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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)117|99%好評(píng)
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問(wèn)心理咨詢宿遷
匿名
2025-06-28 22:05:34
抱抱TA

女,17歲,我才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)有PTSD。,原因是發(fā)現(xiàn)自己學(xué)多少認(rèn)知思維的概念。最后還是敵不過(guò)生理反應(yīng)。,,癥狀詳細(xì):,敏感多疑,自卑焦慮。無(wú)形之中影響著自己。我很難分辨惡意和玩笑話。我總會(huì)為此心跳加速,腦袋空白。,杏仁核便會(huì)支配大腦。容易情緒失控,脾氣暴躁,攻擊性強(qiáng),甚至言語(yǔ)理解和語(yǔ)言邏輯都會(huì)有點(diǎn)混亂。,,焦慮,它總發(fā)生在,我意識(shí)到自己比別人弱的時(shí)候。這會(huì)嚴(yán)重挫敗我的信心。無(wú)法向前。即使我知道成長(zhǎng)型思維也沒(méi)有用。,,我今晚才意識(shí)到,我內(nèi)心已經(jīng)千瘡百孔了,才造成我思考再多,最后還是斷崖式下降的詛咒。我現(xiàn)在已經(jīng)有些崩潰了。我很難過(guò)。,,我該怎么做,才能釋?xiě)选.吘惯@是潛意識(shí)的東西,看不見(jiàn)摸不著。我該怎么擺脫這個(gè)創(chuàng)傷反應(yīng)。,,曾經(jīng)的經(jīng)歷:初二被人狠狠霸凌過(guò)。初三被精神霸凌過(guò)。,(圖片是以前的。目前這些已經(jīng)不是問(wèn)題了。我不會(huì)因?yàn)樯缃欢?a title="焦慮">焦慮,不會(huì)因?yàn)樽呗范?a title="焦慮">焦慮。我比以前強(qiáng)的多。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的朋友,首先我想告訴你,你的感受是非常真實(shí)的,也是非常重要的。你能夠意識(shí)到自己可能有PTSD,并且愿意分享你的經(jīng)歷和感受,這本身就是一種勇氣。 從你的描述中可以看出,你經(jīng)歷了很多痛苦和挑戰(zhàn),尤其是初二和初三的霸凌經(jīng)歷,這些經(jīng)歷對(duì)你的心理產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。雖然你現(xiàn)在已經(jīng)比以前強(qiáng)大,但這些創(chuàng)傷反應(yīng)仍然在潛意識(shí)中影響著你。 我想建議你考慮以下幾點(diǎn): 1. **尋求專(zhuān)業(yè)幫助**:PTSD是一種可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢和治療得到緩解的心理狀態(tài)。建議你尋找一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師,進(jìn)行系統(tǒng)的評(píng)估和治療。 2. **自我關(guān)懷**:你已經(jīng)在努力成長(zhǎng),這非常值得肯定。請(qǐng)對(duì)自己溫柔一些,允許自己有情緒波動(dòng),并嘗試通過(guò)冥想、深呼吸等方式來(lái)緩解焦慮。 3. **建立支持系統(tǒng)**:與信任的朋友或家人分享你的感受,他們的支持可能會(huì)讓你感到不那么孤單。 4. **逐步暴露療法**:在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下,逐步面對(duì)那些讓你感到焦慮的情境,可以幫助你逐漸減少對(duì)這些情境的敏感反應(yīng)。 你并不孤單,我們都在這里支持你。如果你愿意,可以隨時(shí)在平臺(tái)上預(yù)約心理咨詢,我們會(huì)一起幫助你走出困境。
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    食堂潑辣醬的回答圖片
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛(ài)和期待總在前方!
  • 暖暖的頭像 暖暖
    抱抱你,經(jīng)歷了這么多,最后看到你說(shuō)自己你以前強(qiáng)了,你真的很棒,你超越了過(guò)去的自己,你會(huì)越來(lái)越好的。
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    濯垢泉送了一個(gè)擁抱
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    問(wèn)題不是一天形成的,解決也需要一段時(shí)間。
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    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
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    無(wú)憂的聆聽(tīng)者送了一個(gè)擁抱
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