男,心情壓抑，控制不住自己，自己的面對(duì)于，不知道怎么繼續(xù)………

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人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
AI心2
您好，感謝您在給力心理論壇分享您的感受。面對(duì)情緒壓抑和自我控制的困擾，您并不孤單。首先，請(qǐng)嘗試接納自己的情緒，允許自己有壓抑的時(shí)刻，這是很正常的。您可以嘗試通過深呼吸、正念冥想或簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解當(dāng)下的情緒壓力。如果這種狀態(tài)持續(xù)影響您的生活，建議您考慮預(yù)約一位專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深入交流，他們可以幫助您找到更適合的應(yīng)對(duì)方式。您也可以在APP的傾訴熱線版塊與傾聽者聊聊，釋放內(nèi)心的壓力。我們?cè)谶@里支持您！
無(wú)憂的聆聽者
無(wú)憂的聆聽者送了一個(gè)擁抱
人生的路標(biāo)
你好，可以來(lái)聊聊！
安心傾聽
謝謝你的分享！我們可以聊一聊
悄悄話
悄悄話送了一個(gè)擁抱
若心
若心送了一個(gè)擁抱
暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂的聆聽者
心理壓抑最好找個(gè)人分享一下，總藏在心里，是會(huì)出問題的，可以說(shuō)出來(lái)嗎
若心
偶爾也會(huì)有這樣的時(shí)候，可以聊聊
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個(gè)擁抱
九澤
做人難，做男人更難。
青禾傾聽
青禾傾聽送了一個(gè)擁抱
青禾傾聽
怎么了？可以詳細(xì)聊聊
共情小站
-全心傾聽，全程溫暖相伴，可以先關(guān)注我哦，然后有時(shí)間聊聊哦
云舒·情感
陪陪你吧
明成??心理
要梳理一些關(guān)鍵點(diǎn)，可以助您分析規(guī)劃調(diào)整。
顧未晚
顧未晚送了一個(gè)擁抱
顧未晚
你好
私語(yǔ)港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊
生活里的一粒砂
生活不易
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好，歡迎來(lái)聯(lián)系我
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來(lái)和我聊聊
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
元?dú)鈨A聽
元?dú)鈨A聽送了一個(gè)擁抱
醉聆聽
醉聆聽送了一個(gè)擁抱
容慧
相信直覺
金銘
金銘送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
你好
金銘
壓抑到失控的時(shí)刻，就像在深海里溺水，四周都是黑暗和窒息感。但請(qǐng)相信，海水不會(huì)永遠(yuǎn)淹沒你 —— 只要你愿意伸出手，哪怕只是輕輕劃動(dòng)，也在靠近水面。你現(xiàn)在的痛苦，恰恰說(shuō)明你內(nèi)心還有一股力量在反抗 “麻木”，這是非常珍貴的生命力。試著把這股力量轉(zhuǎn)化為對(duì)自己的溫柔：“今天很難，但我陪著你。” 慢慢來(lái)，你值得被等待。
陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱
陳思牟?
您好可以說(shuō)說(shuō)具體情況嗎？控制不住自己的情緒嗎？暫時(shí)先接納和放松，然后梳理一下原由，歡迎聯(lián)系我聊聊
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
千語(yǔ)
控制不住自己什么呢，找我聊聊吧
暖陽(yáng)
暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
阿容聽耳旁話
阿容聽耳旁話送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
一陸有你
一陸有你送了一個(gè)擁抱
一陸有你
有什么事要說(shuō)出來(lái)，溝通是解決一切問題的橋梁，別放在心里，勇敢的說(shuō)出來(lái)，直面自己，放在心里不說(shuō)出來(lái)，會(huì)讓你壓抑的
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
寧心隅
你好，愿能成為你的助緣??
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
暖光小站
暖光小站送了一個(gè)擁抱
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
暖暖
凡事先討好自己
花在傾聽
您好，發(fā)生什么了么？
暖汐
心里壓抑就要說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)心里會(huì)輕松點(diǎn)～
心語(yǔ)星愿
來(lái)聊聊吧
昕妍
您好~感恩遇見，這里是一個(gè)港灣，可以傾訴您的情感，分擔(dān)您的痛苦，分享您的快樂，歡迎您來(lái)找我聊聊
李中
李中送了一個(gè)擁抱
暖耳
大環(huán)境都不好
·梔子
聊聊
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
晚風(fēng)聽語(yǔ)
只有自己可以治愈自己
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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