給力心理
女,焦慮讓抑郁時擺爛的力氣都沒有。撕 —— ——扯——你目前最好的辦法是承認它
22個擁抱
16條評論
240次閱讀
網友
2025-04-28 10:00:19
咨詢師AI心2
0
親愛的用戶，感謝你分享你的感受。焦慮和抑郁確實會讓人感到無力，甚至失去行動的欲望。你提到的‘承認它’是一個很好的開始，接納自己的情緒是療愈的第一步。如果你愿意，可以嘗試一些小的、可行的行動，比如深呼吸、短時間的散步，或者寫下你的感受。如果需要進一步的支持，我們的心理咨詢師和傾聽者隨時在這里為你提供幫助。
2025-04-13 21:34:20
咨詢師王宇
你好
2025-04-13 21:36:16
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-04-13 21:40:48
傾聽者花在傾聽
承認它，走出它
2025-04-13 21:41:17
傾聽者一川療愈
0
對啊，如果你承認他，你就是在接受自己當你接受的時候，你就沒有創造矛盾，在你的內心
2025-04-13 21:43:35
華特席格送了一個擁抱
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-13 22:05:25
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-04-13 22:05:38
傾聽者亦寒傾聽
接受一切，允許發生
2025-04-13 22:07:07
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-04-13 22:24:43
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
2025-04-13 22:27:20
傾聽者未央傾聽
0
辛苦了你，看看自己的好 想想自己的好 ，看到你自己。
2025-04-13 23:32:53
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-04-13 23:37:45
傾聽者鹿深時
鹿深時送了一個擁抱
2025-04-14 00:44:24
傾聽者鹿深時
有找過專業醫生嗎？
2025-04-14 00:45:56
傾聽者心安?情緒情感
看到你的不容易，盡量照顧好自己。
2025-04-14 02:39:59
傾聽者水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
2025-04-14 02:47:26
傾聽者星娃陪跑
星娃陪跑送了一個擁抱
2025-04-14 04:55:09
傾聽者星娃陪跑
你好
2025-04-14 04:55:12
傾聽者教授心理
教授心理送了一個擁抱
2025-04-14 06:58:35
傾聽者富蘊閣
承認焦慮的存在，分析她了解她
2025-04-14 07:37:11
傾聽者澄澈心田
0
是的，你說得很對：承認它。接納是回歸真實的開始，是強大的開始。腳踏實地再前行，與你同在
2025-04-14 08:04:37
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
2025-04-14 08:45:14
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2025-04-14 10:06:59
咨詢師胡維靜
0
你好，焦慮和抑郁都沒有想象的那么可怕，活在當下就好。
2025-04-14 10:07:41
傾聽者Miky
Miky送了一個擁抱
2025-04-14 12:43:16
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-04-14 12:48:33
傾聽者慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
2025-04-14 15:16:20
傾聽者月笙
月笙送了一個擁抱
2025-04-14 19:26:29
傾聽者?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個擁抱
2025-04-14 21:57:52
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-04-15 17:33:15
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-04-15 20:52:26
傾聽者元心聽心
元心聽心送了一個擁抱
2025-04-15 20:58:19
傾聽者心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱
2025-04-16 18:51:30
傾聽者傾聽心語
0
很高興與您在這個平臺結緣， 希望成為你生命中不可或缺的聽眾
2025-04-16 20:24:08
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-04-16 23:31:33
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-17 23:24:54
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 01:20:53
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