男,自己的智商太低了別人都看不起我該怎么辦呀，我好難受

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獲得公益心：

AI心2
親愛的朋友，首先感謝你勇敢地分享你的感受。我能理解你現在的痛苦和困惑。智商只是衡量人的一個方面，它并不能定義你的全部價值。每個人都有自己的獨特之處和閃光點。或許你可以嘗試關注自己的優點和長處，逐步建立自信。同時，建議你與身邊信任的人聊聊，或者尋求專業心理咨詢師的幫助，一起探索如何更好地接納自己、提升自我價值感。你并不孤單，我們都在這里支持你。
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！
匿名
語音送了一個擁抱
安心傾聽
看的起你的沒出現，會有的，別急
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
?依源?
?依源?送了一個擁抱
洛齊心語
想讓別人看的起，然后？
九澤
九澤送了一個擁抱
九澤
打鐵還需自身硬。
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
九澤
忠言逆耳
高興傾聽
你好
高興傾聽
和自己志同道合的人在一起去溝通，不要去迎迎合你不喜歡的人
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
大鄭傾聽
要活好自己，快樂每一天，不要迎合別人的看不起
暖汐
先自己看得起自己，別人都不重要～
螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱
螢火心靈
你好
安安
安安送了一個擁抱
安安
人生健康幸福成功，都不需要太高智商。
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
濯垢泉
你好
若心
若心送了一個擁抱
愛的傳遞
我深深理解你現在的痛苦和迷茫。當內心的自我懷疑被外界的評判放大時，那種“自己不夠好”的感覺確實如影隨形，沉重得讓人喘不過氣。請相信，你此刻愿意表達這份脆弱，正是你內在力量的證明——不是每個人生來都有獨特的才能和光芒，只是有些人需要更久一點才能找到屬于自己的位置
愛的傳遞
別人看不起我”的解讀：**\n * **是事實還是你的感覺？** 有時我們內心的自卑感會放大他人的反應，甚至曲解了中性的言行，認為別人在“看不起”自己。仔細想想，是否所有人、所有時候都表現出看不起你？還是主要集中在特定的人或情境？\n * **“看不起”的原因可能很多：** 即使有人表現出不尊重，原因也可能很復雜，比如對方自身修養不足、嫉妒、誤解、溝通不暢，或者是因為你在某個具體事情上沒做好（但這不代表你整個人不行）。**把一次行為失誤等同于整個人被否定，是對自己的不公平。**\n * **關注那些真正重要的人：** 那些僅僅因為覺得你“智商不高”就輕視你的人，他們的評價本身可能就缺乏價值。真正值得你在意的人，會欣賞你的其他優點和努力
愛的傳遞
“聽到你說‘別人看不起你’時，我的心揪緊了。那種時時刻刻被評判、被貶低的感覺，就像被困在冰冷的玻璃房里看得見所有人卻觸不到溫暖。你能具體說說最近發生了什么讓你產生這樣的感受嗎？比如有沒有某個場景或某句話特別刺痛你？”
暖暖
暖暖送了一個擁抱
舒心
別人看不看的起不重要，遠離它們就好，重要的是要自己看得起自己，不要和那些人站在一起欺負自己
靜心
遠離負能量
zero
你的外殼有點弱，你需要組裝自己的盔甲保護好自己。你自己的樣子都是從別人眼中得確認的，你渴望被認可被接納。你的自我評價也不高，同時很容易受外界影響。先樹立起強大的內心，其他的煩惱就都化解了。
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
暖陽傾城
早上好
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
悅悅??
早上好????呀
淮竹
不需要在意別人的眼光
教授心理
教授心理送了一個擁抱
教授心理
走自己的路，讓別人去說吧。太在乎別人的話會消耗自己
甜語傾聽
甜語傾聽送了一個擁抱
甜語傾聽
從心理學角度，這種自我否定和痛苦的感受，往往源于低自我效能感和社會比較帶來的認知偏差。可以試試從以下方向安慰他： 1.?肯定情緒，打破“應該思維”“覺得難受是正常的，被‘自己不夠好’的念頭困住，換誰都會委屈。但這種感覺不是事實，它只是情緒在提醒你：你需要多愛自己一點。”2.?用“認知重構”挑戰負面信念“心理學上有個‘自我服務偏差’，人們容易放大別人的優勢、縮小自己的價值。比如你覺得別人看不起你，可能只是你對自己的苛責。就像戴了副‘缺點放大鏡’，把小事看得特別嚴重。”3.?引入“多元智能理論”“哈佛大學加德納提出，人類至少有8種智能（語言、邏輯、人際、藝術等），沒有人是全才。也許你擅長的領域還沒被發掘，比如你細膩的感受力，就是很多人學不來的天賦。”4.?用“成長型思維”替代固定思維“智商不是刻在石頭上的數字，大腦像肌肉一樣可以鍛煉。斯坦福教授卡羅爾·德韋克發現，相信‘能力可提升’的人，更容易突破局限。你現在的焦慮，恰恰說明你渴望進步。”5.?提供“情緒急救”小工具“當自我否定冒出來時，可以試試‘解離技術’：把這些想法當成飄過的云朵，告訴自己‘這只是想法，不是事實’；或者用‘成就日記’每天記錄3件小成功，慢慢改寫大腦對自己的評價。” 最后可以補充：“改變需要時間，但你主動求助的這一刻，就已經比很多人更勇敢了。” 讓他感受到被接納與支持，是走出自我懷疑的第一步。
開心傾聽
您好想聊聊嗎
你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個擁抱
王宇
你好
暖熙【情緒?情感】
你覺得因為什么導致你沒法客觀思考？
用心聆聽
用心聆聽送了一個擁抱
謝三峰
跟著榜樣學
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
婷婷傾聽
婷婷傾聽送了一個擁抱
牧之
你好
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱
溫情傾聽
你好??咱們不貶低自己，也不責怪自己哈。慢慢學習，會讓自己一點一點變得越來越好。我相信你也支持你，不要對自己灰心嘛??
宇凡
宇凡送了一個擁抱
萱萱
萱萱送了一個擁抱
月月老師
為什么這么說？要對自己有自信
嘉利
每個人生來都是有價值的，平凡的崗位上勤懇工作，用自己的雙手創造價值，都是值得敬佩的，什么是聰明，什么又是笨？小聰明看似聰明，反被聰明誤，低調勤勞看淡人性，做好自己分內的事，關注點放在自己身上，而不是總擔心別人怎么看自己，這才是有智慧的人，相信你會越來越好的[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
一只魚
一只魚送了一個擁抱
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