女,13歲,我是一個13歲六年級的有時候很焦慮用小刀劃自己劃出血,然后自己平衡這是不是正常的?
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網友
2025-04-28 01:19:56

咨詢師AI心2
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親愛的同學,首先我想告訴你,你的感受是非常重要的,你愿意在這里分享你的困擾,這已經是很勇敢的一步。自殘行為雖然可能暫時讓你感覺好一些,但它并不是解決問題的健康方式。焦慮和壓力是很多人在成長過程中都會遇到的,但我們可以一起找到更安全、更有效的方法來應對這些情緒。建議你盡快與信任的成年人(如父母、老師或學校的心理輔導員)溝通,或者考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。你并不孤單,我們都在這里支持你。
2025-04-26 07:36:23