給力心理
十年口碑經營
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務540人|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-23 04:15:43
2025-05-23 04:15:43
抱抱TA
明明很困就是不想睡覺是為什么
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AI心2
你好，感謝你的分享。明明很困卻不想睡覺，這種情況其實很多人都有過類似的體驗。可能的原因有很多，比如白天的壓力過大、對第二天的焦慮、過度使用電子設備、或者潛意識里對‘自由時間’的珍惜等。建議你可以嘗試在睡前進行一些放松活動，比如冥想、閱讀或者聽輕音樂，幫助自己更好地進入睡眠狀態。如果這種情況持續影響你的生活，也可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助。 -
明成??心理
這個常常是有多種原因的，需要細致的分析，規劃，調整。 -
匿名
好幾天了都不想睡 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聆聽心雨
是什么讓你不想睡
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悄悄話
悄悄話送了一個擁抱 -
悄悄話
心里肯定有事情
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匿名
心情
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
。。
聊聊 -
小哥在線
我也不想睡 -
慧愈心理
您好，您失眠，睡不著覺，應該生活或者事業上有了一定壓力，情緒問題無處傾訴，關注我，我們共同一起探討失眠背后潛意識里煩躁情緒 -
劉毅
說明你還是比較亢奮的，所以自己沒有辦法平靜下來，自然就難以進入到睡眠的過程！這大體跟你的情緒有很大的關聯。 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的煩惱！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
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慶哥答疑解惑
是不想睡還是睡不著，你能確定一下嗎？
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
聽你說（性問題除外）
不睡，能給你帶來什么？帶來的東西正是你不想睡的原因，可以來找我聊聊 -
格桑花
心里提著的水桶還沒有放下嘛，放下就好啦 -
青禾傾聽
青禾傾聽送了一個擁抱 -
青禾傾聽
你好
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青禾傾聽
可以和我說說
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無憂的聆聽者
壓力過大，或者心理有什么事情憋在心里，說出來，你會感覺好很多的
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芯芯
大腦和身體意見不一致 -
心靈港灣
你好 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱 -
秋千之影
心里有事，別憋著，可以和我傾述一下 -
淺蘇
淺蘇送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
暖暖
心里有事吧
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傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
李中
李中送了一個擁抱 -
雁去
雁去送了一個擁抱 -
肖晴宣【傾聽咨詢】
明明困倦卻不想睡覺，有很多原因。比如可能是“報復性熬夜”心理作祟，借夜晚補償白天被擠壓的自我時間；也可能是睡前接觸電子設備，藍光抑制褪黑素分泌，興奮神經；還可能是壓力、焦慮等情緒讓大腦持續活躍，難以放松；或是不良睡眠習慣導致生物鐘紊亂，削弱困意與睡眠的自然聯結。 -
淮竹
心有期待 -
顧未晚
顧未晚送了一個擁抱 -
顧未晚
你好
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逸馨??
好幾天都沒睡好了，這時候美美的睡一覺一定非常的舒服和舒展吧，或許我可以幫到你呦 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
阿容聽耳旁話
阿容聽耳旁話送了一個擁抱 -
阿容聽耳旁話
心理壓著什么呢？可以來找姐姐倒一下
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云聆
有什么事兒讓你一直在思考還是有什么心事受到困擾？不必焦慮，順其自然，睡不著的時候可以理理思緒，聊聊天。心平靜下來，自然就睡了。
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樂顏
心思太重了，必須要調整一下，放松點兒 -
一陸有你
是發生了什么讓你憂愁的事情了嗎？ -
ihbj
ihbj送了一個擁抱 -
樂顏
多運動運動！累了乏了，就想不起煩心事了
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香樟樹
最近是在想什么？ -
枕星聽夢人
莫名的想到我的來訪者，同樣的失眠，[抱抱] -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
雨沫
這也是一種拖延。
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月月老師
因為你有心事，又不知道該如何說對吧 -
蜻蜓先生
白天如果能睡覺也是種恢復，如果早晚都不睡 就需要具體溝通 -
映萱
有期盼，有欲望 -
暖汐
有心事～ -
千語
有什么心事嗎？ -
共情小站
用心聆聽，暖心相伴，有時間可以找我聊聊哦 -
云一美美心理(傾聽師)
生活失去了方向感！象船失去了航向和目的地，就只能原地打轉轉了。靜下心來，問問自己 -
昕妍
您好~感恩遇見，這里是一個港灣，可以傾訴您的情感，分擔您的痛苦，分享您的快樂，歡迎您來找我聊聊 -
心靈月光
心靈月光送了一個擁抱 -
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
南星
心里有事 -
南星
南星送了一個擁抱
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啦啦啦
啦啦啦送了一個擁抱 -
永空情感
您好 -
明成??心理
若干原因造成的，可助您分析規劃調整。
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暖耳
你好 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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您好，為什么我明明很困就是睡不著呢！翻來覆去就是睡不著 -
女 很困，但是不想睡覺，就比如現在。這是什么心里？
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女 為什么明明很困，頭很痛，中午還是睡不著覺呢？
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女,我已經很困了，但還是不想睡，為什么。。。 (匿名)
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女,很煩，總是困總是想睡覺，而且經常不知不覺就睡著了，睡多長時間都覺得困，怎么回事啊，白天睡了一天到了晚上還是能睡著 (匿名)
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男,很困，就是不想睡覺，就像舍不得睡的那種，小時候看電視家里不讓看，大了就老覺得看不夠似的 -
女 每天晚上不想睡覺，直到自己困的不行了，才肯睡覺… -
即使特別困，特別想睡覺了。但是心里總感覺有些問題沒解決。不愿睡去。但不睡身體不允許，困得睜不開眼了。唉，晚安吧 -
怎么才能走出童年的潮濕 (匿名)
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女,我總是失望太多，好好的反省一下自己怎么那么多期望。…… (匿名)
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