhǔn)備出走，身體卻拉你坐下’，好細(xì)膩又真實(shí)！這種解離時(shí)的拉扯感，一定很難受吧，愿意的話，想聽(tīng)聽(tīng)你說(shuō)這些時(shí)，心里具體在想什么～”?
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男,20歲,解離時(shí)尋找錨點(diǎn)，就像靈魂準(zhǔn)備出走，身體卻將你拉到椅子上：「坐?！?/span>
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