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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務803人|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-05 19:02:18
2025-05-05 19:02:18
抱抱TA
男,18歲,情緒老是不穩定，別人說的話都聽不下去，老是一個人莫名其妙的崩潰。好難受啊
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匿名
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匿名
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AI心2
你好，感謝你愿意分享你的感受。情緒不穩定和容易崩潰確實會讓人感到非常難受。首先，我想告訴你，你的感受是值得被理解和關注的。18歲是一個充滿變化的階段，情緒波動是常見的現象，但如果這種狀態持續影響到你的生活，可能需要進一步關注。 建議你可以嘗試以下幾種方法： 1. **情緒記錄**：每天記錄下引發情緒波動的事件和感受，幫助你更好地理解自己的情緒來源。 2. **深呼吸與放松**：當你感到崩潰時，嘗試深呼吸或簡單的放松練習，幫助自己平靜下來。 3. **尋求支持**：不要害怕向朋友、家人或專業的心理咨詢師傾訴，你并不孤單。 如果你覺得這些方法難以實施，或者情緒問題持續加重，建議你考慮預約平臺的心理咨詢師進行更深入的探討。我們在這里支持你。 -
匿名
去兩個醫院看了
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王宇
你好 -
小賢
小賢送了一個擁抱 -
小賢
你好
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱 -
醉聆聽
要找到成長經歷里影響你的事件，要找到原因 -
蕓綺老師
能看到你此刻的心情，也許現在正是你人生至暗低谷時刻\r的確，人的情緒就是這樣復雜多變的，不光是你，你要看到，每個人的一生都會經歷諸多不順和坎坷，這都是暫時的\r18歲是青春活力的，是美好的，充滿希望的\r同時也是迷茫困頓，孤獨無助的\r這些讓我們難受或愉悅的感受一定會伴隨我們一生，是我們變得豐盈\r我們平安地誕生來這個世界上，本身就是一種恩賜和幸運，所以再勇敢一些，過往這18年都這么挺過來了，相信你一定能戰勝重重阻礙，活出自我，穿越難受\r -
蕓綺老師
能看到你此刻的心情，也許現在正是你人生至暗低谷時刻\r的確，人的情緒就是這樣復雜多變的，不光是你，你要看到，每個人的一生都會經歷諸多不順和坎坷，這都是暫時的\r18歲是青春活力的，是美好的，充滿希望的\r同時也是迷茫困頓，孤獨無助的\r這些讓我們難受或愉悅的感受一定會伴隨我們一生，使我們變得豐盈\r我們平安地誕生來這個世界上，本身就是一種恩賜和幸運，所以再勇敢一些，過往這18年都這么挺過來了，相信你一定能戰勝重重阻礙，活出自我，穿越難受\r
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
暖暖
壓力很大吧，發生了什么事，也許說出來會好一些。
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南梔向暖
你好呀 -
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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向心啟航
向心啟航送了一個擁抱 -
傾聽師小峰
傾聽師小峰送了一個擁抱 -
初·見
能感受到你現在的無助感，接受自己的情緒變化，把心里的委屈和想法與家人或朋友傾訴一下，不要壓抑自己，醫生有開藥嗎，可以按醫囑服藥，情緒障礙是需要較長的治療過程，不要心急，相信自己可以克服困難的 -
一川療愈
：）
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
泓澈傾聽
壓力很大嗎，身體健康最重要。 -
人生的路標
你好 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
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一葉障目
有交友嗎，是不是身邊的環境不好影響你 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
林十一
林十一送了一個擁抱 -
顧小茹
從你的量表看，是不是你的人際關系非常緊張，甚至敵對，導致抑郁了呢？你自己調整不了的話，需要尋找專業幫助，做系統的心理咨詢。 -
明遠心理
意象對話疏導情緒，歡迎咨詢。 -
言瑾
看看書，散散步。 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
你好
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聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱 -
花在傾聽
你好
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心靈守護
心靈守護送了一個擁抱 -
鹿深時
鹿深時送了一個擁抱 -
鹿深時
醫生那邊如何說？有沒有給出什么建議？
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
若素
若素送了一個擁抱 -
若素
你好
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望云
去醫院的心情不好 ，有沒可能也有一定的因素 -
望云
望云送了一個擁抱
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葉落知秋
葉落知秋送了一個擁抱 -
卿憐
首先，18歲受身體激素影響情緒不穩定其實很正常，其次你處在自我同一性的探索時期，會對別人的評價敏感對自己的內在感受放大，也都是正常的。所以不要輕易給自己貼標簽，多和同齡人溝通，家里或許也會有影響你情緒的因素存在，比如家人的管控啊，學業的壓力等等這些。你要相信，你很快就能走出這個狀態進入下一個階段的~適當體育鍛煉戶外活動，你未來可期！ -
暖汐
崩潰的時候在想什么呢？ -
香樟樹
最近有遇到什么事嗎？ -
奕安
奕安送了一個擁抱 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
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你在等待一個可以理解你的人 -
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送了一個擁抱
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女 我不知道最近一段時間是怎么了，老想著一些事情，每次回到家就能和父母吵起來，吵完之后又很后悔，有時候覺的死了挺好的，情緒還不穩定，我感覺我就跟心理有問題的人差不多，討厭這樣的自己 (匿名)
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男 今年32歲，無故發脾氣，總想起以前不愉快的事，自言自語罵罵咧咧?？偢杏X生活沒希望，有輕生念頭。從小到大孤僻，不愛說話，人多就不自在。從小到大沒一個朋友，和親戚也基本不來往。說話反應慢，不利索，有時話講一半就忘接下來要說什么，馬上卡殼。沒穩定工作，一緊張就胃疼，拉稀。總是夢見老鼠壁虎臟東西。干什么注意力總是不集中，都是三分鐘熱血，身體特別容易疲累。母親覺得我沒問題，認為我是裝的嚇唬她。 我是不是沒救了 (匿名)
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男 情緒十分不穩定，跟很熟悉的人在一起可能會有說有笑，但有時情緒低落時也根本不想搭理任何人，每天都有情緒煩惱，而且是一個很敏感的人，十分在意周圍環境，從幾年前開始就有了這個癥狀，但那時情緒低落的更嚴重，甚至休學，但是醫生服用了神經衰弱和抑郁癥的藥，感覺好像沒有任何效果，但是自己一路慢慢走來了，幾年了，自己也有了很大的變化，但是現在雖然沒有以前那么嚴重，但還是受到情緒的困擾，現在大學了，開始為自己的未來考慮了，如果這個問題無法處理，我可能這一輩子都混不出頭。對了，偶爾我也會有心情好時，那時我特別開朗，對什么都充滿熱情，對一切充滿希望，但是更多的是情緒的莫名低落，我真的不知道該怎么辦，為了我的以后，我必須奮斗，但是一天心情糟糕的樣子，我拿什么資本努力？ 我現在該怎么呢？吃藥嗎？還是什么 ？希望醫生能給我一個良好的建議？（男，19歲） (匿名)
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男,23歲,近期幾個月情緒低落，波動幅度大，總感覺自己很孤獨，害怕一個人，卻又反感家里人，不喜歡一成不變的生活 -
男 今年剛滿十八歲可是最近兩年不知道為什么會開始慢慢的不說話，而且情緒很不穩定時好時壞我感覺到自己有抑郁癥和自閉癥傾向 -
男,我真不知道該咋辦了，情緒忽冷忽熱，嗜睡，提不起精神，有過死的想法，很焦慮，常害怕，想哭，莫名傷心，怕以后沒出息，我到底該怎么辦??！ (匿名)
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女,12歲,想問這個是真的嗎,不知道是不是真的,感覺好壓抑 不想上學啊 (匿名)
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女,19歲,我媽一回來 我就不自在 雖然她在客廳我在屋里 她在的時候我不敢出聲 她走了我才放飛自我 不知道為什么 不想讓她看到我輕松也不想讓她知道我點外賣之類的 害怕 (匿名)
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