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任海濤心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務613|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-31 15:32:47
抱抱TA

女,我朋友因為一點事情老是對我語氣不好,很大聲和責怪的那種,我感覺講出來會破壞關(guān)系也害怕她的強勢,于是一直不敢跟她講,反而是在她每次這么對我的時候找了很多其它人(20幾個人)傾訴,反而被一些人認為在到處講她壞話,后面被我朋友知道了,也認為我到處在講她的壞話她更生氣了,我有必要找她解釋清楚嗎?要是找,怎么跟她說比較好?

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賞金已經(jīng)分給:
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。我能理解你在朋友關(guān)系中的困擾和矛盾。首先,你的感受是重要的,朋友之間的溝通應該是平等和尊重的。如果對方的語氣和行為讓你感到不舒服,你有權(quán)利表達自己的感受。 建議你可以選擇一個合適的時機,以平和的態(tài)度與朋友溝通。你可以嘗試用‘我’開頭的表達方式,比如‘我感到有些受傷,因為……’,這樣能避免對方感到被指責。同時,也可以傾聽對方的想法,看看是否有誤解或需要澄清的地方。 如果你覺得直接溝通有困難,也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,學習如何更好地處理人際關(guān)系中的沖突。希望你們的關(guān)系能夠改善。
  • 大白兔聊情感的頭像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這個事有點復雜,需要具體分析。
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    合得來就靠近,合不來就遠離,不必多說
  • 寧靜??的頭像 寧靜??
    看的出你很再乎這個朋友,才會這樣忍讓,小心翼翼!
  • 大白兔聊情感的頭像 大白兔聊情感
    不用解釋吧 能忍就先忍忍 忍不了就吵一架
  • 雪梨銀耳的頭像 雪梨銀耳
    可以找我聊聊,當面和她表達自己的需求,你越是包容他,她可能會覺得你越好說話就會欺負你
  • 雪梨銀耳的頭像 雪梨銀耳
    善良長不出牙齒就會變成軟弱
  • 深海尋夢的頭像 深海尋夢
    深海尋夢送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    如果我跟她解釋了并為我的這種行為道歉了,她還是很生氣呢?
  • 云聆的頭像 云聆
    能接受就磨合,接受不了就遠離。好好愛自己。從關(guān)注自身的感受開始,別總是委屈自己。生活中那些看似微不足道的情緒,都是內(nèi)心真實的聲音,懂得聆聽這些聲音,尊重自己的喜怒哀樂,在歲月的磨礪中,保持內(nèi)心的柔軟與堅定。就像一朵花,只有在適宜的溫度與陽光中,才能綻放出最美的姿態(tài)。
  • 小明.情感婚戀家庭的頭像 小明.情感婚戀家庭
    向她解釋,甚至說道歉,那是你的事情。她是否還會生氣,那是她的事情。如果他還是很生氣,你是選擇一味的隱忍呢,還是對這個關(guān)系做選擇題。在于自己的感受和需求。
  • 匿名 匿名
    Ring送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 無憂的聆聽者的頭像 無憂的聆聽者
    無憂的聆聽者送了一個擁抱
  • 嬋娟傾聽的頭像 嬋娟傾聽
    也不是人人都能做朋友嗎的,更不用委屈自己去跟不投緣的人做朋友。不合適的朋友,遠離也是一種解脫。不要為不值得的人去消耗和懷疑自己,對方用惡劣態(tài)度對你,本身就是不尊重和不在乎你的表現(xiàn),對方對你的態(tài)度都是你允許的,直接遠離不讓對方繼續(xù)傷害自己,才是明智之舉!
  • ?暖陽的頭像 ?暖陽
    很明顯她不害怕破壞你們之間的關(guān)系,即使她這么對你,別人不相信你說的事實,誤會你說她的壞話,你還是想去解釋而緩和關(guān)系,那么你不覺得委屈嗎?害怕失去關(guān)系的人是你。不好的關(guān)系,破壞了又能怎樣?如果你一直這樣解釋下去,她會更加肆無忌憚的對你。
  • 匿名 匿名
    我也想就這么算了,可是我會覺得有點不好,心里面有點過意不去
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    朋友也好戀人也罷開心就在一起,
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    可以說的。你需要她,在乎你和她的友誼。當她責怪你的時候你很傷心且痛苦。因為在乎,害怕自己的表達會傷害到你,所以不敢直接表達,但是憋著也很難受。所以找了別人傾訴,想把自己的情緒緩和一下。
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    看來你是非常在意這段友情關(guān)系的,但似乎你好像并沒有很好的被重視和善待。越發(fā)如此,你越期望能夠得到對方的重視,好像并沒有真真正正達到你要的預期。反而關(guān)系越來越惡了,那你有讓自己停下來做一個思考。為何這個關(guān)系會這樣,你跟其他人并沒有這樣?首先是她的語氣不好,經(jīng)常大聲對你的責怪。因為你害怕強勢,你在不斷的承受和忍耐。然而你承受下來的這些部分又需要通過其他人來進行傾訴,讓自己合理的釋放,宣泄自己的情緒,這種情況讓她知道了。她反倒是認為你在敗壞關(guān)系,到處宣揚她的不好……1、基于這些你首先可以考慮你需要這樣的朋友嗎?這樣的朋友對于你而言終歸會有消耗,而不是正向性的成長,經(jīng)常還得要因為他的言行要去處理自己的情緒壓力。2、你覺得可以解釋的清楚嗎?從現(xiàn)實角度來考慮很困難。而且似乎你就做很多也未必能夠讓關(guān)系達到你要的某種狀態(tài),因為從一開始到現(xiàn)在這個關(guān)系就已經(jīng)是這樣的局勢走向。很高興可以回復你,有任何的需要都可以私聊聯(lián)系我,我們深入的探討,幫助你梳理,消除內(nèi)心的困擾。
  • 蔓蔓的頭像 蔓蔓
    下次她再大聲對你講話,不要逃避,而是勇敢面對自己內(nèi)心的恐懼
  • 一陸有你的頭像 一陸有你
    支持,話不說不明,理不說不清,說了可能沒有用,不說只會讓矛盾延伸,不管結(jié)果怎么樣,你盡力了,你努力了,
  • 一陸有你的頭像 一陸有你
    一陸有你送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    濯垢泉送了一個擁抱
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    你好
  • 初生。的頭像 初生。
    你現(xiàn)在的處境真的很不容易,被誤解又不知如何開口,真的會很委屈。這種情況很有必要和她解釋清楚,真誠溝通或許能化解矛盾。如果是我,我會這么和她說“我想和你認真聊一下。首先,因為我的行為讓你不開心、產(chǎn)生了誤解,真的很抱歉。其實之前每次你語氣不好跟我說話的時候,我心里特別難受,可我特別害怕你生氣,也擔心直接跟你說會把關(guān)系鬧僵,所以才找其他人傾訴。我和他們說的,只是我當時委屈的感受,絕對沒有說過任何詆毀你的話。找那么多人傾訴,是因為我實在不知道該怎么辦了,想從別人那里找點安慰和建議,沒想到最后會造成這樣的誤會。我特別珍惜我們之間的友誼,不想因為這件事讓我們的關(guān)系變差。以后要是再有類似的情況,我希望我們能直接說開,有問題一起解決,別再因為誤會傷害彼此了,好嗎?”
  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    溫情傾聽送了一個擁抱
  • 初生。的頭像 初生。
    初生。送了一個擁抱
  • 的頭像
    那么重要的人嗎
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    有些事越描越黑,索性強勢點兒不去解釋。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    懂你的不用解釋,不懂你的你越解釋、他越覺得你欠他的。
  • 王秀秀的頭像 王秀秀
    小美女,首先我們要確定你向20個人的傾訴,是不是正確的?我想告訴你是正確的,如果你要是不傾訴的話,你的內(nèi)心會對自己造成一種否定的想法,導致你自己的心理會出現(xiàn)問題,第二,人和人應該是建立在相互尊長尊重的基礎上共事,他不尊重你,對你大呼小叫,你們之間的關(guān)系可以選擇冷處理第三就是以后你還會遇到這種人,建議尊重的基礎上保持距離第四,結(jié)論你不用再去找他解釋什么,沒必要[齜牙]
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    有時候,進攻是最好的防守~
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個擁抱
  • 嘉利的頭像 嘉利
    你好
  • 王秀秀的頭像 王秀秀
    然后我再給你補充1點,就是你要知道兩個詞,一個叫勇敢,一個叫理直氣壯
  • 小水的頭像 小水
    遠離這種朋友吧
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 甜心傾聽者的頭像 甜心傾聽者
    不需要解釋,做好自己
  • 兩性心理的頭像 兩性心理
    兩性心理送了一個擁抱
  • 白色記憶的頭像 白色記憶
    白色記憶送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    端午安康
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 私語港灣的頭像 私語港灣
    專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時間再找我聊
  • 哄哄的頭像 哄哄
    真的好心疼你在這段友誼里的委屈和無奈。朋友總對你語氣不好,大聲責怪,你心里肯定不好受,卻因害怕破壞關(guān)系、忌憚她的強勢,一直忍著沒說。后來向其他人傾訴,又被誤解,朋友還更生氣了,這讓你左右為難,心里滿是糾結(jié)和難過。 你渴望維護這段友誼,又不想一直承受這種委屈,這種矛盾的心情太煎熬了。別給自己太大壓力,你的感受很重要。其實去解釋是修復關(guān)系的一種嘗試,咱們一起想想辦法,用合適的方式表達,說不定能讓你們的關(guān)系重回正軌
  • 哄哄的頭像 哄哄
    哄哄送了一個擁抱
  • 千語的頭像 千語
    可以好好給她解釋一下,表達一下自己的感受
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你在這段友誼里,承受了好多委屈和壓力呀,真的不容易。感覺你一直都很在意這段關(guān)系,不想因為溝通不當讓它變得更糟,這說明你是個特別珍視朋友的人。 關(guān)于要不要解釋,其實看你還想不想繼續(xù)維護這段友誼。如果還想,解釋清楚能給彼此一個重新理解、修復關(guān)系的機會。 要是決定找她解釋,可以這樣說:找個你們倆都相對輕松、沒什么外界干擾的時間,比如一起喝杯咖啡的時候。先微笑著開場,比如“咱們好久沒好好聊聊啦” ,然后真誠地說:“我知道之前發(fā)生的事兒讓你不開心了,其實我從來沒想過要講你的壞話。你對我來說特別重要,我只是心里太委屈,又不敢跟你說,才找別人傾訴。現(xiàn)在想想,我這樣做可能讓你誤會了,真的很抱歉。” 說完這些,再認真聽聽她怎么說,給她表達想法和感受的空間。 要是解釋完了,她還是不太能接受,也別太責怪自己,畢竟你已經(jīng)為這段關(guān)系努力過了。不管結(jié)果怎樣,都要記得照顧好自己的感受呀。
  • 暖耳的頭像 暖耳
    你好
  • 云舒的頭像 云舒
    最好解釋一下,很多時候可能就是兩個人的想法不一樣導致認知不一樣了
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 明月芯的頭像 明月芯
    明月芯送了一個擁抱
  • 邵洪亮的頭像 邵洪亮
    朋友您好!人海茫茫,相遇是一種緣份,愿我能成為你的人生導師,在黑暗時期照亮你前進的大道!本人專注生活中的創(chuàng)業(yè)賺錢方面及兩性情感家庭環(huán)境因素對個人的影響帶來的復雜的疑難雜癥的各種心理解答,永遠低價,義工為每個有需要的朋友們提供解決方案,伴你健康成長!因為我是:傾聽解答全職工作者、深圳市寶安區(qū)15年深圳市義工聯(lián)公益心理講師、中國科學院心理研究所高級心理咨詢師、中國心理衛(wèi)生協(xié)會高級心理咨詢師、廣東省心理咨詢師協(xié)會副會長,廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會副會長、深圳市心理咨詢師協(xié)會會長。歡迎您關(guān)注我,我將解開你所有的心結(jié),伴你健康快樂成長!一定要相信名師才能出高徒!請記住我的名字:邵洪亮。一次關(guān)注,終身受益!愿你微笑,世界也微笑!
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 靜心心理的頭像 靜心心理
    靜心心理送了一個擁抱
  • 靜心心理的頭像 靜心心理
    你好,感謝你的分享。首先人生就是一個不斷解決問題的過程。你能在這里提問,就是一個積極主動面對問題解決問題的積極態(tài)度,為你點贊。一個人如何認知,如何行為,取決于他過去的經(jīng)驗和學習,那很顯然,你現(xiàn)在的問題,超越了你過去的認知和經(jīng)驗,所以需要增加認知和創(chuàng)造性應用。我是靜心心理,在心理學領域?qū)W習,執(zhí)業(yè)已有10余年,我擅長的領域是:婚姻,情感,家庭,親子,學業(yè),個人成長,情緒管理,創(chuàng)傷療愈等等。如果你相信我。歡迎你來與我連接。[玫瑰]
  • 女性婚姻情感傾聽咨詢的頭像 女性婚姻情感傾聽咨詢
    不要自證!轉(zhuǎn)身畢閉嘴專心搞業(yè)務
  • Double K .的頭像 Double K .
    Double K .送了一個擁抱
  • 沐心老師的頭像 沐心老師
    沐心老師送了一個擁抱
  • 川烏的頭像 川烏
    非常有必要說清楚,但是不要把自己的態(tài)度放的太低,比如你現(xiàn)在認為是解釋,我不認為,我認為你只是告訴她事實,你沒做錯,為什么要解釋。只是澄清給她,這個需要契機,下次責怪的時候,你可以問,是對所有人都這個態(tài)度嗎,這樣可以知道是否有針對你的問題。如果她說不是針對你,她對所有人都這樣,那你就可以說不會有人喜歡這種態(tài)度的,多想想,也是為了你好,如果她聽進去了,那就直接澄清以前的事如果沒有聽進去,那也證明這就是針對或者明知而為之,直接講,雖然你態(tài)度重,說話不好聽,但是我也沒和別人講過你的事,因為如果是明知而為之的人,這樣的人沒必要一直留著耗自己,有些關(guān)系需要維護,有些沒有維護的必要。維護的成本如果是用自己的精神時間和心力的話,那也需要看看是否會有相應的回報
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,很高興遇到你,歡迎來聯(lián)系我,和我聊聊吧!我一直都在的
  • 安心的頭像 安心
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  • 辛酉的頭像 辛酉
    辛酉送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    這種兩邊糾結(jié)的滋味肯定不好受~關(guān)于 “要不要解釋”,其實可以先問自己: “解釋是為了讓關(guān)系回到舒服的狀態(tài),還是單純害怕沖突?” 如果決定解釋,試試 “三步表達法” :先共情她(“我知道你性格直爽,可能沒意識到說話語氣給我?guī)淼膲毫Α?),再講自己感受(“每次你大聲責怪我時,我心里特別委屈、害怕,又不敢說” ),最后說期待(“希望以后咱們能好好說話,我也想更坦誠和你溝通” )。 要是暫時不敢,也別逼自己,先照顧好被夾擊的情緒,找信任的人聊聊,或者寫下來梳理清楚,再決定下一步~(給你清晰的行動方向,又留足彈性空間 )
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個擁抱
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