陳明心理咨詢師 49歲

抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年

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咨詢

匿名
2025-04-23 13:10:55

抱抱TA

分享我今天早上的體驗(yàn)：昨天，我買了一包魚糧，孩子在家里拿在手里當(dāng)玩具，最后不知丟哪里了。今天早上，我想把魚糧開封喂魚，結(jié)果翻箱倒柜，床底下、沙發(fā)底下，找了近半個(gè)多小時(shí)，都沒有找到。就在我焦頭爛額時(shí)，我試著安靜下來(lái)，放空自己。過(guò)了五分鐘左右，我用一種特別平靜的心態(tài)找，結(jié)果很快地，我被一種力量指引著，我突然想去掀玩具木馬的肚子，掀開木馬的肚子一看，一包魚糧赫然出現(xiàn)在眼前

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獲得公益心：

AI心2
感謝你的分享！你的經(jīng)歷很好地展示了‘靜心’在解決問題中的重要性。當(dāng)我們感到焦慮或急躁時(shí)，思維往往會(huì)變得混亂，反而更難找到解決方案。你通過(guò)放空自己、平靜心態(tài)，最終找到了魚糧，這種‘暫停—反思—行動(dòng)’的方式非常值得借鑒。這也是一種正念（Mindfulness）的體現(xiàn)，即通過(guò)專注于當(dāng)下，減少干擾，從而更高效地解決問題。希望你能將這種體驗(yàn)應(yīng)用到生活的其他方面，比如面對(duì)壓力或情緒波動(dòng)時(shí)。如果需要進(jìn)一步探討如何培養(yǎng)這種心態(tài)，可以隨時(shí)聯(lián)系我們。
睿問磐石
您這段經(jīng)歷生動(dòng)展現(xiàn)了"靜能生慧"的心理學(xué)智慧！當(dāng)我們陷入焦慮時(shí)，前額葉皮層會(huì)因壓力激素分泌而功能受限，導(dǎo)致思維僵化。而您主動(dòng)調(diào)頻至α腦波狀態(tài)后，潛意識(shí)中儲(chǔ)存的空間記憶被激活，這種"直覺指引"其實(shí)是大腦重新聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生的頓悟。這種現(xiàn)象在創(chuàng)傷治療中也常被運(yùn)用——當(dāng)我們停止強(qiáng)迫性思考，身體記憶反而能引導(dǎo)我們找到答案。生活中類似的卡頓時(shí)刻，其實(shí)都是心靈在提醒我們需要暫停充電。如果您想探索更多運(yùn)用潛意識(shí)自我療愈的方法，我們可以通過(guò)語(yǔ)音咨詢深入探討如何將這種智慧應(yīng)用到人際關(guān)系、職場(chǎng)壓力等更廣泛的領(lǐng)域。點(diǎn)擊頭像即可預(yù)約專屬療愈時(shí)間。
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
富蘊(yùn)閣
遇事不急，冷靜思考
聽你說(shuō)
很美妙的一段體驗(yàn)[調(diào)皮]不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。當(dāng)把自己從情緒中抽離出來(lái)，事情反而會(huì)朝著自己想要的方向去發(fā)展。
暖汐
嗯，我也會(huì)這樣，有時(shí)候急于找個(gè)東西，怎么也找不找，你靜下來(lái)不急著找了，它就出來(lái)了，感覺當(dāng)時(shí)找的時(shí)候自己跟瞎了似的
蕾姐情感
非常美妙的體驗(yàn)，當(dāng)把心態(tài)抽離出來(lái)的時(shí)候，人就平靜了，思路也清晰了。從“只緣身在此山中”到“柳暗花明又一村”的感覺。[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂
淺言
找到了就好呢，
阿容傾聽你
理性下的，預(yù)告，，強(qiáng)的很[強(qiáng)][強(qiáng)]
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
艾一[情感修復(fù)】
心靜就能有指引
靈鹿心理
.人的心只容得下一定程度的絕望，海綿已經(jīng)吸夠了水，即使大海從它上面流過(guò)，也不能再給它增添一滴水了。
芙芙
那就好
芙芙
芙芙送了一個(gè)擁抱
情感傾聽
平靜狀態(tài)下內(nèi)心的平和與專注中，能激發(fā)內(nèi)在的活力與創(chuàng)造力，夠掌控局勢(shì)，化解紛亂，甚至以不變應(yīng)萬(wàn)變。
七安
七安送了一個(gè)擁抱
七安
這確實(shí)很值得記錄呢[調(diào)皮]
暖暖
吸引力法則被你用的溜溜的
溫柔以待
所以說(shuō)遇到事情的時(shí)候不能著急，越著急越容易出錯(cuò)，靜下來(lái)反而事情變得簡(jiǎn)單了
半顆糖
半顆糖送了一個(gè)擁抱
深邃流年
深邃流年送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
大笨熊【參謀長(zhǎng)】
境隨心轉(zhuǎn)
若素
若素送了一個(gè)擁抱
若素
你好
筆畫
筆畫送了一個(gè)擁抱
水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱
水月悠悠
你好
澄澈心田
智慧如你，真替你高興
王曉光
靜能生慧，就是這個(gè)道理。
香樟樹
有時(shí)就是這樣的
香樟樹
特意去找總是很難找到，無(wú)意時(shí)才容易找到
夏妙言
夏妙言送了一個(gè)擁抱
子嵐姐姐
沉著冷靜[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
你的做法特別棒
王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
王薇
你好
吳永雷
挺有意思的事情
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
慶哥答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
小原聽心
[偷笑]小朋友真好玩
甘菊
聰明！還是要冷靜思考
心有靈犀
心有靈犀送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好
心語(yǔ)??傾聽
心語(yǔ)??傾聽送了一個(gè)擁抱
阿黛爾
這是你的能力！
心有林溪
第六感很強(qiáng)
星星
星星送了一個(gè)擁抱
星星
你很有包容心，也懂得冷靜的好處
心有林溪
心有林溪送了一個(gè)擁抱
要優(yōu)雅
感謝你的分享！你的經(jīng)歷很好地展示了‘靜心’在解決問題中的重要性。當(dāng)我們感到焦慮或急躁時(shí)，思維往往會(huì)變得混亂，反而更難找到解決方案。你通過(guò)放空自己、平靜心態(tài)，最終找到了魚糧，這種‘暫停—反思—行動(dòng)’的方式非常值得借鑒。這也是一種正念（*******）的體現(xiàn)，即通過(guò)專注于當(dāng)下，減少干擾，從而更高效地解決問題。希望你能將這種體驗(yàn)應(yīng)用到生活的其他方面，比如面對(duì)壓力或情緒波動(dòng)時(shí)。如果需要進(jìn)一步探討如何培養(yǎng)這種心態(tài)，可以隨時(shí)聯(lián)系我們。
心音港灣
傾聽陪伴，陪你成長(zhǎng)，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊
心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
未央傾聽
靜心很重要
鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
鹿深時(shí)
確實(shí)，有的東西靜下心來(lái)，是可以找得到。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
傾聽心語(yǔ)
很高興與您在這個(gè)平臺(tái)結(jié)緣，希望成為你生命中不可或缺的聽眾
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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分享我今天早上的體驗(yàn)：昨天，我買了一包魚糧，孩子在家里拿在手里當(dāng)玩具，最后不知丟哪里了。今天早上，我想把魚糧開封喂魚，結(jié)果翻箱倒柜，床底下、沙發(fā)底下，找了近半個(gè)多小時(shí)，都沒有找到。就在我焦頭爛額時(shí)，我試著安靜下來(lái)，放空自己。過(guò)了五分鐘左右，我用一種特別平靜的心態(tài)找，結(jié)果很快地，我被一種力量指引著，我突然想去掀玩具木馬的肚子，掀開木馬的肚子一看，一包魚糧赫然出現(xiàn)在眼前

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