尊敬的專家們！！！！我希望你們能不要再敷衍我的問題！我僅僅要的是一些建議！我知道你們很忙！可如果你們能幫我解決問題我愿意給錢！關(guān)注什么的都沒問題！我是一名高三男生，因?yàn)閭€(gè)人原因?qū)е屡c女朋友分手，已經(jīng)三個(gè)多月還是無(wú)法放下，可她已經(jīng)完全習(xí)慣沒有我，昨天她說今晚上在一起呆一會(huì)可她又出爾反爾和她朋友跑著走了，我非常生氣！我不明確她的那種混漲態(tài)度！表明已經(jīng)完全不在乎可還是偷偷看我，和我說話還是那種撒嬌語(yǔ)氣，我知道她還喜歡我，可我也不想再繼續(xù)！這種惡性循環(huán)弄得我快瘋了！我?guī)缀趺恐芏家獮槟欠N混蛋破事心煩意亂做不了作業(yè)，這次考試又退步了！我實(shí)在忍受不了了！我定力差！我控制不了不去想她！可這一切都只是一廂情愿！我們?cè)谝粋€(gè)班，我想換班可怕適應(yīng)不了！看見她和別的男生怎么樣我會(huì)吃醋！朋友們都告訴我要放下要放棄！可我。。。我真的煩透了為這破事！我怕我的高三學(xué)習(xí)都要?dú)г谀桥耸掷铮∥医裢聿蛔鲎鳂I(yè)！只等哪位專家給我有用的方法！我該怎么做?!!我已經(jīng)窮途末路！我一直在被動(dòng)！我甚至情愿換我所有的物質(zhì)只要能不再去愛她！我想喜歡上別人可心思轉(zhuǎn)移不了！我真的不知道我該怎么辦了我知道我現(xiàn)在情緒激動(dòng)可我真的太壓抑了我都忘了以前沒和她在一起的時(shí)候和朋友玩的時(shí)候，開心的時(shí)候是什么樣子！我因?yàn)樗呀?jīng)失去了好幾個(gè)最要好的兄弟！我坑了！真心希望能有一個(gè)專家給我具體的方法和建議！只要對(duì)我有用，能夠幫助到我！不論我花多少錢我都愿意給！我想拯救我的高三我的未來(lái)！！！ (匿名)

男,23歲,我很愛她，但不久前我和她分手了。具體分手過程是這樣的。七月8號(hào)晚上，她半夜十二點(diǎn)和她一個(gè)高中同學(xué)聊明星，那同學(xué)也是同一大學(xué)的。然后我吃醋了，讓她不要聊，還說什么能不能別和別的男生聊天。可是開端。 9號(hào)那天，早上約好一起談?wù)劦模娒媪耍f先暫時(shí)分開吧，不是分手，而且哭的很傷心。我一直忍著眼淚，后來(lái)忍不住了，就先走了，等我哭完回來(lái)找不到她了。她不讓我在她面前哭，但是后來(lái)了解到，她看到我離開特別難受。當(dāng)天下午她刪了我的朋友圈，她的朋友圈只有一條關(guān)于我的，她跟我承認(rèn)刪完之后，我也把關(guān)于她的所有朋友圈刪了，還退了她玩的好一起聊天的討論組。她知道后，哭了，然后和她舍友去外邊酒店住了一夜。 10號(hào)她太累了，我們沒什么溝通。 11號(hào)我找到了她，那時(shí)候她接電話已經(jīng)變得很客氣了。她答應(yīng)我，暫時(shí)別干擾彼此，但我21號(hào)回家會(huì)送我，開學(xué)回來(lái)會(huì)接我。我就說假期看我表現(xiàn)，如果表現(xiàn)好了，就原諒我可以嗎，她說好。吃完飯，我們還去商場(chǎng)，在試衣間還親吻過。回去了，我還是在干擾她，晚上她去洗澡，我等著，她已經(jīng)非常不耐了。半夜我們又聊天了，她跟我說她沒那么狠心，最近就不要找她了，不過要我認(rèn)清分手的事實(shí)，我脾氣一上來(lái)，就說分不分手無(wú)所謂，只要學(xué)習(xí)好不就行了嗎，你何必一直強(qiáng)調(diào)呢？我還說了有朋友跟我說，你分手是借口，但我知道不是。她那會(huì)特別激動(dòng)，就說誰(shuí)說的，但你聽進(jìn)去了是不是。后面越吵越厲害，在那樣的情況下，我做了一件傻事，我跟她說你信不信我從這里跳下去，拍了陽(yáng)臺(tái)的照片。哎，我當(dāng)時(shí)只是想讓她知道我多愛她，可是卻這樣做了。 12號(hào)，還能夠聯(lián)系，但她的回復(fù)態(tài)度并不好。后面從她舍友那了解到，她已經(jīng)不大想跟我在一起了。我問她在哪吃飯，套他話，只是為了知道他在哪吃飯，我自習(xí)時(shí)說不定可以遇見她。然后呢，剛好有朋友給我微信運(yùn)動(dòng)點(diǎn)贊，我就發(fā)現(xiàn)她走了好多步，我就問她是不是去交作業(yè)了，她說沒有，我就截圖問，那怎么走了這么多步。她遲疑了一下回復(fù)說陪她舍友買東西了，這是事實(shí)。然后呢，她發(fā)了一個(gè)朋友圈，大體意思是，一個(gè)人做著兩個(gè)人的事，是不是就覺得不寂寞了。我就問她發(fā)這個(gè)什么意思，會(huì)不會(huì)有男生來(lái)勾搭她，她回了，四個(gè)字，我去解釋，然后再朋友圈解釋，說這是她初中畫的，偶爾看到，就重新畫在紙上，沒別的意思。后來(lái)她舍友回復(fù)，這不是你的字啊，我就立刻回復(fù)誰(shuí)的，她回復(fù)朋友圈說，我的。然后我看那筆也不是，就跟她說是你新買的筆？她說借的，跟陌生人借的。我回復(fù)，我印象中的你是不會(huì)和陌生人借東西。她很生氣，回答你以為你很了解我啊？然后手機(jī)沒電了，我聯(lián)系不上她了。事實(shí)白天真的一次是想接近她，一次是好奇，最后一次呢，是因?yàn)槟钱嫯嫷耐玫模乙詾樗诰W(wǎng)上盜圖，才敢這么跟她說，以為她不好意思承認(rèn)逗她玩呢。但她以為，我一整天都懷疑她和別人在一起。后來(lái)我健身回來(lái)，她手機(jī)有電了，給我打電話，要徹底分手，我當(dāng)時(shí)聽到時(shí)，表現(xiàn)得歇斯底里，半哭著懇求，還說什么沒了她會(huì)死。她還是態(tài)度很堅(jiān)定。那天我去她樓下了，請(qǐng)求原諒，用微信發(fā)著我和她的過去種種，最后把我拉黑了，我加了幾次，她后來(lái)又把我加回去了。但是態(tài)度很堅(jiān)決 13號(hào)，我到處找她找不到了，后來(lái)知道她回家了。 14號(hào)，我去她家找她，她在丹東，上學(xué)在大連，復(fù)習(xí)周沒課。一開始不肯見我，后來(lái)見了，她說怕我一個(gè)人人生地不熟的才見面的。我跟她解釋畫畫的事，她不信，分手還是很堅(jiān)決。后來(lái)她當(dāng)天把我送走了，期間又聊了一會(huì)兒，沒什么作用。在火車站，我強(qiáng)吻了她一下，她把我推開了。我回去了 15號(hào)，聯(lián)系已經(jīng)是敷衍了，后來(lái)知道她要回來(lái)，我去給她送水果，她避之不及，不敢單獨(dú)面對(duì)我。16 17我學(xué)著不去找她了，但是還是發(fā)了一些話，她就回復(fù)了兩三個(gè)字吧。 18號(hào)考完，我去知道她的考場(chǎng)，去等她，她害怕我了。 19號(hào)，昨天我去找她，想靜靜地談?wù)劊辉敢饬耍f微信談，一刻也不想和我待著。要晚上了，微信說了，我哪里不好，她說她和我朋友談過，都說了，我并不知道，大體也就是上面我做的那些吧。然后我問她害怕我？她說害怕。我的極端讓她害怕。我說我會(huì)改，但我會(huì)擺正自己的位置，朋友，希望她能夠看到變化的我，她答應(yīng)了，也不知道是真是假。 大體就是這些，有問題可以問，有沒有人幫幫我。告訴我該怎么做，才能挽回她。 (匿名)

男 分手快一個(gè)了，我真的很愛她不知道怎么辦，我們是同一城市的這段時(shí)間我們疏遠(yuǎn)了，只剩下熟悉的陌生人而已，但我想分手不清不楚的，要么就她走的陽(yáng)光道，我走我獨(dú)木橋，但是中間我想挽回已經(jīng)賭了我的全部，聯(lián)系方式都拉黑了，只能借朋友關(guān)注到最近發(fā)了一段，圖片是奈何橋，等她想好前面的路怎么走了，就真的不在回頭，然后我分析了再次拿出勇氣找她當(dāng)面談，她的態(tài)度很很沒耐心還沒到下班就叫她自己同事打卡就先走了，最后用她同事聊了幾句話，她說我要自欺欺人她管不著，不要影響她，不要有事沒事就到店里廢話，我的事情一點(diǎn)興趣都沒有，請(qǐng)分析我有必要再次的找她嘛，為了我們的幸福我可以放下一切，也就是去還是不去

我在高二時(shí)喜歡上一個(gè)女生，剛開始是我一個(gè)好朋友喜歡她追她，然后在他追她的過程中我慢慢喜歡上她。但是并沒有追，因?yàn)橄牒鸵郧跋矚g過的女生一樣慢慢淡化這種感覺，但是因?yàn)榻?jīng)常偷偷看她的空間，她問我為什么老是逛她空間，我沒辦法，就和她表白了。當(dāng)時(shí)她好像還挺高興的，也挺喜歡和我聊QQ。后來(lái)過了大概一個(gè)多星期，我教她下圍棋，就被那個(gè)哥們發(fā)現(xiàn)我喜歡她了，當(dāng)時(shí)他很生氣，刪了我和她的QQ，然后她說為了避免事情鬧大所以保持一定距離，我同意了，但沒過多久她就把我刪了，還聽說她說我是渣男之類的活，但我沒放在心上，仍然默默地喜歡著她，希望她能重新把我加回去，但重來(lái)沒說過一句話，也沒打過招呼（其實(shí)是我躲著她）。后來(lái)學(xué)期快結(jié)束的時(shí)候她又把我加上了，我當(dāng)時(shí)很高興，但很明顯她沒有剛開始那樣喜歡和我聊天了。但也時(shí)不時(shí)從QQ上聊上兩句（當(dāng)面從沒說過話，也沒打過招呼）。這時(shí)候我對(duì)她的感覺越來(lái)越強(qiáng)烈，特別想和她在一起，于是在臨近期末考試的一個(gè)晚上從QQ上跟她表明了心意，她拒絕了。原來(lái)就在那個(gè)晚上，她的男閨蜜向她表白了，她考慮了兩天就同意了，我當(dāng)時(shí)特別難受。考試完放假，他們換了情侶頭像，她發(fā)了一條秀恩愛的說說，使我心痛到極點(diǎn)。但沒過一個(gè)星期她就發(fā)消息給我說想和他分手，我當(dāng)時(shí)勸她再考慮一下，最后還是分了。從那以后那個(gè)寒假我們聊得挺開心的，她也主動(dòng)給我聊過感情方面的事，還說他和她注定只能成為閨蜜之類的。開學(xué)以后我們有了一些面對(duì)面的交流，我打算追她，但是一直沒行動(dòng)，誰(shuí)知倒沒過多久她又把我刪了，說是和我接觸太頻繁了。但刪了我以后她有時(shí)還逛我的空間，讓我不知所措，想和她在一起的感覺越來(lái)越強(qiáng)烈，把以后的生活都設(shè)想成了她存在的狀態(tài)。但是他和她男閨蜜的關(guān)系更加曖昧，她男閨蜜經(jīng)常來(lái)我們班找她一起吃飯，每每這時(shí)候我心里就像針扎了一樣，痛苦到極點(diǎn)。久而久之，我開始害怕下課鈴聲，一響鈴就提心吊膽的，生怕她男閨蜜來(lái)找她。一看見她出去就擔(dān)心，如果她長(zhǎng)時(shí)間不回來(lái)我就會(huì)胡思亂想，覺得肯定是找她男閨蜜了。生怕他們之間有什么一起相約在大學(xué)的約定之類的，她學(xué)習(xí)也很認(rèn)真，曾經(jīng)在許愿瓶里寫過高中三年好好學(xué)習(xí)，不談戀愛之類的，但他們之間的曖昧關(guān)系還是讓我很難受，一點(diǎn)學(xué)習(xí)的心思都沒有，請(qǐng)問我該怎樣安下心來(lái)？

男 我和她都是今年考研的，因?yàn)樵谕粋€(gè)自習(xí)室所以認(rèn)識(shí)了，她主動(dòng)認(rèn)識(shí)我的，她主動(dòng)要我qq的，她主要找我qq聊天的，剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，她幾乎每晚都找我聊天，她說很想交我這個(gè)朋友，不是喜歡我。 慢慢地我喜歡上她了，7月初我向她表白了，她有男友，所以拒絕了我，她很特別，因?yàn)樗廊唤?jīng)常晚上找我聊天，因?yàn)橐恍┮蛩兀?dāng)初我沒想追她，隨著我的付出越來(lái)越多，和她接觸越來(lái)越多，慢慢地我越陷越深，我愛上她了，因?yàn)楹退谝黄穑艺娴暮荛_心，即使不說話。 7月中旬，她分手了，作為朋友我安慰她，陪伴她。她分手后一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)我和她呆在一起很開心，貌似對(duì)她上了癮，我決定追她。我付出越來(lái)越多，和她接觸越來(lái)越多，我繼續(xù)越陷越深，我對(duì)她有點(diǎn)癡狂，我學(xué)習(xí)也經(jīng)常分神，我知道這樣影響學(xué)習(xí)，但我依然照顧她，關(guān)心她，幫助她。 10月初中秋節(jié)她答應(yīng)我不管她考不考得上她都會(huì)和我在一起，期間也多次答應(yīng)我不會(huì)辜負(fù)我的感情，不會(huì)變卦的。 半年了，我為她付出很多很多，她并沒有付出什么，有一天她突然對(duì)我說，她想我了，她喜歡我了，我很開心。 12月24號(hào)考完后她回家了，她因一些事心情不好，找她聊天也愛搭不理的，她回家沒幾天就去找工作了，什么都沒有和我說，我很想她，在她找工作面試那2天我每天都發(fā)差不多5條長(zhǎng)信息給她說，大部分她都沒回，告訴她我很愛她，很想她，她煩了，她生氣了，要和我分手，不想和我在一起了，我解釋了很久，她執(zhí)意要分手。這件事是導(dǎo)火線。 從那天起我?guī)缀趺客矶及l(fā)信息給她，解釋，挽留她，慢慢地她又說我和她性格不合適，說我不會(huì)安慰她，說我幼稚，說她難過的時(shí)候想到的不是我，她說她變心了，她說她答應(yīng)和我在一起是因?yàn)楦屑の遥皇且驗(yàn)橄矚g我。。。。。。。。 我真的很愛她，我怎么挽留她啊？ (匿名)

男 我和她相處了3年，我是我后桌，我們拍過一次拖，那是我不懂什么是戀愛，所以一個(gè)禮拜就分手了，我和她分手之后一直都聊的挺好，感覺有點(diǎn)曖昧，但是我之后表白她又不答應(yīng)。之后畢業(yè)后，她說給我一個(gè)禮拜時(shí)間，讓我和她試著在一起，然后她再?zèng)Q定是不是要和我真的在一起，然而我卻怕影響之后的學(xué)習(xí)，然后在答應(yīng)她的一天后就拒絕了她，她當(dāng)時(shí)說：（我又被甩了嗎？）我感覺我傷得她很深，之前她也說過我傷害了她。然后我們就一直沒聯(lián)系，期間她加了我一次微信罵了我一聲渣男。2017年過年的時(shí)候我發(fā)給她：新年快樂。然后她復(fù)：你也是，群發(fā)嗎？我復(fù)：不是。之后我們就沒交談了。我現(xiàn)在還愛她，我想挽回她，但是我怕她不喜歡我，或者又怕她有男朋友了。我該怎么辦，我總是想著她。我性格比較內(nèi)向的 (匿名)

男 男 男 我們是一年前網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的，可能她也欣賞我那點(diǎn)才華，所以一直聊的很好，慢慢的我感覺喜歡上她，也多次跟她說過希望和她在一起，保護(hù)她一生，后來(lái)她也默認(rèn)了我們的男女朋友關(guān)系，我很開心也很真心的愛著她珍惜著她，我們都在勾畫著美好的未來(lái)。有時(shí)候她跟我說她父母讓她去相親～也給我看了那男的照片，有一次她說有個(gè)男的在追她！給她送了花，情人節(jié)的時(shí)候她突然問我怎么不去看她，就不怕她給我送綠帽子嗎？后來(lái)我開始緊張了，有時(shí)候會(huì)吃醋，會(huì)擔(dān)心～所以會(huì)對(duì)她說出些不好聽的話，她會(huì)一兩天的不理我，可是20天前的一個(gè)晚上我和朋友喝了點(diǎn)酒，問她是不是從來(lái)沒有愛過我，是不是已經(jīng)是別人的媽媽，別人的老婆，她回復(fù)我說完了嗎？是，我不愛你，你滿意了嗎？然后第二天發(fā)我一條消息，連最基本的信任都沒有還談什么愛，每次都這樣，我累了，然后把我刪除了。從此我再也沒有聯(lián)系上她了！（對(duì)了，我和她沒有見過面，但是我覺得她不是騙我的，她也是真心的，她沒有要過我一分錢，我們約好了年底我去她的城市接她一起回我家，她同意的）20多天過去了，我心里很苦，我不知道該怎么辦，怎么繼續(xù)生活，一切都因?yàn)槲夷敲磫査鴣y套了。還是這個(gè)問題！

我覺得，工作學(xué)習(xí)嘛，熟能生巧，慢慢就會(huì)了。人際關(guān)系才是重要的。在工作里或者學(xué)校，要會(huì)享受，主動(dòng)調(diào)動(dòng)快樂的情緒，見人能有真誠(chéng)的笑容，這就能讓人際關(guān)系提升一大臺(tái)階。至于什么話術(shù)，技巧，那都是錦上添花。現(xiàn)在我能理解情緒管理的重要性，主動(dòng)調(diào)動(dòng)情緒也是對(duì)生活很有好處的。 (匿名)

親愛的，請(qǐng)相信我，你并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷低谷，都會(huì)感到迷茫和彷徨。那些看似光鮮亮麗的人，背后也可能隱藏著不為人知的傷痛。,,當(dāng)你感到疲憊時(shí)，不妨停下來(lái)，給自己一個(gè)擁抱。允許自己脆弱，允許自己哭泣，但請(qǐng)不要放棄希望。因?yàn)楹诎到K將過去，黎明終會(huì)到來(lái)。,,試著向身邊的人傾訴，尋求支持和幫助。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)還有那么多人在關(guān)心著你，愛著你。你也可以嘗試一些放松身心的方法，比如聽音樂、閱讀、運(yùn)動(dòng)等等，讓自己從負(fù)面情緒中抽離出來(lái)。,,記住，你是獨(dú)一無(wú)二的，你值得被愛，值得擁有幸福。相信自己，你一定可以度過難關(guān)，迎來(lái)更美好的明天！,,愿你活在當(dāng)下，珍惜眼前，享受生活的每一刻！,, (匿名)