給力心理
十年口碑經營
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問國家認可什么心理咨詢師證書
·J·
2025-07-02 00:06:35
2025-07-02 00:06:35
抱抱TA
女,28歲,29了過得很壓抑，生活無趣，也沒朋友，
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AI心2
親愛的用戶，感謝你愿意在這里分享你的感受。28歲（即將29歲）這個階段，很多人都會面臨類似的困惑和壓力。生活無趣、缺乏朋友確實會讓人感到壓抑。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，很多人都有過類似的經歷。 你可以嘗試從一些小改變開始，比如培養一個新的興趣愛好，或者參加一些社交活動，逐步擴大自己的社交圈。同時，也可以嘗試每天記錄一件讓你感到開心或感激的小事，這有助于提升你的情緒。 如果你愿意，可以進一步探討是什么讓你感到壓抑，我們可以一起找到更適合你的解決方案。你并不孤單，我們都在這里支持你。 -
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！ -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
看到你有很多的不容易，沒人懂你，內心有些孤獨。 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
&
&送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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凡◎心理
過的好壓抑，生活也無趣，你談到了朋友，談到了老公不懂你，不能看見你拎著這么重的東西。 -
螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱 -
螢火心靈
成年人的崩潰就在一瞬間
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夢瑤
夢瑤送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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感謝你曾經來過
加油加油加油 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
暖陽傾城
謝謝分享你此刻的感受，理解你的那種無力感，真的心疼你[抱抱]
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的煩惱！愿意聊一聊，就聯系我吧！生活有時就是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
郭劍氧
怎么啦，姐 -
洛齊心語
給自己心理放個假 -
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱 -
濯垢泉
你好
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劉毅
感覺到你過得很不如意，我蠻好奇的是什么在讓你的生活進入到了這樣的一個狀態？想必現在一個人承受這些是很不容易的吧！都難以想象你是如何硬撐下來的？想必這樣的生活并不是你預期當中所期望的，每天的情緒壓抑，生活當中沒有相應的樂趣，沒有朋友，感受不到任何的意義……這樣的生活在日復一日的循環，自然而然也會有一個好的體驗。是否可以打破這個重復的過程？讓自己把時間和精力更聚焦的自身，讓自己先設置一個短的目標，分階段來實現這個目標。比如先改善情緒狀態，每天給自己的生活安排各種各樣的事物來豐富自己的每一天，讓自己的每一天變得更加的充實。比如運動學習，培養興趣愛好，參加群體組織/協會/俱樂部等來提高社交的能力獲得社交資源。希望可以幫助你改善目前的現狀，可以點開我的頭像傾訴或者咨詢，讓你的生活越來越精彩。 -
人間值得
人間值得送了一個擁抱 -
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱 -
路在腳下！
路在腳下！送了一個擁抱 -
風語者
風語者送了一個擁抱 -
暖耳
成年人的世界有時會扮演很多角色，在不同的角色里會有不同的感受，如果感覺不開心，可以適當脫離這種角色，適當給自己放個假，要不然就想辦法徹底擺脫那個讓你不開心的人。 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
悅悅??
上午好????呀
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蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱 -
永空情感
您好 -
肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一個擁抱 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
于青樹洞
壓抑的原因是什么，能改變的就改變它，不能改變就只能轉換自己的看法和心態。朋友，有就那樣沒有也行，不要強求，自己才重要。 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱 -
溫情傾聽
你好??希望能成為您的朋友??
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子青情感
生活不一定需要朋友， 要先學會自己跟自己做朋友！ -
人間值得
不知道你經歷了什么，希望你會越來越好，重新找到生活的方向，找到另一個自己
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晴天
晴天送了一個擁抱 -
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊[可愛] -
若心
若心送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
情志修復
情志修復送了一個擁抱 -
川烏
沒準你的下一個好朋友，現在也在無趣中，為了迎接他們，也要讓自己不要太壓抑，壓抑是結果，壓抑的原因自己有找到嗎 -
肖可
肖可送了一個擁抱 -
肖可
我理解你，因為我也這樣過。你要學會自洽
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文哥聆聽
文哥聆聽送了一個擁抱 -
大度聯合花粉之淚
大度聯合花粉之淚送了一個擁抱 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
聽你成長
聽你成長送了一個擁抱 -
聽你成長
找個興趣愛好相同的群體
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一見如故
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安心
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壹言
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壹言
我早已和你成為朋友
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壹言
我愿意和你成為好朋友
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女 老師你好，我今年32了，近一年來對生活沒一點希望，感覺自己做什么都不行，心里很苦惱壓抑 -
女,28歲,年紀大了，感情一直不順利，遇到的人都不是合適的。家庭跟家人之間關系也不好。然后工作也不順利。覺得心里很壓抑，好多時候覺得做人太累了，看不到未來。明明知道該怎么做才能讓自己過得更好，可是又因為惰性而不想去改變。容易鉆死胡同，朋友的開導已經聽不進去了。很多時候都想著要不死了算了。
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女 我感覺一天好壓抑開心不起來總是自己一個人扛下了所有很難和別人交朋友 -
女,女 24 不知道現在是什么狀態 感覺很壓抑 持續了多久也不清楚 對什么都沒興趣 戀愛也糟糕 不知道自己想要什么 也不了解自己是怎樣個人 (匿名) -
女, 每天都感覺自己特壓抑，心情特別不好，總是鬧情緒，感覺生活一點意思都沒有，我不知道自己到底怎么了 -
女 我自己也不知道怎么了，感覺很壓抑，對什么都沒興趣，懶的講話，有時覺得活的沒意思，還不如一了白了。 -
女 感覺自己最近真的挺壓抑，挺抑郁，對任何事都不感興趣，什么都不想，也沒有以前樂觀了 (匿名)
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女 生活的很壓抑，沒朋友，也不會交朋友作為一個女生，喜歡獨來獨往，感覺自己跟別人不一樣
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女,26歲,找到能聊的來的人很難，頭腦緊繃好不舒服。心煩的很 (匿名)
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男,有人和我聊聊天嗎,？今天失眠了！
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