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胡亞娣心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)心理咨詢師論文范例
匿名
2025-06-26 19:52:05
抱抱TA

男,女方出軌了,不能繼續(xù)了,但是很生氣??

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你在心理論壇分享你的感受。面對(duì)伴侶出軌的情況,感到憤怒和受傷是非常正常的情緒反應(yīng)。首先,請(qǐng)?jiān)试S自己感受這些情緒,不要壓抑它們。接下來(lái),你可以考慮以下幾個(gè)步驟來(lái)幫助自己度過(guò)這個(gè)艱難時(shí)期: 1. **情緒宣泄**:找一個(gè)安全的方式釋放你的憤怒,比如運(yùn)動(dòng)、寫日記或與信任的朋友傾訴。 2. **自我反思**:冷靜下來(lái)后,試著思考這段關(guān)系是否還有修復(fù)的可能,或者是否應(yīng)該選擇放手。 3. **尋求支持**:如果你覺(jué)得難以獨(dú)自應(yīng)對(duì),可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們可以為你提供更具體的建議和支持。 請(qǐng)記住,你的感受是重要的,照顧好自己是最優(yōu)先的事情。如果需要進(jìn)一步討論,我們隨時(shí)在這里為你提供幫助。
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    濯垢泉送了一個(gè)擁抱
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    你好
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    你好
  • 愈見(jiàn)你·情感的頭像 愈見(jiàn)你·情感
    可以具體講一下是怎么一回事呢
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    肯定會(huì)生氣的,關(guān)鍵是當(dāng)下及未來(lái)怎么做,可助您分析規(guī)劃調(diào)整。
  • 羽陽(yáng)~情感成長(zhǎng)的頭像 羽陽(yáng)~情感成長(zhǎng)
    生氣是正常的,也慶幸你是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了,而不是在未來(lái)某個(gè)時(shí)刻才知道
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
    生氣是對(duì)滴,分了及時(shí)止損,挺果斷的哈,點(diǎn)贊點(diǎn)贊。
  • 傾聽(tīng)心理的頭像 傾聽(tīng)心理
    傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)心理的頭像 傾聽(tīng)心理
    可以聊聊,幫你看看如何面對(duì)
  • 郭劍氧的頭像 郭劍氧
    什么意思兄弟
  • 善緣的頭像 善緣
    可以生氣,也可以發(fā)泄,但是還得有治愈自己的能力,如果你不想放棄,可以和我聊聊
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 洛齊心語(yǔ)的頭像 洛齊心語(yǔ)
    [拳頭]
  • 溫情傾聽(tīng)的頭像 溫情傾聽(tīng)
    溫情傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 溫情傾聽(tīng)的頭像 溫情傾聽(tīng)
    你好??生氣是正常的,理解理解??
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 閃閃情感的頭像 閃閃情感
    給誰(shuí)都會(huì)很生氣的
  • 月兒彎彎的頭像 月兒彎彎
    月兒彎彎送了一個(gè)擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    及時(shí)止損
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個(gè)擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    晚上好????呀
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    是你的自然是你的,不是你的那就及時(shí)放手!
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 解洪解憂的頭像 解洪解憂
    解洪解憂送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    天涯何處無(wú)芳草
  • 紅姐陪伴的頭像 紅姐陪伴
    誰(shuí)遇到這種事都會(huì)很生氣的,這一陣感覺(jué)很不舒服吧?!可以問(wèn)問(wèn)自己想要的是什么,然后執(zhí)行,這樣或許可以讓你早一點(diǎn)走出來(lái)。心理難受可以找平臺(tái)老師傾訴,把“心里的苦水”倒一倒
  • 言一的頭像 言一
    這個(gè)事情肯定氣憤你怎么發(fā)現(xiàn)的?可以具體說(shuō)說(shuō)嗎
  • YY情感的頭像 YY情感
    出軌是對(duì)方做錯(cuò)了事,你生氣太正常了!現(xiàn)在你肯定特別亂、特別煎熬,不過(guò)別慌,我在這兒陪著你呢,不管你想罵一罵出出氣,還是想聊聊接下來(lái)咋辦,我都隨時(shí)聽(tīng)你說(shuō)!
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!理解你的氣憤。
  • 女性婚姻情感傾聽(tīng)咨詢的頭像 女性婚姻情感傾聽(tīng)咨詢
    換誰(shuí)都會(huì)生氣!!
  • 甜語(yǔ)傾聽(tīng)的頭像 甜語(yǔ)傾聽(tīng)
    甜語(yǔ)傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 紙飛機(jī)的頭像 紙飛機(jī)
    保持理性
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    吃一塹長(zhǎng)一智吧
  • ?菲菲?心理的頭像 ?菲菲?心理
    ?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    不能繼續(xù)了,指什么?
  • 生活里的一粒砂的頭像 生活里的一粒砂
    過(guò)來(lái)人,你想聽(tīng)經(jīng)驗(yàn)嗎?
  • 嘉利的頭像 嘉利
    猜測(cè)?確定?
  • 暖汐的頭像 暖汐
    遭劈腿,確實(shí)讓人火大~
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨的頭像 溫馨
    你好!發(fā)現(xiàn)這個(gè)事情多久了呀?后續(xù)如何處理?需要聊聊嗎?
  • zero的頭像 zero
    心有不甘,不知道問(wèn)題出在哪?不知道自己輸哪了?
  • 傾聽(tīng)陪伴的頭像 傾聽(tīng)陪伴
    發(fā)生這種事真的是太扎心了,有苦難言的感受,為什么要這樣做呢
  • 辛酉的頭像 辛酉
    辛酉送了一個(gè)擁抱
  • 人間值得的頭像 人間值得
    人間值得送了一個(gè)擁抱
  • 人間值得的頭像 人間值得
    這里的生氣,是哪一方很生氣可以具體說(shuō)說(shuō)嗎?
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
  • 舒心的頭像 舒心
    再生氣日子還得過(guò),接下來(lái)要考慮的是離婚后的財(cái)產(chǎn)分割
  • 晴月-情感守護(hù)的頭像 晴月-情感守護(hù)
    原以為美好愛(ài)情曾經(jīng)的傾傾我我、風(fēng)花雪月可以一直走到最后,卻沒(méi)想到原來(lái)的山盟海誓、天荒地老變到頭來(lái)都是假的,此刻你的心情應(yīng)該特別難受和氣憤,我會(huì)一直陪著你,可以跟你聊聊
  • 淺言的頭像 淺言
    是的,確實(shí)挺讓人生氣的
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    確實(shí)讓您很為難,關(guān)注我不迷路
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 舒心的頭像 舒心
    舒心送了一個(gè)擁抱
  • 情感之路???的頭像 情感之路???
    情感之路???送了一個(gè)擁抱
  • 情感之路???的頭像 情感之路???
    分手必有其中道理,我相信你要開(kāi)始新的戀情了,不要急該來(lái)的都在路上,朋友放開(kāi)心情面對(duì)現(xiàn)實(shí)好好生活,你能行的加油加油????,
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個(gè)擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個(gè)擁抱
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    你其他背叛了你。還是你自己選擇了這樣的一個(gè)對(duì)象?
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    權(quán)衡好利弊哦,加油開(kāi)啟新的生活
  • 吳姐傾聽(tīng)的頭像 吳姐傾聽(tīng)
    簡(jiǎn)單明了的闡述,拿得起,放得下。愿你找到真心對(duì)你的另一伴。
  • 九心傾聽(tīng)的頭像 九心傾聽(tīng)
    生氣就找渲泄……
  • 你的私人樹洞的頭像 你的私人樹洞
    你的私人樹洞送了一個(gè)擁抱
  • 你的私人樹洞的頭像 你的私人樹洞
    生氣才正常,你打算怎么走出來(lái)
  • 永空情感的頭像 永空情感
    您好
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    老天都在幫你,及時(shí)止損哦
  • 蕭睿陽(yáng)的頭像 蕭睿陽(yáng)
    蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
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