給力心理
女,16歲,心理疾病靠自己好起來好難受 ，光是出去會有抑郁情緒 ，在家待著身體不健康，（一天一頓 日夜顛倒）很容易焦慮， 一直強迫幻想和別人對話， 就已經很折磨我了 ，也許是因為現在情緒不好 ，我想放棄了 ，雖然， 之后解離又會很積極， 但我， 但我現在真的很想放棄 ，我想s，好多事情，好麻煩，好麻煩，也許醫生沒有誤診，我真的有抑郁癥，但他不專業，不準確，畢竟只填了表，什么儀器都沒有用，以至于，我以為我沒病呢，我只是情緒出問題了，但我現在，很難受，我只是一直在騙自己，我只是情緒不好，人都會情緒不好的， 更何況我難過的時間很少，就是這樣，我才會解離，它太難受了，它會吞噬我，讓我自我傷害，無法自控，想起自己積極情緒的時候，好可惜，好心疼，我知道，我應該多抑郁，這樣對解離有好處，可是好難受，我很想讓自己去s，這樣就沒有麻煩的事情了，我好想一了百了，但是，我曾經很多次告訴自己，我愛我，我要好好活下去，如果因為一時情緒去si，這樣很對不起自己，那個想活著愛自己的自己，我沒有權利結束自己，我害怕自己某天，對自己說，想做就去做吧，活著太痛苦了，我不怪你，我會一直愛你，
29個擁抱
60條評論
635次閱讀
網友
2025-04-28 01:15:02
咨詢師AI心2
1
親愛的，我能感受到你現在正經歷著非常痛苦的時刻，你的情緒波動和自我懷疑讓你感到無比疲憊。首先，我想告訴你，你的感受是真實的，也是值得被認真對待的。抑郁癥確實會讓人感到絕望，甚至產生放棄的念頭，但請記住，這些想法是疾病的一部分，并不是真實的你。
你提到曾經有過積極的情緒，這非常重要，說明你有內在的力量和資源。即使現在感覺被吞噬，也請試著回憶那些時刻，它們是你康復的希望。關于解離和自傷行為，這些都是需要專業幫助的嚴重癥狀，我強烈建議你尋求一位經驗豐富的心理咨詢師或精神科醫生的支持。
你對自己的關愛和想要活下去的意愿讓我很感動，這份自我慈悲是你最寶貴的資源。現在或許可以嘗試一些小步驟：保持規律的飲食和睡眠，哪怕只是一點點改善；當你感到 o****d 時，試試 g****g t****s（比如描述周圍5個你能看到的物體）。
給力心理有24小時熱線，你隨時可以聯系我們的傾聽者。你值得被幫助，也值得擁有更好的生活。
2025-04-12 21:10:00
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-04-12 21:10:21
傾聽者安頓
如果愿意，可以向我傾訴
2025-04-12 21:11:00
傾聽者安頓
安頓送了一個擁抱
2025-04-12 21:11:07
我總是喜歡自己騙自己，告訴自己，你不難過，你很好，很幸福，很愛自己，但我成功了?？煽傆星逍训臅r候，發現這些只是美夢，因為我太苦了。
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-04-12 21:15:33
咨詢師王宇
你好
2025-04-12 21:15:34
就在前不久，我告訴自己，要多難過，多哭，發泄情緒?？烧娴碾y過的時候，我一直在阻止自己難受，不許自己哭泣，甚至找借口現在哭了不好，哭過不能馬上睡覺，明天眼睛也會腫。提前開始擔心哭一半會情緒抽離，之后不難過，由此轉移注意力。我突然發現，我不是不難過，沒有抑郁情緒，反而一直很開心。因為我不允許自己有，我害怕它，它太折磨人了。我很恐懼它。
我知道，這是不對的。我需要告訴它，沒關系的，我沒事的，我很安全，謝謝你保護我。
但我沒辦法
我恐懼它，排斥它
我沒辦法騙自己，因為我被他影響了，而且很可笑的是，我完美做到這些事，需要解離才行。
但我真的解離了，做到這些，還有作用嗎？
只是又一次自欺欺人
所有積極的部分，都是自己騙自己，為自己編織的美夢
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
2025-04-12 21:22:36
我繼續努力救自己 真的有用嗎
我只會有更多不好的情緒
感覺到絕望的次數會越來越多
我明明沒有什么希望的事情
我為什么要那么費勁的活著
網友尋最美之花
交友吧，一個人撐不住的
2025-04-12 21:30:43
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-04-12 21:31:56
傾聽者澄澈心田
澄澈心田送了一個擁抱
2025-04-12 21:33:47
我不喜歡交朋友
今天我表妹來找我玩，還有兩個侄子，和姑姑，吃了好吃的，喝了奶茶，也確實在外面走了很久，畢竟不開心了大多數人會勸你出去走走，出去玩
但我
一點都沒有好
即使那時候很開心
但我現在很累，很難受
我好像不喜歡那樣
我什么都不想要了
可我不想傷害自己
網友尋最美之花
能不傷害自己其實就夠了
2025-04-12 21:42:13
傾聽者交個朋友一起玩游戲啊(男)
交個朋友一起玩游戲啊(男)送了一個擁抱
2025-04-12 21:42:24
傾聽者交個朋友一起玩游戲啊(男)
0
動畫片，書籍，小說，游戲，音樂，電臺，有喜歡的嗎？或者有沒有哪一個沒有嘗試過的？
2025-04-12 21:44:48
傾聽者交個朋友一起玩游戲啊(男)
0
不要想太多了，要不然搜一下以前的老牌動畫片看看玩玩，如果看不下去，也可以找找書籍，有沒有名字好玩的，或者找小說，看看熱鬧。
2025-04-12 21:46:24
我每天都在玩游戲聽小說 從睡醒之后一直做這兩件事 然后睡覺
這兩年幾乎每一天都是這樣過的
但我還是現在這樣
傾聽者溫涼
溫涼送了一個擁抱
2025-04-12 21:47:12
偶爾會出去走走 但不知道為什么 一和別人出去或者待在一起就會有抑郁情緒，即使當時玩的很開心
傾聽者交個朋友一起玩游戲啊(男)
0
音樂或者電臺，手機上應該可以下載電臺頻道，電臺里面說不準會有什么奇奇怪怪的話題呢，只能聽到聲音，也是一種特殊的傾聽方式。你也可以試試。
2025-04-12 21:48:14
就在今天之前，我還覺得自己每天都很開心
但這些都是自己騙自己，我很幸福，都會越來越好，所以才會很開心，可現實不是這樣的
我一接觸現實，就會陷入壞情緒中
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-04-12 21:51:34
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
2025-04-12 21:54:58
傾聽者一川療愈
會好的哦
2025-04-12 21:55:11
傾聽者開心紅姐
對現實有過高的期待？
2025-04-12 22:15:26
傾聽者淺言
好好愛自己，你是最棒的
2025-04-12 22:27:41
傾聽者傾聽心語
0
很高興與您在這個平臺結緣， 希望成為你生命中不可或缺的聽眾
2025-04-12 22:59:16
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-04-12 23:09:08
傾聽者高興傾聽
您好
2025-04-12 23:09:28
傾聽者高興傾聽
0
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
2025-04-12 23:13:28
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-12 23:23:28
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-04-12 23:23:42
傾聽者月笙
月笙送了一個擁抱
2025-04-12 23:33:18
傾聽者水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
2025-04-12 23:45:38
傾聽者水月悠悠
抱抱
2025-04-12 23:45:55
傾聽者林十一
林十一送了一個擁抱
2025-04-13 00:25:48
傾聽者聽瀾知意
聽瀾知意送了一個擁抱
2025-04-13 09:07:17
傾聽者聽瀾知意
對什么都沒有任何興趣嘛
2025-04-13 09:08:07
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-13 13:24:24
網友草率土之濱
草率土之濱送了一個擁抱
2025-04-13 16:40:06
傾聽者苗苗
我很積極，我們聊一聊認識一下
2025-04-13 17:25:09
傾聽者暖心傾聽
有沒有了解過正念冥想，可以接觸一下。
2025-04-13 17:29:09
傾聽者心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱
2025-04-13 19:25:06
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-04-13 20:20:05
傾聽者阿黛爾
阿黛爾送了一個擁抱
2025-04-13 21:14:50
網友華特席格
華特席格送了一個擁抱
2025-04-13 21:34:58
網友華特席格
0
你的自我覺察很強，但是你需要知道，你的痛苦不是要更嚴重一些才值得被重視，它們是切切實實的
2025-04-13 21:37:09
傾聽者枕星聽夢人
枕星聽夢人送了一個擁抱
2025-04-13 21:39:11
網友華特席格
0
并且它們的確是糟糕的，不需要權威的專業術語來證明，它們的確很痛
2025-04-13 21:39:44
網友華特席格
你現在的情況非常有必要尋求幫助
2025-04-13 21:41:54
網友華特席格
0
你不需要一次性徹底痊愈，也不用永遠保持積極樂觀，你更不用獨自戰勝這一切。允許自己休息
2025-04-13 21:46:11
網友華特席格
慢慢來，一點點找到自己內心的領地
2025-04-13 21:49:19
傾聽者星娃陪跑
星娃陪跑送了一個擁抱
2025-04-14 04:56:31
傾聽者星娃陪跑
你好
2025-04-14 04:56:35
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
2025-04-14 08:45:47
網友雪兒
感同身受
2025-04-14 17:56:05
網友。
。送了一個擁抱
2025-04-14 18:17:18
傾聽者?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個擁抱
2025-04-14 21:58:42
傾聽者小月傾聽
可以給我打電話聊聊，我想我能幫你
2025-04-15 12:46:56
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-04-15 17:35:02
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-04-15 20:52:57
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-04-16 23:32:19
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 01:20:30
