給力心理
十年口碑經營
下載APP
鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務540人|99%好評
咨詢
問2020年心理咨詢師考試
匿名
2025-07-23 23:03:31
2025-07-23 23:03:31
抱抱TA
女,16歲,被嚇久了真的會出現跟軀體化差不多的情況嗎？我看完反而腰開始疼的厲害 胳膊腿也沒落下 一晚上睡不著 睡4個小時就醒了然后就睡不著就沒有困意這是怎么回事。。。
20
32
254
-
AI心2
你好，感謝你的分享。從你的描述來看，你正在經歷一些身體上的不適和睡眠問題，這可能與長期的壓力或焦慮有關。軀體化癥狀確實可能在長期的心理壓力下出現，表現為身體上的疼痛或不適。建議你嘗試一些放松技巧，如深呼吸、漸進性肌肉放松等，幫助緩解身體的緊張感。同時，保持規律的作息時間，避免在睡前使用電子設備，創造一個安靜舒適的睡眠環境。如果這些癥狀持續存在或加重，建議尋求專業的心理咨詢或醫療幫助。你并不孤單，我們在這里支持你。 -
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱 -
棲星
棲星送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
棲星
有時候原因并不重要，向前看
-
辛酉
辛酉送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
是遇到什么事了嗎？才會有這樣的軀體化反應。 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
知語
知語送了一個擁抱 -
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
子豪【情感分析】
子豪【情感分析】送了一個擁抱 -
子豪【情感分析】
不過不管用哪種方法，你愿意面對這些不舒服，已經很勇敢啦，要是過程里有啥擔心的，也可以多和大家聊聊呀～
-
小耳
小耳送了一個擁抱 -
小耳
拆解情緒炸彈的方法第一步：與身體鏈接，感覺身體的變化（比如心跳加速，脖子僵硬等）第二步，觀呼吸（深呼吸三次，鼻吸口呼）第三步，問自己三個問題，（我怎么了，我在害怕什么，我想控制什么？）
-
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱 -
九心傾聽
學習瑜伽鍛煉 -
心有林溪
心有林溪送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
晨曦如詩
1.腰和肢體疼痛：在受到驚嚇時，肌肉會不自覺地緊張，尤其是腰背部、胳膊和腿部的肌肉。長時間的肌肉緊張會導致肌肉疲勞、痙攣，從而引起疼痛。2.心理壓力也可能會放大身體的疼痛感，讓你感覺疼痛更加明顯。3.?睡眠障礙 驚嚇會使大腦處于高度興奮和警覺狀態，干擾正常的睡眠節律。入睡困難、早醒、睡眠淺等都是常見的睡眠問題。4.大腦持續思考讓你受到驚嚇的事情，無法進入放松狀態，就難以再次入睡。 -
阿容聽成長(請發預約文案)
阿容聽成長(請發預約文案)送了一個擁抱 -
顧小茹
你這些是軀體化反應。你是被什么嚇久了？又是看完什么渾身都疼了？ -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
淮竹
睡不著也許會有很多原因 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
暖陽傾城
[抱抱]
-
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
安心陪伴
安心陪伴送了一個擁抱 -
心岸
心岸送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
讓心回家
有些沒表達出來的情緒會通過身體的疼痛來表達 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
雨落江南
建議你去醫院看白大褂，排查是心理因素導致的還是身體生病啦。如果是心理問題，也要找專業的心理醫生解決 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
靜心
靜心送了一個擁抱 -
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱?；蛘哂幸恍├_需要解答。我都非常愿意真誠傾聽用專業陪您走出困境 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
琪琪，被嚇到后身體跟著不舒服，晚上還睡不好，這滋味肯定難受極了！長期被嚇、心里慌慌的，身體真的會“鬧脾氣”，就像你說的和軀體化差不多～ 催眠療愈這類方法，要是專業人士帶著做，說不定能幫你放松下來！ 不管是因為啥事兒被嚇到，你現在愿意說出來、找辦法調整，已經超勇敢啦！要是心里壓著害怕的事兒，或者身體不舒服老不好，別硬扛呀，找信任的大人、心理老師或者醫生聊聊，咱把這些“難受”一點點趕跑，重新睡個踏實覺、渾身輕松地玩～
-
喵喵不聽
喵喵不聽送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女,27歲,…軀體化癥狀開始 腰疼……腰疼…不停的腰疼 (匿名) -
女,17歲,我忘了我哪天晚上心情不好一口氣吞了17片抑郁癥藥 沒去洗胃 奇跡般的活了下來 第二天醒的很早睡不著覺很難受 直到后來回醫院看醫生的時候醫生和我姐才知道 我姐沒說什么。,,上個月看完醫生的時候就開始軀體化難受 胸悶 喘不上來氣 手抖麻 腿麻 全身發抖麻 肌肉緊張 打冷戰 走不穩 站不穩 休息也休息不好 睡覺也睡不著 產生幻覺幻聽 總覺得身邊有東西。,,前幾天我掐點累死 小年回我媽家吃飯 走不穩 站不穩 坐著累躺著累 困睡不著覺 我現在還是有軀體化反應... (匿名)
-
女,20歲,軀體化癥狀好難受，頭劇烈的疼，身體僵硬發抖，心跳超快，眼淚不受控制的流，我堅持不住了，每次經歷情緒閃回渾身上下從內而外的難受 (匿名)
-
已經出現一些軀體化了身體好發抖什么的但是家長覺得是我缺少鍛煉讓我多吃飯覺得這些都是騙人的沒有必要去醫院 我手上早就已經有傷了我感覺好難受 (匿名)
-
女 連續三四天一到下午就想睡覺 全身無力沒精神什么也不想做 晚上十二點就睡了 快到早上的時候就做一些奇怪可怕的夢 早上七八點就被自己做的夢嚇醒了 (匿名)
-
女,17歲,軀體化越來越嚴重了。。。。。。。。。。。 (匿名)
-
女 我想知道這個是怎么了不知道從什么時候開始身體莫名疼想吐吐不出來頭昏晚上睡不著能睡著也做夢有幾天我就跟沒事人一樣那些癥狀沒有了真的就很好有一周或者幾天我就很興奮別人說的梗立馬就能接上了看視頻很容易笑但就是脾氣很暴躁別人稍微說一點我不順氣的話我就想把他打一頓睡覺12點睡2三點就能醒又有幾天興奮的這些癥狀又沒有了做什么都提不起興趣書也看不進去看之前覺得好笑的視頻也笑不出來也睡不著…也不想吃飯身體疼頭昏想吐可容易哭了正刷著視頻就莫名哭了…特別想死每件事都能先想到不好方面的事…記憶力很不好但是能想到自己什么時候第一次想到自殺的…前面做的事后面都想不起來… -
女,女,睡覺的時候半夢半醒 去，身體頻繁抖動 會被嚇醒 人有意識到是沒辦法控制自己 會無緣無故的哭。第二天起來感覺沒勁 不想動 會發呆 (匿名)
-
契約第一。契約規定了我和她。為了履約，禁止一切不符合契約的要素，容許可以表達的。而一份好的合同，是體現人性復雜度的，與其說在制定，不如說是人性復雜度自身在講訴自身。 (匿名)
-
30歲,醫院給每個患者安排一個接待，她態度不好，我想換了，可如果下一個再態度不好，我擔心別人說是我有問題 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護