給力心理
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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-30 20:14:47
2025-05-30 20:14:47
抱抱TA
女,唉，感覺好多事，自從去年開始，我好像開啟了人生的一個階段開關(guān)，突然好多事。以前也沒感覺有啥事。現(xiàn)在覺得好忙好忙。這就是邁進中年人的圈子的生活？我自己的事，家里父母的事，對象的事，好像突然呼啦啦都蹦出來了。父母年紀大了，身體不好了，隔三差五就這不舒服了那不舒服了，讓人也心里掛念，甚至可能住院了，我要有假的話也要回去照顧他們一下。我自己的一堆事，好多，工作，學習，生活里，一堆堆。對象的事也一堆，她工作的煩悶了，或者她想要這想要那，或者她和我相處，都需要時間金錢精力用心來維持。唉，累了。我覺得腦袋里好像塞滿了。還有未來的事也會想一想，唉。難道人生到了一定階段就好像開啟了一段必須要經(jīng)歷的？
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獲得公益心：
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無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。從你的描述中，我能感受到你目前的生活壓力很大，似乎一下子被各種責任和事務包圍。這種‘人生的階段開關(guān)’確實會讓人感到措手不及，尤其是當父母健康、伴侶關(guān)系、工作學習等多重壓力同時襲來時，很容易讓人感到疲憊和焦慮。 首先，我想告訴你，你的感受是非常正常的。很多人在步入中年階段時都會經(jīng)歷類似的挑戰(zhàn)。重要的是，你需要學會給自己一些喘息的空間。可以嘗試將這些事務分類，優(yōu)先處理緊急且重要的事情，其他的可以逐步解決。同時，不要忘記照顧好自己的身心健康，適當?shù)男菹⒑头潘墒欠浅Ｖ匾摹? 如果你覺得壓力已經(jīng)影響到日常生活，建議你可以嘗試與伴侶或家人溝通，分擔一些責任，或者尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。記住，你并不孤單，我們都在這里支持你。
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心安?情緒情感
看到你的不容易，盡量照顧好自己吧。 -
云舒
云舒送了一個擁抱 -
深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱 -
云舒
嗯嗯，每個階段有不同得煩惱，經(jīng)歷。
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陳明
嗯，先處理好心情再處理好事情 -
九澤
九澤送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
真誠
是啊，人生有太多的事去應對 -
安心傾聽
謝謝你的分享！辛苦你了，的確在每個階段都會遇到不同的事情及責任和擔當，但這些都是階段性的，我們了解了之后，就不會那么焦慮，心態(tài)會放輕松一些 -
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
九澤
看你發(fā)了這么多，真真的是鬧心，可是沒辦法啊。還得生活，生活不易啊，堅持吧，有了希望，就有堅持下去的理由。人生都不易。
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沐心傾聽??
人到中年，上有老下有小，中間自己年輕人可能再有點房貸呀，車貸什么的，真的是壓力好大。我相信大多數(shù)人都能和你感同身受
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九澤
人生都是一個個未竟之志累積起來的。活著就有希望。加油陌生人。
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大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，很高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
暖暖
牽掛年邁的父母，操心未成年的孩子，還有忙不完的工作，人到中年確實不容易
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月月老師
嗯，每個人的人生都要經(jīng)歷很多階段，每個階段都不同 -
晨曦
親，感謝你的分享，這確實是我們中年人的生活常態(tài)，上有老下有小，還有七七八八一些自己的事情，逃不掉躲不開，都說每個人在出生前就把自己一生的劇本提前看完了，所以這也是我們自己選擇的人生，讓我們一起努力吧！加油！ -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
暖聲知語
你好 -
情山
一個階段有一個階段的經(jīng)歷，這個階段你還有哪些資源沒用到呢？ -
王宇
你好 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
顧小茹
是的，人到中年一堆事，所以有個詞叫“中年危機”，你可以理清一些事，哪些是你必須負責的？哪些是他人可以自己解決的？事情分輕、重、緩、急，做好課題分離。 -
秋千之影
你好 -
暖汐
嗯，是的，每個階段都有不同的問題需要我們?nèi)ッ鎸Γソ鉀Q，慢慢來，總會柳暗花明的～ -
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱 -
濯垢泉
你好
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暖耳
你好 -
寧靜??
我能感覺到你有被壓喘不過氣感覺，我也有過！ -
寧靜??
關(guān)鍵重點是我們太認真，太想把每一件事做好，每一個人照顧好，獨獨沒有照顧自己的心情，關(guān)愛自己的需求！
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花在傾聽
你好 -
哄哄
從去年起，你感覺生活像被按下快進鍵，自己的工作學習、父母的健康、對象的相處等各種事一股腦涌來，讓你忙得不可開交，腦袋像塞滿東西，疲憊又迷茫。 你疑惑人生到了一定階段是不是就注定要面對這些，對未來有些不知所措。這份壓力和焦慮，真的讓你很不好受，你渴望能找到應對方法，讓生活輕松有序些 -
哄哄
哄哄送了一個擁抱
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若心
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明月芯
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陳思牟?
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心理樹洞與傾聽
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男,我真的很苦惱，求求各位幫我開導一下。現(xiàn)在20多，雖然還年輕但我老是會想到十幾年后自己到了中年，中年了沒了激情沒了青春我雖然沒經(jīng)歷過但我老是聯(lián)想那個時候，回憶現(xiàn)在卻又回不去的痛苦，仿佛自己正在經(jīng)歷著這個痛苦。我甚至還會想到老年，容顏不再了，行動遲緩，我覺得那個時候的人生枯燥無味，我覺得人活著本無意義，意義就在于體驗10-30歲的芳華。我真的很不想到40歲之后，我覺得那個時候的人生是折磨 (匿名) -
女,31歲,老師們，越上歲數(shù)，活的越麻煩，懂得越多，越難過。很多的事不由自己控制。人活到什么時候還不知道了。一切都是未知，實在是難過 (匿名)
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女,最近操心的事太多。搞的我有點老年癡呆，昨天拿了三件外套走在路上掉了，竟然不知道，晚上回去才想起來外套不見了。前幾天也是拿了衣服掉了一次衣服。就腦袋里會不停地想事情。第一件事就是錢的事，最近工程那邊讓急著交錢，我這絞盡腦汁想辦法先湊出來。今天總算有個辦法了，自己吃點苦。然后房子轉(zhuǎn)租的事，因為要湊錢想把租房轉(zhuǎn)租，也有人要來看了，我還要準備搬家的事。這兩天又要去參加競聘的事，今晚總算把ppt定稿了，其他準備的還有好多呢。還有兼職的事，說實話身體很累，如果之后錢緩過來了真不想再做兼職了，每天都腿疼，還有點腫。還有要抽時間請假休息去看施工進度，交錢，還有其他小工的事，施工的簽字還等著我。 唉，都是重要的事。 (匿名)
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女,剛才看朋友圈，一個二十多歲的小妹妹的朋友圈，她和她閨蜜一起去游玩，好快樂。我突然感到為啥我的生活沒有一點樂趣呢，到底是這個年齡的壓力大，還是我的心態(tài)出了問題。我也好想無拘無束的快樂，可是做不到，我有很多很多的壓力。二十多歲的時候什么都不用想，現(xiàn)在三十多歲，要考慮養(yǎng)老，要抓緊時間存多點錢，要買房，沒辦法，在這個舉目無親的城市里能靠的人只有我自己。有一個同事每天給我抱怨她爸媽怎么數(shù)落她怎么限制她，但是她不知道的我羨慕她可以不加班可以隨便掙點錢就行，因為她父母幫她買了房，她下班就有父母做好飯等她。 (匿名)
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女,38歲,今天突然開始想我要過一個怎么樣的人生。我想要的人生就是活到老學到老。我想在我感興趣的領(lǐng)域里學習，學習。這輩子加下輩子可能都學不完。沒關(guān)系，反正學多少是多少。探索多少是多少。然后希望生活能夠過的多姿多彩起來，工作之外也計劃一下讓自己出門開闊一下。我也突然覺得大家都有各自人生的追求。像我媽，她其實也挺幸福的，現(xiàn)在老年生活過的很充實滋潤的，有我爸爸陪她，養(yǎng)著一只狗兩只貓，每天種種菜園，沒事就去她兒子家玩玩看看孫子孫女，還去親戚家聚聚，很幸福，狀態(tài)很好，視頻的時候總是笑呵呵的滿面紅光，我應該為她感到高興。有空的話我還是回家看看她，這樣她應該會更高興。有時候其他人和事我會看不慣或者生氣，我也想明白了，很多是我的投射。以后我多加注意，如果遇到生氣的事好好想想。祝福大家都好好的。 (匿名)
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男,33歲,33左右，有沒有同齡人 女性最好???? 出來聊聊天???? -
女,明天端午，合租室友想找我出去吃自助，可是我最近食欲不咋的餓的胃都小了，自己煮也才吃一點，然后她說吃自助，有涼菜，海鮮，烤肉，披薩，蛋撻，壽司，……除了涼菜和海鮮其他的我都不吃，我沒有那個福氣，然后一問價一個人50，我說我又不吃這些我不去，然后她就沉默了，就生氣了，明顯能從她的行為看出來她不理我了。可是我覺得我拒絕沒錯呀，她想吃不代表我想吃。之前她就說過端午去吃啥我都說了不去她說她自己去，然后又想端午找我出去玩后來她找了自己的老鄉(xiāng)就在我沒回答的時候她就說算了知道你不會去的，然后她老鄉(xiāng)又找了別的朋友她就可能覺得會有點尬，加上最近學校事多那些，可是我很明白我只是一個備胎而已。朋友能做的只有陪伴吧，可是作為一個理性人是不是該考慮自己的利益，在自己的利益不受損的情況下去陪伴，也要遵循自己的內(nèi)心。可是她生氣了，我莫名有點慌 (匿名)
問女,唉，感覺好多事，自從去年開始，我好像開啟了人生的一個階段開關(guān)，突然好多事。以前也沒感覺有啥事。現(xiàn)在覺得好忙好忙。這就是邁進中年人的圈子的生活？我自己的事，家里父母的事，對象的事，好像突然呼啦啦都蹦出來了。父母年紀大了，身體不好了，隔三差五就這不舒服了那不舒服了，讓人也心里掛念，甚至可能住院了，我要有假的話也要回去照顧他們一下。我自己的一堆事，好多，工作，學習，生活里，一堆堆。對象的事也一堆，她工作的煩悶了，或者她想要這想要那，或者她和我相處，都需要時間金錢精力用心來維持。唉，累了。我覺得腦袋里好像塞滿了。還有未來的事也會想一想，唉。難道人生到了一定階段就好像開啟了一段必須要經(jīng)歷的？
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