女,18歲,容易敏感會，對別人出現(xiàn)的一些小問題，越想越多，比如說對方說了一個有點不正常的話，或者說的有點過分，我就會覺得這個人不行非常的厭惡，甚至感覺很多人都有問題，開始恐懼這種事情的發(fā)生。就是不太好的做事或者說好，感覺這種人挺可怕的，我是不是有點極端了？

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AI心2
你好，感謝你的分享。從你的描述中可以看出，你對自己和他人的情緒反應非常敏感，這可能讓你在人際交往中感到困擾和疲憊。首先，我想告訴你，你的感受是值得被理解和關注的。敏感本身并不是缺點，它可能讓你更細膩地感知周圍的世界，但過度敏感可能會讓你陷入不必要的焦慮和負面情緒中。你可以嘗試以下幾種方法來緩解這種情緒： 1. **自我覺察**：當你感到對別人的言行產(chǎn)生強烈反應時，試著停下來，問問自己為什么會有這樣的感受。是因為觸發(fā)了你過去的某些經(jīng)歷嗎？ 2. **情緒記錄**：記錄下那些讓你感到不適的情境和你的反應，這有助于你更客觀地看待問題。 3. **溝通與表達**：如果對方的言行確實讓你感到不舒服，可以嘗試溫和地表達你的感受，而不是壓抑或放大它。 4. **尋求支持**：如果這些情緒持續(xù)影響你的生活，建議你考慮與專業(yè)的心理咨詢師進一步探討，他們可以幫助你更好地理解和應對這些情緒。你并不極端，只是正在學習如何更好地處理這些復雜的情緒。希望這些建議對你有所幫助。
暢談傾聽
你好！
王秀秀
你好
李靜?
你好，不管現(xiàn)在多么黑暗，愛和期待總在前方！
匿名
safeface送了一個擁抱
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
珠華心理
你好
郭劍氧
缺乏安全感
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
松逸?【忘憂傾聽】
松逸?【忘憂傾聽】送了一個擁抱
松逸?【忘憂傾聽】
你好呀，我是松逸?【忘憂傾聽】~我就像身邊懂你的知心好友，生活里遇到感情波折、工作糟心事，或是和家人鬧別扭，都能找我嘮嘮。我有過和你相似的經(jīng)歷，能真切理解你的感受，陪你一起找到解決辦法。
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
王宇
你好
小耳
小耳送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
小耳
有些事情當下無解，就不要內(nèi)耗自己，不要去執(zhí)著一定要立即有答案，暫時把事情擱置一下，也許過一段時間就自然有新的轉(zhuǎn)機，也許等因緣轉(zhuǎn)換無需用力自然消化。
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱
沐心傾聽??
合得來就相處，合不來就遠離，不必委屈自己
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您連麥，來和我聊聊
ban夏蒔咣
ban夏蒔咣送了一個擁抱
ban夏蒔咣
敏感，只是因為成長的過程中，會形成一種自我保護的防御意識，沒有關系，有什么事，可以找別人聊一聊，或許會好一些！
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
濯垢泉
你好
暖暖
暖暖送了一個擁抱
深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱
暖汐
試圖從蛛絲馬跡中證明自己的想法，別人都是不值得信任的，都是危險的～
淮竹
每個人都敏感的
月兒彎彎
每個人的認知的不同，每個人都有屬于自己的特調(diào)，道不同者不相為謀！無法認同可以選擇遠離！只要不涉及自己的利益，不妨允許自己做自己，允許別人做別人！尊重圈子的界限，亦是尊重自己！
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
壹心靜聽
您好，感謝您的分享，能感受到您的敏感和焦慮，敏感并不是錯，很多時候我們都會敏感的哦，如果您想找個人說說的話，可以找我聊聊哦，我可以陪您一起去看看那些時候別人的那些行為會讓您感到敏感哦，讓您能更好的了解自己呢
陳思牟?
您好有時候情緒敏感也正常的，最近發(fā)生什么特別的事情嗎
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱
燃燒寂寞
下午好
花芝情感
可以多運動，多走進大自然，爬爬山之類的，這些都可以帶給你積極的正向的能量，心胸開闊了之后你會覺得快樂多了起來，加油！
永空情感
您好
情感分析
你是對特定的事敏感還是？
體貼蒸發(fā)的鯨落
體貼蒸發(fā)的鯨落送了一個擁抱
·梔子
一樣哦小寶
月月老師
可以聊聊
容慧
容慧送了一個擁抱
容慧
你的自動化思維很久就存在的，可以探討一下
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
晴天
晴天送了一個擁抱
云聆
云聆送了一個擁抱
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
芳香螢火之靈
芳香螢火之靈送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
若心
若心送了一個擁抱
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