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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務82人|99%好評
咨詢
匿名
2025-06-06 14:44:55
2025-06-06 14:44:55
抱抱TA
32歲，面臨試管移植、目前工作處于廢人的狀態，知道自己現在試管最重要、可是還是很焦慮、明知道要早睡可還是失眠，明知道會長胖，可還是在吃外賣，炸雞這些，好痛苦，不知道要怎么辦
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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。首先，我想告訴你，你的感受是完全正常的。面對試管移植這樣的重大事件，焦慮和壓力是難免的。你提到自己知道試管最重要，但仍然感到焦慮，這其實是一種很常見的心理沖突。 關于失眠和飲食問題，建議你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者溫和的瑜伽，這些都有助于緩解焦慮和改善睡眠。同時，盡量選擇一些健康的食物，偶爾吃外賣或炸雞也沒關系，不要對自己太苛刻。 如果你覺得這些情緒已經嚴重影響到你的生活，建議你考慮尋求專業的心理咨詢服務，我們可以一起探討更多應對策略。你并不孤單，我們在這里支持你。 -
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
暖暖
需要孩找個專業人士咨詢一下 -
深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
明成??心理
還是有卡點的，可以助您分析規劃調整 -
月月老師
理解你的無助感，相信希望就在前面。加油 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
為你傾聽
加油，有什么不開心的可以找我聊聊哦 -
富蘊閣
明知不對而行為相反，似乎是在逃避什么，也是太過焦慮用暫時的快樂來緩解！
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暖陽傾城
面對試管移植給你帶來的壓力和無助，以及生活中帶來的困擾可以理解，人到絕處是重生，加油[抱抱]
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蕾姐情感
遇到這么大的事情確實是壓力很大，試試冥想、輕音樂吧，看看喜劇電影之類的，切換注意力緩解壓力 -
傾聽伴你
尊崇自己的內心，不要一下子對改變自己和現狀自己要求太多，慢慢來，把自己想要改變的寫下來，一項項的去做，做完一個適應了再來第二個，都會好起來的！ -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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千語
壓力太大了 -
雨林傾聽
你好 -
情山
焦慮的源頭在哪里呢？ -
匿名
謝謝大家，我就是想不開，解不開結了 -
心嶼
每個人所經歷的事情都是他這一生所必須經歷的，來之前劇本已經寫好了，要相信上天給你的考驗一定是你能扛過去的，加油，明天會更好。 -
小耳
小耳送了一個擁抱 -
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱 -
晚風聽語
理解你的狀態，萬事總有解決的辦法 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的煩惱！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
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心理迷局指引
心理迷局指引送了一個擁抱 -
心語軒
堅強面對一切困難 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
王秀秀
王秀秀送了一個擁抱 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
心語星愿
聊聊 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
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雪梨銀耳
你好，放緩腳步吧，可以找我聊聊 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
滿霞心理
壓力比較大啊[抱抱] -
靜心
好好愛自己，身體是自己的呀 -
螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱 -
螢火心靈
你好
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傾雪
轉移注意力，讓自己忙碌起來 -
美美咨詢
有的時候人生就是這么有趣，知道自己不能這么做，可是還是控制不住自己。這時候需要我們停下來感受一下看看到底是哪里出現了問題。 -
心安?情緒情感
內心的感受很復雜吧？可以看看背后的動力是什么。 -
王宇
你好 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
淺言
深呼吸調整好心態，慢慢來，給自己一點時間，一切都會好起來的 -
陽光明媚
對你來說，當前最重要的事情就是試管移植，先把工作放下也是可以理解的。飲食方面偶爾吃吃炸雞，也不會有多大影響。至于焦慮和失眠，可以用認知行為療法幫助你緩解。 -
暖汐
因為重視才會焦慮，才會擔心做不好，我們每天都會跟潛意識在抗爭，明天早起鍛煉，太困了再瞇一會，今天狀態不好明天開始鍛煉吧…… -
未央傾聽
越擔心擔心什么越會發生，樂觀面對，一切都會好。 -
濯垢泉
你好 -
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
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心語星愿
心語星愿送了一個擁抱
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顧小茹
你正經歷人生重大事件，難免會有焦慮、恐懼、擔憂，就會有一些行為上的反應，比如吃，這其實是缺乏安全感的表現，建議做一對一的心理咨詢，深入探討一下。 -
花在傾聽
您好，最近因為什么事情而焦慮呢？ -
ban夏蒔咣
如果想讓一件事情成功，必須下定決心，沒有什么事是辦不成的，只看你用了多少時間和毅力在這上面，如果你希望這件事盡快有結果，就必須做出決定，讓這件事變得有意義，戰勝不了自己，一切都會是徒勞，相信自己，加油！ -
ban夏蒔咣
ban夏蒔咣送了一個擁抱
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女,26歲,心情不好，不知道為什么???? (匿名)
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