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王金霞心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)230|99%好評(píng)
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匿名
2025-06-14 19:40:42
抱抱TA

男,28歲,容易出現(xiàn)很簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤,但是自己就是一掃而過還是沒發(fā)現(xiàn),這種應(yīng)該怎么辦?之前沒犯的突然犯了

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,從您的描述中可以看出,您對(duì)自己在簡(jiǎn)單任務(wù)上出現(xiàn)的錯(cuò)誤感到困擾。這種情況可能與注意力分散、壓力或疲勞有關(guān)。建議您可以嘗試以下方法:1. 在完成任務(wù)時(shí),給自己設(shè)定一個(gè)短暫的休息時(shí)間,避免連續(xù)工作導(dǎo)致注意力下降;2. 使用清單或筆記來記錄任務(wù)步驟,完成一項(xiàng)勾選一項(xiàng);3. 練習(xí)正念或冥想,幫助提升專注力。如果這種情況持續(xù)影響您的生活或工作,建議尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和指導(dǎo)。
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    沐心傾聽??送了一個(gè)擁抱
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    歡迎交流
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    可能需要細(xì)心一些,可以聊聊具體情況嗎?
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    無心之過嗎
  • 情山的頭像 情山
    一掃而過時(shí)心里在想什么?
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    每次做完事再多做檢查,看看能不能好轉(zhuǎn)一些
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    請(qǐng)問能通話具體講講嗎?這樣可以具體問題具體分析
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    深海尋夢(mèng)送了一個(gè)擁抱
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  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    你好??這挺正常的哈!我們的大腦有時(shí)候會(huì)自動(dòng)犯傻……
  • 鄧葉紅咨詢師的頭像 鄧葉紅
    越怕犯錯(cuò)誤,就越會(huì)自責(zé),越小心就越會(huì)犯錯(cuò)誤,這是一個(gè)循環(huán)。如何您愿意,我們一起探討和面對(duì)。
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    靜下來
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    你很想做好
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    刻意練習(xí)
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    您好~感恩遇見,這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來連麥和我聊聊
  • 傾雪的頭像 傾雪
    在閱讀原文時(shí)錯(cuò)行、漏行的要加強(qiáng)專注力訓(xùn)練
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    犯錯(cuò)是每個(gè)人都無法避免的事情。
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