給力心理
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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務248人|99%好評
咨詢
動機 智慧與努力
2025-05-17 03:42:34
2025-05-17 03:42:34
抱抱TA
男,36歲,刪除文件的問題，例如我以前有網友的照片，后來刪了，現在又想看了。我總擔心刪除文件以后，又覺得刪除以后看不到，擔心自己刪除錯了。
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AI心2
您好，從您的描述中可以看出，您對刪除文件后可能產生的后悔情緒感到困擾。這種情緒其實很常見，許多人都會在刪除某些東西后產生類似的擔憂。建議您可以嘗試以下方法：1. 在刪除文件前先備份，這樣即使刪除后也可以找回；2. 給自己一個冷靜期，比如設定幾天后再決定是否刪除；3. 思考一下這些文件對您的真正意義，是否真的需要保留。如果這種焦慮情緒持續影響您的生活，建議尋求專業的心理咨詢幫助。 -
動機 智慧與努力
關鍵刪除以后，看不到就不知道是不是重要
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動機 智慧與努力
刪除以后文件看不到了，又懷疑文件是重要的
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好歡迎連麥
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，歡迎聯系我
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枕星聽夢人
刪除了還可以想辦法恢復的 -
動機 智慧與努力
也有回復不了的
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
小葉傾聽
小葉傾聽送了一個擁抱 -
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱 -
大白兔聊情感
有興趣聯系我嗎 幫助你了解自己
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聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
謝三峰
看相算命知運程，身心問題任咨詢，命里無時不強求，一語驚醒夢中人。 -
若素
若素送了一個擁抱 -
若素
你好
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云聆
專門用一個盤備份要刪除的文件，萬一誤刪除或者過一段時間后悔了，可以再拷回來。 -
動機 智慧與努力
不能不刪文件永遠留著
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心語??傾聽
你好，剛剛看了你的分享，很理解你的感受，很多時候確實會這樣，刪除文件以后，特別是想起來某個文件現在又想用，就會讓自己很后悔和自責，是這樣的嗎?我是心語，如果需要傾訴或者咨詢我們可以一起聊聊。 -
生活里的一粒砂
備分上傳云貯存！So easy -
動機 智慧與努力
云儲存容量也不可能無窮大
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傾聽達人~格兒??
尊重自己做過的事，任何的人事物都存在不可能三角形……不可能既要又要還要，能理解嗎？ -
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
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暮梓情感
把想要刪除的文件先轉移到一個特定的U盤，設好密碼，啥時想看就可以看，如果存儲不夠了，那種過了一年半載也不想看的文件可以再刪掉～ -
情山
患得患失？ -
月月老師
有點患得患失的感覺呢 -
容慧
舍得 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
動機 智慧與努力
@暮梓情感 你這樣能減少刪除，不能避免刪除。刪除以后還是無法避免懷疑自己刪除的文件是有用的文件
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暖汐
嗯，我也會有這樣的顧慮，保存的東西一直沒用就想著刪了，可剛刪不久又需要了，瞬感崩潰 -
元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱 -
動機 智慧與努力
不是有沒有需要，而是懷疑
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南國
南國送了一個擁抱 -
云舒·情感
云舒·情感送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
阿容聽耳旁話
阿容聽耳旁話送了一個擁抱 -
阿容聽耳旁話
可以云庫存
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動機 智慧與努力
講不明白了
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動機 智慧與努力
再保存都不能完全保證不需要刪除
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動機 智慧與努力
因為容量有限
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滿霞心理
允許刪除，允許后悔，允許懷疑，……遵循道法自然 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聆聽心雨
你就用硬盤單獨存起來。想看就隨時能看見
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安然
聊聊 -
存在主義
存在主義送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
季文
原來大家刪文件時都是“刪前糾結癥晚期”患者！不過話說回來，這種糾結說明你做事很謹慎呀～要是真的很想看，或許直接問問網友能不能再發一份？ -
明月傾聽
明月傾聽送了一個擁抱 -
明月傾聽
你好
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風語者
風語者送了一個擁抱 -
冠恒緣
能懂你這種糾結和擔憂呀。刪文件的時候，心里肯定反復權衡，就怕誤刪了以后要用卻找不到。就像網友照片，當時刪了可能覺得沒啥，可過后又會忍不住琢磨，萬一以后回憶起來，想看卻看不到，那多遺憾。這種對失去的不安，還有不確定文件是否重要的迷茫，擱誰心里都不踏實。每一個文件背后可能都有段記憶或者潛在價值，你會反復思量，正是因為你珍視這些，不想留下遺憾。別給自己太大壓力啦，這種情緒很多人都有，咱們一起想想辦法，慢慢處理就好~ -
冠恒緣
冠恒緣送了一個擁抱
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暖光小站
暖光小站送了一個擁抱 -
李中
李中送了一個擁抱 -
南星
那就放到隱蔽相冊設密碼，等想看的時候再看 -
心語星愿
不必過于擔心 -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
南星
南星送了一個擁抱
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心理樹洞與傾聽
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男,23歲,筆記本電腦回收站誤刪的照片可以恢復嗎？急急急 (匿名) -
男,36歲,以前有一臺電腦存有一份文件，后來這臺電腦報廢了，這份文件再也看不到了。這份文件是個網頁，再次搜索找不到了。心里好難過。
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男,1歲,我跟我媽媽說我發現他把我刪了。去找他的時候。他搬家了 -
男,36歲,我丟失了一些文件，也許再也找不回來了，再也看不到了。總在心里想這些文件能看到就好了。
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女 我和我男友分手了 去年分的時候他就秒刪我 我問他上次為什么刪我他說他怕他后悔 然后這次和好過了半天他又把我刪了 他和別人分手就不刪 為啥老刪我！ (匿名)
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女 某些人，別在這里發神經了，趕緊給我把照片刪除了，否則看我怎么收拾你………… (匿名)
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女,他為什么上網老是把紀錄都刪掉，手機短信和微信也是一樣。 -
女,22歲,為什么分開很喜歡他為什么只會哭心不會疼呢 (匿名)
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男,34歲,。。。。跑。。步結束，，，，，，，，，，，，，，，，，
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