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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務248|99%好評
咨詢
匿名
2025-04-30 10:45:59
抱抱TA

男,18歲,感覺我與別人聊天的時候很難認真去聽別人說話,更多關注的是自己,共情能力差,更想表達自己,所以每次和別人相處都沒那么順利,和我好一點的朋友會愿意聽我說,和我不怎么認識的朋友就不太愿意了

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  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。你能夠意識到自己在與他人交流時更關注自我表達而缺乏共情能力,這已經是自我覺察的重要一步。這種情況在青少年階段是比較常見的,因為自我認同的形成過程中,我們往往會更關注自己的想法和感受。 建議你可以嘗試一些小的改變: 1. 在對話中有意識地提醒自己多傾聽 2. 嘗試復述對方的話來確認理解 3. 練習提問來表達對對方的興趣 4. 給自己設定小目標,比如每次對話至少讓對方說完三句話 這些改變需要時間和練習,不必苛責自己。如果你愿意,可以嘗試記錄下每次社交互動的感受和進步。如果需要進一步探討,隨時可以尋求專業心理咨詢的幫助。
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 私語港灣的頭像 私語港灣
    傾聽陪伴,陪你成長,可以先關注我,有時間再找我聊
  • 暖暖的頭像 暖暖
    為什么一定要求自己共情別人呢?
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    可以和我說說具體情況,看看怎么解決
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    ?在這里相遇,我們必是有緣人!
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    小原聽心送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能夠認識到這一點,本身就是一種智慧啊!
  • 墨白的頭像 墨白
    做自己就好啦
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    你開始有覺察了,很好的,為你點贊!你會越來越好的
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    每個人都有優秀的地方,也許只是你沒發現
  • 傾聽伴你的頭像 傾聽伴你
    你既然知道自己可以變得好起來的地方,那你可以嘗試的多聽聽別人說什么,自己想說話的時候提醒自己深呼吸!
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    因為你也需要被看見,被傾聽,這些不是你的問題,如果想調整,可以來聊一聊
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個擁抱
  • 圈圈的頭像 圈圈
    看書學習能看得下去嗎?
  • 暖暖的頭像 暖暖
    你可以試試找一個安全的樹洞,感受一下被認真傾聽,被他人共情的感覺,人給不出自己沒有的東西,你也值得被認真對待,如果你有話想說這里很多人愿意傾聽。
  • 成風?的頭像 成風?
    跟別人相處的時候,不能夠認真專注的聽別人講話,總想表達自己。你意識到了這一點,那你想怎么做呢?愿意用心聆聽你的心聲,期待和你的溝通交流。
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    你需要被看到,被關注
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    王薇送了一個擁抱
  • 佳佳傾聽的頭像 佳佳傾聽
    你有這份覺察和想要改善人際關系的意愿就很值得肯定。建議當你想表達自己時,不妨先復述一句對方的話,確認理解后再分享觀點,這樣既能讓對方感受到被重視,也能慢慢找到表達和傾聽的平衡。
  • 暖暖(直接Call)的頭像 暖暖(直接Call)
    暖暖(直接Call)送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你才18歲,你會關注自己很正常
  • 暖暖(直接Call)的頭像 暖暖(直接Call)
    這不是問題
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你可以學習和自己對話
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
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  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    你好
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    一川療愈送了一個擁抱
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    花在傾聽送了一個擁抱
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    萱萱送了一個擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    能正視反思自己已經很不錯了,可以聊聊一些具體的事情,挖掘一下自己內心潛在的真實情感點,然后找到調整辦法,長此以往會越來越好~
  • 滿霞心理的頭像 滿霞心理
    找我,聽你說,想說多少說多少
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    還是不太任何普通朋友
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    會不會聊的不是你感興趣的話題,所以才不會有共情的呢?
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    人生的路標送了一個擁抱
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    你好
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  • 李洪文咨詢師的頭像 李洪文
    可能你心里有太多內容需要被傾聽,關注。如果有機會你能都慢慢順利輸出了,情況就不一樣了
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    [玫瑰]
  • 淺蘇的頭像 淺蘇
    你有故事,我有耳朵,我可以聽你想說的每一句話
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    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好,遇上你,是我的緣
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    你好
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    你好呀
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    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 小墨的頭像 小墨
    親愛的,不是你共情能力差,是你內心太孤獨,太想表達自己內心的想法了,這可能要追溯到你的成長經歷和環境因素,這不是你的錯。但人際交往只關注自己的話,那彼此的關系就失衡了,愛你的人可以包容你,但一般人會選擇離開,所以要珍惜愛你的人,多和他們表達你這么做的原因,得到他們的諒解,這樣關系才能長久
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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