給力心理
女,16歲,我家境很差，人成績也很差，努力回報在我這里不成正比，我不明白為什么會這樣，我特別在意老師對我的看法，更準(zhǔn)確來說是班主任對我的看法，我會因為一句話“我很失望”產(chǎn)生強烈的反應(yīng)，難受了一兩個星期，很煎熬，異常難受，對我說的那一天，我哭了一天竟然會哭一天，而且我還會幻想一些不應(yīng)該發(fā)生的事，特別不應(yīng)該發(fā)生的事，我好像一直陷在這種享受幻想的感覺，我發(fā)現(xiàn)我好像有一些不對勁很不對勁，明明之前還沒有的，不好意思打擾你們了
23個擁抱
40條評論
347次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-28 21:17:55
傾聽者王王
王王送了一個擁抱
2025-04-20 16:12:50
咨詢師AI心2
1
親愛的同學(xué)，首先感謝你勇敢地分享你的感受。你提到的這些情緒和反應(yīng)是非常真實的，很多人都會在成長過程中經(jīng)歷類似的困惑和痛苦。你對自己的覺察非常敏銳，這是很可貴的。
你現(xiàn)在的感受可能與學(xué)業(yè)壓力、自我價值感以及對他人的評價敏感有關(guān)。你提到會因為老師的一句話而長時間難受，甚至產(chǎn)生幻想，這可能反映出你內(nèi)心深處的焦慮和不安全感。
建議你可以嘗試以下幾點：
1. 找一個信任的人聊聊你的感受，可以是家人、朋友或?qū)W校的心理老師
2. 嘗試記錄下你的情緒變化，這能幫助你更好地理解自己
3. 給自己一些寬容，成長是一個過程，不必對自己要求太苛刻
4. 如果這些感受持續(xù)困擾你，建議尋求專業(yè)心理咨詢的幫助
你并不孤單，很多人都經(jīng)歷過類似的階段。給自己一些時間和空間，慢慢來。
2025-04-20 16:12:59
傾聽者?依源?
?依源?送了一個擁抱
2025-04-20 16:13:07
傾聽者一川療愈
0
不用不好意思啊，你應(yīng)該是在早期的時候沒有建立穩(wěn)定的自我感，包括核心價值，所以就很容易被動搖了，所以可以用一句話來描述你的狀態(tài)，就是別人說你是什么，你就是什么，因為你沒有清晰的自我認(rèn)知
2025-04-20 16:13:26
傾聽者若素
你好
2025-04-20 16:14:07
傾聽者若素
若素送了一個擁抱
2025-04-20 16:14:09
傾聽者暖暖
抱抱你同學(xué)，老師的看法也不一定是對的
2025-04-20 16:14:17
傾聽者傾聽伴你
0
你已經(jīng)很不容易了，承受著這個年齡承受不了的懂事，你很棒的，不要害怕批評，批評是為了更好的成長！
2025-04-20 16:14:25
傾聽者傾聽伴你
傾聽伴你送了一個擁抱
2025-04-20 16:14:33
傾聽者暖暖
暖暖送了一個擁抱
2025-04-20 16:14:33
傾聽者王王
0
抱抱你 必要的時候可以找一個小樹洞來作為情緒的出口哦 在情緒平穩(wěn)下才能正確的審視他人的評價
2025-04-20 16:14:42
傾聽者展碩
0
樹立自信，多交良師益友，提升自己的價值觀
2025-04-20 16:15:31
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-04-20 16:15:48
班主任很好，我能看出來，也不應(yīng)該說是評價是看法
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-04-20 16:19:22
“我很失望”我不明白這么五個字，把我情緒勾了上來我自己都沒想到為什么會這樣，我試想過死了算了的，疼也不能讓我不去想
網(wǎng)友清風(fēng)聽語
0
努力不成正比有沒有可能是方法沒找對。在意別人的看法是每個人都或多或少的都有的，可能你更嚴(yán)重一點。這可能跟你成長經(jīng)歷有關(guān)，你是太想得到別人的認(rèn)可與肯定，所以當(dāng)別人對你有批評的意思你就會很難過吧。
2025-04-20 16:26:10
網(wǎng)友清風(fēng)聽語
清風(fēng)聽語送了一個擁抱
2025-04-20 16:26:20
傾聽者圈圈
0
同學(xué)，你不差，能那么清晰的表達(dá)自己，知道自己的需求，怎么會差？不要太在意別人負(fù)面的話，心情不好就去運動，把負(fù)面情緒發(fā)泄出來，你是優(yōu)秀的，加油
2025-04-20 16:26:39
謝謝你們
傾聽者暖暖
0
大約是過去有過類似不好的經(jīng)歷再次聽到這幾個字就很敏感
2025-04-20 16:33:58
傾聽者澄澈心田
澄澈心田送了一個擁抱
2025-04-20 16:40:18
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 16:42:47
傾聽者高興傾聽
你好
2025-04-20 16:42:52
傾聽者一見如故
1
老師其實喜歡你，對你期望高，因為你沒達(dá)到他對你的期望，所以才那樣說。
2025-04-20 16:44:34
咨詢師王宇
你好
2025-04-20 16:45:30
傾聽者開心紅姐
0
同學(xué)你好，這么說兩個很差和班主任對你的一句“我很失望”把你壓的喘不過氣來，感到無力，看來你特別想盡快走出來，是這樣吧？你已經(jīng)覺察到引起你情緒的原因了呀，下面就是做些什么能讓你慢慢恢復(fù)對自己的信心，如果需要可以在平臺找老師探討一下怎么可以讓你逐漸恢復(fù)自信。
2025-04-20 16:47:43
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 17:07:30
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 17:19:32
傾聽者明月傾聽
0
不用不好意思啊，每個人的優(yōu)缺點不一樣的，成績不好不代表你不好，不用過多在意別人的話語。
2025-04-20 17:26:54
傾聽者明月傾聽
明月傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 17:27:12
傾聽者小賢
0
產(chǎn)生了焦慮，壓力比較大，可能是希望老師能夠關(guān)注你。
2025-04-20 17:54:20
傾聽者言瑾
小孩兒，對自己好一點。
2025-04-20 18:52:32
傾聽者美莎的《心靈聊天室》
可以找找感興趣的東西
2025-04-20 18:54:50
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 19:18:20
謝謝，謝謝你們
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 19:50:23
傾聽者大鄭傾聽
0
您好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎
2025-04-20 19:50:37
傾聽者富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
2025-04-20 19:50:59
傾聽者高興傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂，歡迎來聯(lián)系我
2025-04-20 20:08:49
傾聽者煜楓情感
0
我們生來是為自己活的，學(xué)習(xí)也不是唯一的出路，不要想太多自己最重要,開心起來，我相信你是最優(yōu)秀的女孩子
2025-04-20 20:15:38
傾聽者阿容聽個人成長
0
寶寶，別人的看法對你影響一定很大，可是自己怎么想才是最重要的，才是起決定作用呢，知道嗎，可以找我聊聊
2025-04-20 20:59:02
傾聽者淺言
淺言送了一個擁抱
2025-04-20 21:14:24
傾聽者枕星聽夢人
0
寶貝，你還小，感情清純最怕自己在乎的人對自己失望，相信老師也是著急了，并不是下定義，不開心可以和我聊聊天
2025-04-20 21:15:37
傾聽者枕星聽夢人
枕星聽夢人送了一個擁抱
2025-04-20 21:15:49
傾聽者淺言
0
自我肯定很重要，每個人都有自己的優(yōu)點，需要幫助的時候表達(dá)出來吧，
2025-04-20 21:18:39
傾聽者半路溫情
半路溫情送了一個擁抱
2025-04-20 21:45:51
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-20 21:52:35
網(wǎng)友南茜
南茜送了一個擁抱
2025-04-20 22:20:39
傾聽者暖汐
你想得到班主任的認(rèn)可，你很愛你的班主任
2025-04-20 22:30:19
傾聽者小原聽心
0
感覺你很缺乏安全感，所以會對他人的看法極其敏感，而且特別不自信哦，如果有機會，可以跟我說說，看看我的想法能不能幫助到你[抱抱]
2025-04-20 22:44:20
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
2025-04-20 22:44:23
網(wǎng)友11
11送了一個擁抱
2025-04-21 02:54:08
為什么會覺得我愛我的班主任，怎么可能愛他呢
我對老師的看法什么的很重視，可是同學(xué)間的我一點都不在意
傾聽者小墨
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家境不好不是你的錯，研究表明父母給的精神營養(yǎng)比物質(zhì)需求更重要，成績差是因為學(xué)習(xí)方法有問題，能力只有大小之分，沒有有無區(qū)別，可能你學(xué)習(xí)能力弱一些，只要找到方法或者請教老師同學(xué)，你都會進步的，所以不要失去信心。老師說對你失望的話，你看到的是負(fù)性的一面，這話也說明老師很看重你，他希望你能變優(yōu)秀，所以才會對你有要求，才會說這話。沉浸在悲傷的情緒中并不會有什么幫助，我們要做的是改變，是提高成績，加油！
2025-04-21 07:04:55
傾聽者心有林溪
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親愛的，當(dāng)你懷疑愛的情緒的時候就說明不是愛，你很渴望得到班主任的認(rèn)可，所以從他口中說出的那句話對你影響大，每個人都有閃光點，多多探索自身的優(yōu)點和優(yōu)勢建立自信。
2025-04-21 12:49:20
傾聽者香樟樹
你好
2025-04-21 15:45:25
咨詢師周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
2025-04-21 17:57:21
傾聽者睿問磐石
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你正在經(jīng)歷的正是青春期最鋒利的成長痛——那些對"失望"的過敏反應(yīng)，其實是未被滿足的情感需求在尖叫。班主任的話語像鏡子，照出了你內(nèi)心早已存在的自我否定裂痕?；孟胧澜缁蛟S是你建造的心靈防空洞，但當(dāng)現(xiàn)實與想象的溫差過大時，就會結(jié)出冰棱刺傷自己。點擊語音咨詢，我們可以一起完成三個蛻變：為"老師評價"建立情緒緩沖帶，將創(chuàng)傷記憶轉(zhuǎn)化為成長燃料，更重要的是找回你遺失在成績單背后的生命價值感。這不是矯情，是你在勇敢修復(fù)被現(xiàn)實撞碎的心靈拼圖。
2025-04-23 13:59:24
