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沈玥心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1149人|99%好評
咨詢
痛徹心扉
2025-06-10 22:02:32
2025-06-10 22:02:32
抱抱TA
男,34歲,第一你的情緒是你的幻想??這個世界不公平導致的第二你一直在排斥許許多多的對你一切不公平因素，所以是你自己讓你自己很痛苦不開心第三，拯救你的方式有很多種，而你最主要你的是你因該如何突破這種觀念，淑內求外因
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AI心2
您好，感謝您的分享。從您的描述中可以看出，您對情緒和自我成長有一定的思考。情緒確實會受到我們內在觀念的影響，而外在的不公平因素也可能加劇我們的痛苦。首先，我想肯定您對自我覺察的重視，這是改變的第一步。 您提到‘淑內求外因’，這是一個很有智慧的觀察。內在的調整確實可以幫助我們更好地應對外在的挑戰。建議您可以嘗試以下方法： 1. 練習正念冥想，幫助覺察和接納當下的情緒 2. 記錄情緒日記，梳理觸發情緒的事件和想法 3. 尋求專業心理咨詢，獲得更系統的支持 改變是一個漸進的過程，請對自己保持耐心。如果需要進一步探討，我們的心理咨詢師隨時愿意提供幫助。 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！ -
宸東心理
很有道理 -
王宇
你好 -
婷婷傾聽
你好啊 -
深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱 -
安瀾聽雨
你好 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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云聆
云聆送了一個擁抱 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來連麥和我聊聊
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暖汐
分析得很透徹～ -
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱 -
濯垢泉
你好
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安語
安語送了一個擁抱 -
安語
！
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安語
有道理
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
壹心靜聽
您好，感謝您的分享，能感受到您對于情緒和痛苦有一定的覺察，這很好，自我成長是需要向內求呢，你能看到這些真的挺厲害的，如果您想找個人說說的話，可以找我聊聊哦 -
沐心傾聽??
對滴 -
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
蕾姐情感
已經開始自己了，認知已經發生改變，改變認知是第一步，相信很快就會好起來[強] -
陽光明媚
早點行動，突破自己的認知 -
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
淮竹
只能接受與面對 -
牧之
你好 -
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
花在傾聽
你好 -
月月老師
分析的真好 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
月兒彎彎
這世上，從來不缺帶傷的人；生活能治愈的，都是愿意自愈的人！ -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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男,33歲,1??每日心情，希望幫助更多的人,,你現在感覺有很多情緒是這個世界不公平帶給你的是吧，覺得現在很累很委屈很憤怒很不滿意是吧，那么我告訴你一個非常殘酷殘忍的真像，當你每天為膽戰心驚，為一家老小奔坡工作時，工作中被人辱罵被人穿小鞋被人排擠被人等等，那不是你的錯，是別人的錯，和你的方向策略導致你現在的這種情況，你應該堅信自己每天醒來，有多少人明天見不到太陽，又有多少人去世今天，有多少殘疾不全，你應該用和平的心態，想著每一天，而不是每天把大量時間消耗每一天每一秒鐘別人的過錯的不愉快，希望你永遠幸福，愛你的親人和父母。 -
男,34歲,你遇到的任何問題都是你自己造成的，任何幻想和想法都是你自己造成所有情緒的病癥的，除了你自己任何人都不可能讓你造成現在這個樣子，一切皆因你而起，一切修法滅，你只有通過不斷的累積成果越進，更煉你自己的悟性，才能造就真正的你。 -
男,32歲,你為什么現在有情緒啊，那是因為①以你自己的論斷在缺乏跟別人交流后②在沒有確認事實的情況下就下定別人對你有仇都針對你③因為你的意識認知思維有局設限，卡死在你自己的固定思維爬不出來④在知道別人對你敵意的情況下并沒有離開那個環境下所產生問題的結界點，跟任何人流糾纏不清，，導致心情越來越差，情緒越想越壞 -
男 總是逃避，想盡辦法逃避，要嗎就是不接受自己，我該怎么辦.. 老是還覺得自己天下第一，誰都得供著我 (匿名) -
女 最近幾年都是處于工作不開心，很壓抑的狀態。自己很努力，做事也做的很好的，領導卻在會上或私下都貶低我，否定我，我不知道是我真的做的不夠好，還是我平時的暴躁脾氣得罪了他，在本單位兩年，和幾個同事都有過沖突，客觀點講，問題是他們的問題，但是我態度有問題。在家里，偶爾和老公說起單位的煩心事，他總說我不對，說我斤斤計較，脾氣不好，說我各種不好。最近幾天因為一件小事，他又誤會我，拉黑我，再加上單位同事也因為一點小事我遵守原則沒遷就他拉黑我，我崩潰了。覺得自己這一生，生活上，工作上好失敗，自己過得好不開心。真想一下死了算了，可是我還有三歲的兒子怎么辦？再婚姻上，他離過婚還帶個兒子，我遷就了，為家里付出的太多了，可是他還是不滿意，還是我什么都不對，我是不是該放棄這段失敗婚姻了？現在不敢跟外人溝通，不敢和朋友玩，總覺得每個人都過得比我開心，幸福。我是哪里出了問題？ (匿名)
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男,32歲,生活中有很多不公平，別抱怨，因為沒有用。。。。。 -
男 你好老師，我現在真的好痛苦，我現在特別情緒化無法控制自己的情緒，總是怨天尤人，覺得什么都不公平，從不相信命運又不得不相信，有些事感覺好邪性，每天一宿宿睡不著覺，我真的好想改變自己，讓自己每天都活的快樂一點，請老師幫幫我可以嗎 -
女 整天愛幻想，希望得到重視，情緒消極，從小自卑 (匿名)
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老是幻想回老家該怎么辦，有媽媽交流一下嗎？ (匿名)
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男,29歲,這個是什么原因。請幫我分析分析謝謝，66666666
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