男 17歲，午休和晚上睡覺都失眠，睡幾個小時都睡不著，心理一直在煩

男 還有沒睡的沒，聊聊，這段時間煩躁的，老是失眠 (匿名)

男 20 最近睡覺剛躺下去沒多久就狠煩躁不安 各種壞情緒 有點快暴走的樣子

男,男18歲 晚上睡不著 煩躁 不愛說話 自卑

男,17歲,我自過年以來，失眠，煩躁，沒有食欲，對一切事物都提不起興趣，我特別迷茫，我該怎么辦， (匿名)

男 睡不著覺，開心不起來，不愛說話。很抑郁17歲 (匿名)

男 有好多年了剛開始的時候容易煩躁近半年來越來越嚴重就會突然煩躁起來不知道腦子在想什么感覺什么都在想又覺得好像什么都沒想特別煩躁的時候腳會不自主的抖起來睡眠很差基本在四五個小時左右會做噩夢懷疑自己得抑郁癥了因為是小縣城里沒敢去醫院檢查

男,我很煩躁，老是想事情，讓我心神不寧，天天夜里睡不著失眠！ (匿名)

我看到好多人都承受了遠多于我的苦難，可是我依然常覺得無法承受生活中一切給我帶來的壓抑和強迫，依然給身邊的人帶來了麻煩和困擾。于是我痛苦的時候會覺得自己不知足且貪婪到無可救藥，我幸福的時候會感覺這份幸福是罪孽。我常常無法安睡直到筋疲力盡，可是一旦睡著又嗜睡到耽誤整天的學習和工作，我常常無法克制手指和牙齒的小動作直到關節發痛嘴皮破開，我常常無法抑制住對他人的恐懼和愧疚，我常常無法全心投入任何勞動與創造，疲憊和焦慮常常與我作伴，請問我該如何是好？ (匿名)

女,22歲,睡不著，有沒有做正念的。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)