給力心理
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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務723人|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-24 13:57:39
2025-05-24 13:57:39
抱抱TA
男,心情壓抑，控制不住自己，自己的面對于，不知道怎么繼續………
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人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
AI心2
您好，感謝您在給力心理論壇分享您的感受。面對情緒壓抑和自我控制的困擾，您并不孤單。首先，請嘗試接納自己的情緒，允許自己有壓抑的時刻，這是很正常的。您可以嘗試通過深呼吸、正念冥想或簡單的運動來緩解當下的情緒壓力。如果這種狀態持續影響您的生活，建議您考慮預約一位專業的心理咨詢師進行深入交流，他們可以幫助您找到更適合的應對方式。您也可以在APP的傾訴熱線版塊與傾聽者聊聊，釋放內心的壓力。我們在這里支持您！ -
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
人生的路標
你好，可以來聊聊！
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安心傾聽
謝謝你的分享！我們可以聊一聊 -
悄悄話
悄悄話送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱 -
無憂的聆聽者
心理壓抑最好找個人分享一下，總藏在心里，是會出問題的，可以說出來嗎
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若心
偶爾也會有這樣的時候，可以聊聊
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大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱 -
九澤
做人難，做男人更難。 -
青禾傾聽
青禾傾聽送了一個擁抱 -
青禾傾聽
怎么了？可以詳細聊聊
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共情小站
-全心傾聽，全程溫暖相伴，可以先關注我哦，然后有時間聊聊哦 -
云舒·情感
陪陪你吧 -
明成??心理
要梳理一些關鍵點，可以助您分析規劃調整。 -
顧未晚
顧未晚送了一個擁抱 -
顧未晚
你好
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私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊 -
生活里的一粒砂
生活不易 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，歡迎來聯系我
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱 -
醉聆聽
醉聆聽送了一個擁抱 -
容慧
相信直覺 -
金銘
金銘送了一個擁抱 -
暢談傾聽
你好 -
金銘
壓抑到失控的時刻，就像在深海里溺水，四周都是黑暗和窒息感。但請相信，海水不會永遠淹沒你 —— 只要你愿意伸出手，哪怕只是輕輕劃動，也在靠近水面。你現在的痛苦，恰恰說明你內心還有一股力量在反抗 “麻木”，這是非常珍貴的生命力。試著把這股力量轉化為對自己的溫柔：“今天很難，但我陪著你。” 慢慢來，你值得被等待。
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陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
陳思牟?
您好 可以說說具體情況嗎？控制不住自己的情緒嗎？暫時先接納和放松，然后梳理一下原由，歡迎聯系我聊聊
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
千語
控制不住自己什么呢，找我聊聊吧 -
暖陽
暖陽送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
阿容聽耳旁話
阿容聽耳旁話送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
一陸有你
一陸有你送了一個擁抱 -
一陸有你
有什么事要說出來，溝通是解決一切問題的橋梁，別放在心里，勇敢的說出來，直面自己，放在心里不說出來，會讓你壓抑的
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云聆
云聆送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
寧心隅
你好，愿能成為你的助緣?? -
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
暖光小站
暖光小站送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
暖暖
凡事先討好自己
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花在傾聽
您好，發生什么了么？ -
暖汐
心里壓抑就要說出來，說出來心里會輕松點～ -
心語星愿
來聊聊吧 -
昕妍
您好~感恩遇見，這里是一個港灣，可以傾訴您的情感，分擔您的痛苦，分享您的快樂，歡迎您來找我聊聊 -
李中
李中送了一個擁抱 -
暖耳
大環境都不好 -
·梔子
聊聊 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
晚風聽語
只有自己可以治愈自己 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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男,29歲,一年來感到壓抑，很自卑，不想見人，總覺得沒有人對我好，對任何人和事都不感興趣，晚上睡覺不好，晚上覺得胸悶，頭暈，出大汗，不知道咋辦！ (匿名) -
男 怎么治療壓抑，。。。。。。。。。，，，， (匿名)
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男 壓力大。天天壓抑，有時候不自覺的不開心，該怎么辦 (匿名)
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男 感覺心里壓抑，不知道怎么調整了。有沒有人幫忙一下呢？ -
男,壓抑的太久了...................................... (匿名)
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男 男,29歲,一年來感到壓抑，很自卑，不想見人，總覺得沒有人對我好，對任何人和事都不感興趣，晚上睡覺不好，晚上覺得胸悶，頭暈，出大汗，不知道咋辦！ -
女,心情一直壓抑該怎么辦……？……？—— (匿名)
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男 控制不了自己咋么辦？。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,27歲,周末就是該出來散散心吧，讓自己心靈凈化一下???????????? (匿名)
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男,愛她，還是跟她，是不是繼續，自己矛盾，不知道以后路怎么辦 (匿名)
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