男,41歲,我沒啥朋友，人多的時候會很不自然，更不要提主動找話題了，想要多接觸社會，卻又缺乏合理的理由去接近別人，大家有沒有什么好的建議，不那么突兀的方法。

36 21 341

富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
星辰心理
星辰心理送了一個擁抱
AI心2
您好，感謝您的分享。您的感受是很多人都會遇到的，尤其是在面對社交場合時感到不自然和缺乏話題。首先，接納自己的這種感受是非常重要的，不必過于苛責自己。建議您可以從小范圍的社交開始，比如參加一些興趣小組或社區活動，這樣可以在一個相對輕松的環境中與他人互動。另外，練習傾聽和簡單的提問也是打開話題的好方法。如果需要更具體的建議或支持，可以考慮預約心理咨詢，我們會一起探索適合您的社交策略。
?依源?
?依源?送了一個擁抱
星辰心理
你好，人際交往的問題可以和我聊聊。
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
慶哥答疑解惑
??相信我們的聊天一定會很和諧的！
文哥懂你
不必太刻意去做，順其自然即可
匿名
有什么靠譜的心理互助小組嗎？
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
慧愈
先認識自己，先療愈自己，知道自己是怎樣的一個人，去聊天去溝通不要找什么理由，而大膽的勇敢地自然流露自己的情感，我是您的傾聽師慧愈，不妨跟我聊聊您的故事，讓我幫您梳理一下您的想法
匿名
說到認識自己，我還真的不知道自己糾結想要什么
小月傾聽
可以電話跟我聊聊，也許我可以幫到你
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
醉聆聽傾
醉聆聽傾送了一個擁抱
醉聆聽傾
加入一些讀書會，爬山群，健身群等社會團體組織
心光
朋友有2個就行，沒有也不要強求。專注提升自己，多參與聚會，自然而然就有朋友了。永遠記住：鮮花盛開，蝴蝶自來！
知心
找一個簡單點的話題，比方喝點什么，吃點什么，那里好玩什么的
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，我愿做你情緒的避風港，可以先關注我，有時間再找我聊
樹洞傾聽
可能有點社恐，可以聊聊
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
??聆聽心聲??
我和你好像啊
筆畫
筆畫送了一個擁抱
陳思牟
您好多參加一些自己喜歡的愛好活動
劉毅
通過你的描述感受到你的期待！確實在刻意的去接觸人群，會讓自己無法安放自己的身形。不妨可以讓自己看看自己都有哪樣的一些興趣和愛好。比如加入一些協會、俱樂部、組織等，如果是喜歡發布的話可以加入伐步協會、跑團、登山協會、戶外俱樂部……任何的一項技能都是需要熟能生巧，那么就得要帶著自己的內在不安和恐慌。去讓自己不斷的重復，定期進行整合，才能夠形成自己的經驗。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心雨
慢慢的可以從身邊可以親近的朋友開始接觸，慢慢擴展朋友圈
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
映萱
親，我知道你怎么回事，可以和我聊聊
陳明
您好，從小父母要求比較嚴格，是嗎
暮梓情感
論壇里能回復的內容只能根據你簡短表述給到大方向參考。真的想解決心中的困惑，是在論壇里選擇咨詢老師，私聊具體描述情況，詳細收集信息，精準定位才能具體分析梳理清楚，最終能準確的解決問題...
暖暖
暖暖送了一個擁抱
暖暖
看樣子你為交友苦惱很久了，我看到了你的真誠
若素
若素送了一個擁抱
若素
你好
花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
花在傾聽
喜歡什么生活方式，就這樣活著
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
星星
星星送了一個擁抱
星星
多出去健身運動，如跑步，就能認識很多人啦
暖暖（直接Call）
暖暖（直接Call）送了一個擁抱
暖暖（直接Call）
找別人幫忙，然后感謝別人，就會自然而然的接觸了。
顧小茹
去參加你喜歡的或感興趣的項目的團體活動，可以擴大社交范圍。
月笙
月笙送了一個擁抱
小原聽心
要不要和我聊聊。也許我有些方法，是我自己的生活經驗，
小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
一只魚
一只魚送了一個擁抱
一只魚
五一節快樂
未央傾聽
有空聊
暖汐
如果真的想跟別人接觸，就去干段時間的銷售吧，銷售在鍛煉人的溝通能力了
匿名
銷售的話，有點困難……硬著頭皮的話，估計效果也不會太好，鍛煉是真的鍛煉
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
更多內容 APP查看