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王倩倩心理咨詢師 31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)28|99%好評(píng)
咨詢
2019心理咨詢師考試政策
匿名
2025-07-03 19:00:02
抱抱TA

女,22歲,我首先聲明我不是聊那些的,只是有些問題確實(shí)不那么好開口。,我已經(jīng)結(jié)婚了,家里面就是要個(gè)孩子,我也是欣然同意了。已經(jīng)備孕了一年了,不知道為什么,每次同房的時(shí)候還是感覺會(huì)有壓力,會(huì)有強(qiáng)烈的緊張感和焦慮感,喜歡各種各樣的擔(dān)心什么的。,我老公也是會(huì)安慰我,但我就是釋懷不了。我也總是會(huì)幻想接下來生孩子后出現(xiàn)的各種意外,這讓我一直很抑郁

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你的信任和分享。備孕期間的心理壓力是很常見的現(xiàn)象,你的感受是完全正常的。首先,我想告訴你,你的焦慮和緊張感是可以理解的,畢竟生育是一個(gè)重大的生活變化。 建議你可以嘗試以下幾種方法來緩解壓力: 1. **與伴侶溝通**:雖然你提到老公會(huì)安慰你,但可以嘗試更深入地表達(dá)你的具體擔(dān)憂,讓他更好地理解你的感受。 2. **放松技巧**:練習(xí)深呼吸、冥想或瑜伽,這些方法可以幫助你在同房時(shí)放松身心。 3. **專業(yè)支持**:如果焦慮持續(xù)影響你的生活,可以考慮尋求心理咨詢師的幫助,一起探討這些擔(dān)憂的根源。 4. **逐步調(diào)整心態(tài)**:試著將注意力從未來的擔(dān)憂轉(zhuǎn)移到當(dāng)下的美好時(shí)刻,比如與伴侶的親密時(shí)光。 你并不孤單,很多人都有類似的經(jīng)歷。希望這些建議對(duì)你有所幫助。如果需要進(jìn)一步的支持,我們隨時(shí)在這里為你服務(wù)。
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    你好
  • 中年少女的頭像 中年少女
    中年少女送了一個(gè)擁抱
  • 白色記憶的頭像 白色記憶
    白色記憶送了一個(gè)擁抱
  • 宸東心理的頭像 宸東心理
    你好,能夠感受到你各方面的壓力,你是想要個(gè)孩子,但是對(duì)生下孩子來有各種的擔(dān)心憂慮,自己現(xiàn)在壓力很大
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    對(duì),還有就是生產(chǎn)過程中的各種意外什么的
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    首先這類咨詢也是正常的,然后呢,你這個(gè)問題是源于有其他的恐懼等等投射在這個(gè)問題上了,可以助您分析規(guī)劃調(diào)整
  • 女性婚姻情感傾聽咨詢的頭像 女性婚姻情感傾聽咨詢
    小時(shí)候有經(jīng)常被打的經(jīng)歷嗎?
  • 匿名 匿名
    嗯,還是有的。
  • &的頭像 &
    &送了一個(gè)擁抱
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 莊蝶解惑的頭像 莊蝶解惑
    放松!帶著任務(wù)就會(huì)有壓力
  • 宸東心理的頭像 宸東心理
    嗯嗯,明白,你是對(duì)生產(chǎn)過程是有壓力的,看到了一些生產(chǎn)過程中的負(fù)面信息,孩子長大孩子成長過程中的各種問題,各種擔(dān)心,這個(gè)是可以通過學(xué)習(xí)來了解緩解壓力的
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!感覺你有焦慮,你因焦慮而產(chǎn)生許多的恐懼幻想,這可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān)。建議你通過咨詢緩解焦慮,希望有機(jī)會(huì)幫到你[抱抱]
  • 匿名 匿名
    我其實(shí)還是想要孩子的[流汗]
  • 匿名 匿名
    我其實(shí)已經(jīng)工作很久了,經(jīng)濟(jì)獨(dú)立也很久了…
  • 匿名 匿名
    我也不算“孩子”了吧
  • 吳的頭像
    吳送了一個(gè)擁抱
  • 滿霞心理的頭像 滿霞心理
    感受到你有很強(qiáng)恐懼心理,這可能是因?yàn)槟阍?jīng)的某段經(jīng)歷所造成的創(chuàng)傷
  • 肖可的頭像 肖可
    肖可送了一個(gè)擁抱
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    之前發(fā)生了什么嗎?方便的話可以聊一聊
  • 暖暖的頭像 暖暖
    因?yàn)閭湓袝r(shí)間長所以你很有壓力
  • 肖可的頭像 肖可
    你才22歲,你這個(gè)年紀(jì)備啥孕。凡事順其自然,沒有說,你該結(jié)婚了,該生孩子了,就要去結(jié)婚就要去生孩子。人這一輩子的節(jié)點(diǎn)事順其自然的。如果緊張,就先放下這個(gè)執(zhí)念。以后自然會(huì)來
  • 。。。。的頭像 。。。。
    怕肯定是怕的,我當(dāng)時(shí)也很怕,但是怕不代表就可以避免,現(xiàn)代醫(yī)療條件還是可以的,相信醫(yī)生吧。
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
    沒事的,別怕,孩子來了就接住孩子不來就等著,健康生活,沒啥好焦慮的,啊
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    可憐天下父母心!還沒生寶寶就為寶寶擔(dān)心了,天下所有的母親都是這樣的!
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個(gè)擁抱
  • 澄澈心理的頭像 澄澈心理
    澄澈心理送了一個(gè)擁抱
  • 柳尚的頭像 柳尚
    柳尚送了一個(gè)擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    可能是自己內(nèi)心有些不安或擔(dān)心吧,讓自己無法真正放松下來。
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,歡迎來聊聊
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    產(chǎn)前抑郁?
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好,歡迎來聊聊
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • ?菲菲?心理的頭像 ?菲菲?心理
    ?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱
  • ?暖陽的頭像 ?暖陽
    對(duì)未知的事情有很多擔(dān)心啊。除了發(fā)生意外,有沒有很大可能,你會(huì)很順利呢?醫(yī)院每天都都會(huì)出生很多健康的寶寶,所以,想想你的擔(dān)心是因?yàn)槭裁茨兀克鼈兪窃鯓佑绊懩愕模?
  • 的頭像
    試試去醫(yī)院做全身的檢查,心里應(yīng)該能踏實(shí)不少吧
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    老師是醫(yī)學(xué)背景的,很自信的告訴你,現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平可以解決你目前的擔(dān)心的[抱抱]
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    對(duì)未知或了解少的事物,有擔(dān)憂是正常的,可以去看看這方面的書籍,只有了解了,知道意外就是意外,概率很低,焦慮會(huì)減少的!
  • 鄧葉紅咨詢師的頭像 鄧葉紅
    您好,如果希望深層次的了解您到底在害怕什么,為什么會(huì)產(chǎn)生害怕的感受,我們可以一起探討交流[玫瑰]
  • 暖汐的頭像 暖汐
    嗯,你們沒去醫(yī)院系統(tǒng)的都檢查一下嗎?不要自己嚇自己~
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個(gè)擁抱
  • zero的頭像 zero
    你很擔(dān)心你們的孩子會(huì)不健康,你擔(dān)心出生后會(huì)有各種危險(xiǎn)。你再擔(dān)心自己不能做一個(gè)好媽媽?
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    螢火心靈送了一個(gè)擁抱
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    你好
  • 文哥懂你的頭像 文哥懂你
    預(yù)支焦慮,擔(dān)憂受孕可能與您過往的經(jīng)歷有關(guān),可以聊聊,一起探討分析。
  • 甜語傾聽的頭像 甜語傾聽
    甜語傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 聽你成長的頭像 聽你成長
    聽你成長送了一個(gè)擁抱
  • 聽你成長的頭像 聽你成長
    娘家是怎么對(duì)待孩子的呢
  • 聽你成長的頭像 聽你成長
    這種焦慮我婚后也有的
  • 解語花的頭像 解語花
    相信現(xiàn)在的醫(yī)療水平,我生孩子前把出現(xiàn)意外,孩子托付給誰都想好了,銀行密碼也交代了,但一切都沒有發(fā)生,很順利,我是大齡產(chǎn)婦[可愛]
  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    溫情傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 遇見之源的頭像 遇見之源
    遇見之源送了一個(gè)擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個(gè)擁抱
  • 吳姐傾聽的頭像 吳姐傾聽
    懷寶寶順其自然就好,不要給自己太大壓力呢。有緣來電連線聊聊
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個(gè)擁抱
  • 得與失。的頭像 得與失。
    得與失。送了一個(gè)擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 一見如故的頭像 一見如故
    一見如故送了一個(gè)擁抱
  • 壹言的頭像 壹言
    壹言送了一個(gè)擁抱
  • 壹言的頭像 壹言
    ??壓力正常
  • 更多內(nèi)容 APP查看
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