給力心理
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師二級通過率多少
我思故我在
2025-06-24 21:45:36
2025-06-24 21:45:36
抱抱TA
女,17歲,明明分手前覺得自己根本不愛他，煩他，但真的分手了竟然好難過
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AI心2
親愛的，你的感受是非常正常的。分手后的難過并不意味著你之前的感覺是假的，而是因為一段關系的結束總會帶來復雜的情感反應。即使你在關系中感到煩躁或不愛了，但分手意味著失去了一種習慣和陪伴，這種失落感是人之常情。給自己一些時間去適應和療愈，允許自己感受這些情緒，同時也可以嘗試通過寫日記、與朋友傾訴或參與一些喜歡的活動來緩解情緒。如果需要進一步的支持，我們隨時在這里為你提供幫助。 -
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！ -
心安?情緒情感
理性和情感之間的差異，很多時候就是這樣。 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
暖暖
畢竟真心喜歡過，需要時間慢慢淡忘
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紅姐陪伴
你是個重感情的女孩，這一段時間的不適應當做對感情經歷的“送別”過程吧[抱抱] -
人間值得
人間值得送了一個擁抱 -
人間值得
因為你內心有不甘心
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濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱 -
濯垢泉
你好
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暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
柳尚
柳尚送了一個擁抱 -
洛齊心語
每一種感受都是自己的真實存在 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
還有誰
還有誰送了一個擁抱 -
暖汐
說明對方還是走進過你的心里的～ -
宸東心理
不喜歡他分手也會難過，你是一個非常善良的女孩子 -
云憬
你已習慣了他的陪伴 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
人生的路標
你好
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九澤
九澤送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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云聆
云聆送了一個擁抱 -
花在傾聽
你好 -
若心
若心送了一個擁抱 -
螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱 -
螢火心靈
就像扔掉曾經喜歡過的舊玩偶，還是會不舍但已經不需要了
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宇凡
宇凡送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
甜語傾聽
甜語傾聽送了一個擁抱 -
甜語傾聽
（溫柔抱抱）這種矛盾的感受太正常啦！就像心理學里說的 “稟賦效應”，即使一件東西你沒那么喜歡，但一旦失去，依然會覺得心里空落落的～ 你們在一起的時間、習慣和回憶，都像隱形的紐帶，哪怕你覺得“不愛”，突然切斷也會觸發 “分離焦慮” ——這和愛不愛無關，是人類本能對“失去熟悉感”的應激反應。 現在的難過不是因為“后悔分手”，更像是突然走出舒適區的不適應。允許自己哭一哭、難過一陣子，也可以試試把情緒寫下來，或者和朋友傾訴～等情緒慢慢平復后，你會更清楚：那些煩他的瞬間，或許才是內心真實的聲音。 別強迫自己立刻“開心起來”，成長就是允許自己慢慢告別過去，擁抱更自由的未來呀～ ??
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王宇
你好 -
暖熙【情緒?情感】
分辨是還喜歡還是習慣了 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
牧之
你好 -
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱 -
溫情傾聽
你好??這很正常哈??因為您是重感情的人，您為這段感情付出了、投入了自己的時間和精力，所以會難過，我能抱抱你么??
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琳兒呀
少了熟悉人的陪伴而已，知道不愛那就是不愛，過幾天就好了 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
永空情感
您好 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女18歲了，我很難受現在，能不能來個人開導開導我，我從去年五月三十到現在談的一個男朋友，他現在想分手，他也說不喜歡我了，因為我們總是因為一些小事吵架，他覺得我太小孩子氣，他覺得我一直說他，他說他現在累了，不要和好了，我一直求他和好，從八點半求到了十點多，我真的太喜歡他了，我前陣子分過，也是我求他和好的，我們23號吵的架，他就把我拉黑了，也沒有聯系，我今天晚上問他一個答案，他就說要分手，我真的快哭死了，我也好好和他溝通過，一吵架他就說狠話，他的脾氣太急了，他說他真的不想和好了，他也說不喜歡我了，可是吵架之前還喜歡為什么一下子就不喜歡了，我真的想不通，他不在我也睡不著覺吃飯也沒有胃口，我一閉眼滿腦子都是他，能不能來個人開導一下我，開導我讓我走出來，或者讓他重新喜歡上我，我真的快崩潰了，拜托了 (匿名) -
女 我跟男友分手了十七天了，是他提出的，他就說了不愛我，沒有其他理由，我讓朋友去問他，他說跟我在一起很委屈，早就想跟我分手了，就怕我去糾纏他，他說受夠我了，看到我都怕，然后我們是交往了半年，有一段時間他要忙著體育考試，我覺得他不在乎我，沒了晚安午安，也沒了我愛你，我突然感到不習慣，然后他說我覺得這樣很正常啊，我就問他愛不愛我，他說他也不知道，就覺得好累，他體考時，他提出了分開一段時間，好好冷靜冷靜，我就又哭又鬧，他也是煩我了，就說那就不分，然后幾個星期他體考了，可是沒有考過，其實我們都知道他考不過的，然后一天晚上聊著聊著我又問他，你還愛我嗎，他很久才回了，說不愛了，我一直逼他說不要分，然后他把我微信也刪了，我朋友去問他，他也不理，我一直糾纏了七天，我就沒去打擾他了，我痛了好久，到現在都還沒有走出來，我不知道他是怎樣想的，他兄弟說不要問原因，你自己好好想。可我真的好愛他，他卻這樣對我 -
女,19歲,我去年十月分手了，一直特別痛苦，幾乎每天失眠，持續了兩三個月。我們沒有斷了聯系，我覺得他一直很關心我，但是他不愿意和好，還跟我說他知道自己是什么樣的人，不值得我喜歡，但是他總是給我他會回來的錯覺，昨晚我們一起吃飯，然后在籃球場邊坐著聊了聊，我跟他說他們說我頭發長長了他就伸手摸了摸我的頭發，但是又立馬縮回了，我總是感覺得到他想回頭，但是又死守著決不回頭的原則不放，我能感覺到他的糾結，但是他從來不肯說，只會推開我，時而又關心我。 (匿名)
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女,26歲,我跟我對象談了五個多月。他對我特別好。19號突然跟我說分手。她說她喜歡的七年的女孩兒分手啦，他要去追她，他說。如果那女孩沒分手他會陪我演一輩子。跟我在一起的點點滴滴。我真的很希望是那個女孩，我接受不了。曾經對我那么好的一個人，早上我們還聊得很開心。晚上很絕情的跟我分手，之后我發微信不回電話不接。因為分手我接受不了事實。不吃。不睡。造成的胃病犯了。他不管不問。 (匿名)
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女 你們說我該怎么辦，其實從兩個月前他就跟他很多朋友說我們分了，慢慢的都不帶我去見他朋友了！前幾天又跟我說分手了！可是我心里好狠，也好想他，離不開他！ -
女,20歲,我真的好難過啊。跟前男友分手四個月了，分手那天他很絕情無論發什么他都不回。我斷聯這段時間好好生活發朋友圈不打擾他，以為他看到我這么樂觀會把他吸引回來。我前幾天給他發消息問他最近在干嘛他說別找他了，我又忍不住發了好多他都沒回我，然后我說的太多了他把我刪了。好愛他，舍不得他，我覺得我是最懂他最愛他的，我們兩是最合適的。我們之前好相愛，他也特別愛我，說覺得遇見我很幸運不會放棄我的，誰都比不上我，想帶我回家不會喜歡別人了。我總覺得他還會有回心轉意的可能，我舍不得這段回憶，舍不得放下他他好特別。我感覺我回去要是能再遇見他他還會對我有感覺的，這是我的直覺。我現在每天很失落，沒心思做別的，沒法認真學習。好怕他去跟別人聊天。 (匿名)
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女,跟男朋友有差不多半年了。突然昨天就說不愛了 不想繼續下去 真的無法接受這樣的結果..無論我怎么挽留都不能 問他是不是我不好 又說不是 今天發現他的qq空間他十幾天前有跟別的女生聊天..我擔心他是不是喜歡上別人了 (匿名)
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女,我18，他19，和他是因為朋友介紹認識的，在一起4個月了，我提過一次分手，他很怕，挽留了我，后面我就住他家，天天黏在一起，但我也出去玩的，不知道為什么這個星期對我很冷，不讓我碰他，后面就分手了，我求他他也不和好，我真的好無助，不知道怎么辦 -
女,27歲,這個社會的人都是極其惡毒的，他們會打壓你，攻擊你，激發你的憤怒，然后再看著你發怒，然后笑，表現的自己若無其事的樣子。所以不要相信任何一個人，每個表現的很好的人，背地里根本不知道是什么樣的人，做過什么樣的事。 (匿名)
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女,17歲,我想問問我跟別人吵架沖突升級，大概對方每次都有這種表情咋回事,,??+??+??+??+??+??,,這是啥意思他們,,（注意：他們又生氣又無語，但是表情是笑的）,,,,就讓我很不舒服，像挑釁 (匿名)
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