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20751537

YY 6小時前在線

2025-04-11 23:40:35

抱抱TA 回復(fù)

女,20歲,每天都好無力的感覺，大二保研邊緣人，和父母關(guān)系也很僵，每天只想自己一個人，但是能傾訴的朋友又不在身邊，每個人都有自己的事情，好心累啊每天，該怎么調(diào)節(jié)啊

29個擁抱 50條評論 378次閱讀

網(wǎng)友

2025-04-28 17:59:24

咨詢師AI心2

0 親愛的同學(xué)，聽到你現(xiàn)在的感受，我能理解你目前的壓力和孤獨(dú)感。作為大二的學(xué)生，面臨保研的壓力和與父母關(guān)系的緊張，確實(shí)會讓人感到無助和疲憊。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，很多人都會在類似的階段經(jīng)歷這樣的情緒波動。建議你可以嘗試以下幾種方式來調(diào)節(jié)： 1. **制定小目標(biāo)**：將保研的壓力分解為小的、可實(shí)現(xiàn)的步驟，逐步完成，避免一次性面對太大的壓力。 2. **與父母溝通**：嘗試找一個合適的時機(jī)，平靜地與父母表達(dá)你的感受和需求，或許他們并不了解你現(xiàn)在的壓力。 3. **尋找支持**：雖然朋友不在身邊，但可以通過線上方式與他們保持聯(lián)系，或者加入學(xué)校的心理支持小組，找到可以傾訴的渠道。 4. **自我關(guān)懷**：每天留出一些時間做自己喜歡的事情，哪怕是短暫的放松，也能幫助你緩解壓力。如果你覺得這些情緒持續(xù)影響到你的生活，也可以考慮預(yù)約平臺的心理咨詢師進(jìn)行更深入的交流。你并不孤單，我們在這里支持你。

2025-04-11 23:42:56

傾聽者心安?情緒情感

看到你的不容易，孤獨(dú)和無助。

2025-04-11 23:44:02

傾聽者花在傾聽

花在傾聽送了一個擁抱

2025-04-11 23:49:19

傾聽者花在傾聽

這里傾聽的人有很多哦

2025-04-11 23:50:03

傾聽者星星

0 你應(yīng)該在雙休日，放下所有煩惱，以及身外之物，就留手機(jī)，和身份證，為了安全報團(tuán)，就在附近吃著人間美味，欣賞路邊美景，遠(yuǎn)離負(fù)能量，那天你放縱自己只是你，你只是個貪吃的小朋友，純純粹粹當(dāng)?shù)牟恢O世事的小姑娘，活出精彩，登頂吶喊，呼出心中郁悶，然后放縱自己，回家再接再厲，為你的保研之路，走向光明

2025-04-11 23:56:07

傾聽者星星

0 保研已經(jīng)板上釘釘，比考研的人幸福，你現(xiàn)在只需錦上添花，不要給自己太多壓力

2025-04-11 23:57:32

傾聽者高興傾聽

高興傾聽送了一個擁抱

2025-04-12 00:02:10

傾聽者高興傾聽

你好

2025-04-12 00:02:14

傾聽者大鄭傾聽

大鄭傾聽送了一個擁抱

2025-04-12 00:04:25

傾聽者大鄭傾聽

您好

2025-04-12 00:04:32

傾聽者小雪心理

你好

2025-04-12 00:05:30

傾聽者鹿深時

鹿深時送了一個擁抱

2025-04-12 00:18:42

傾聽者鹿深時

0 可以選擇一位你喜歡的傾聽師聊聊呀～[可愛]

2025-04-12 00:19:28

傾聽者阿容聽個人成長

可以找我傾訴，不要憋著

2025-04-12 00:37:42

傾聽者渡援

我可以幫你

2025-04-12 00:55:56

傾聽者心靈守護(hù)

心靈守護(hù)送了一個擁抱

2025-04-12 01:35:53

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2025-04-12 02:44:45

傾聽者林十一

林十一送了一個擁抱

2025-04-12 03:33:02

傾聽者林十一

0 大二就保研啊，好棒呀！你可以找一些自己喜歡做的事情，培養(yǎng)一個愛好，同時也可以通過這里來分享你的心情！

2025-04-12 03:36:20

網(wǎng)友上善若水

上善若水送了一個擁抱

2025-04-12 04:02:20

傾聽者富蘊(yùn)閣

這里肯定有和你同頻的人！

2025-04-12 04:36:31

傾聽者瑜兒

來和我們聊聊呀，暢所欲言

2025-04-12 06:10:10

傾聽者阿無

0 所有的問題只有你把它當(dāng)做問題時，它才真的成了問題

2025-04-12 06:13:18

傾聽者星娃陪跑

你好

2025-04-12 06:17:37

傾聽者星娃陪跑

星娃陪跑送了一個擁抱

2025-04-12 06:17:50

傾聽者藝心語

你好

2025-04-12 07:15:22

傾聽者一川療愈

你得閑再去是我的過去，和我說說吧

2025-04-12 07:43:16

傾聽者月笙

月笙送了一個擁抱

2025-04-12 07:51:39

咨詢師周艷玲

周艷玲送了一個擁抱

2025-04-12 07:57:33

傾聽者乾元心理

這個事情可以找我傾訴，隨時隨地都可以。

2025-04-12 08:09:34

傾聽者慶子答疑解惑

慶子答疑解惑送了一個擁抱

2025-04-12 08:12:29

傾聽者慶子答疑解惑

?這里相遇必是有緣人！

2025-04-12 08:12:37

傾聽者慶子答疑解惑

0 ?人一旦看破世間事，才會放下不必要的執(zhí)著，于是就能獲得心靈的自在，煩惱也就隨即消失。

2025-04-12 08:13:02

傾聽者白色記憶

專業(yè)的傾聽師，耐心的聽您傾訴

2025-04-12 08:39:24

傾聽者糯米

愿意和我說說你生活中的煩心事嘛

2025-04-12 08:45:52

傾聽者一只魚

0 心理累需要心理專業(yè)調(diào)節(jié)，專業(yè)的事交給專業(yè)的人去做

2025-04-12 08:51:40

傾聽者傾聽屬于你的故事

傾聽屬于你的故事送了一個擁抱

2025-04-12 08:55:51

咨詢師張洪微

張洪微送了一個擁抱

2025-04-12 09:26:06

咨詢師劉青

0 看起來你目前諸事不順，保研沒份，沒有親情的支持，朋友離得遠(yuǎn)也忙于自己的事情。低谷只是暫時的，除了保研，還有不同的路可以走，也能夠建立新的良好的人際關(guān)系，這時候的失落，是成長的一個階段。

2025-04-12 09:27:13

咨詢師張洪微

0 心累需要好好休息，可以找到一個適合自己釋放情緒的方法，緩解壓力

2025-04-12 09:29:42

咨詢師王宇

你好

2025-04-12 09:47:46

傾聽者情感傾聽

0 內(nèi)憂外患的狀態(tài)真的會讓人身心疲憊[抱抱][抱抱]

2025-04-12 10:06:00

傾聽者情感傾聽

0 每個人都有不同的成長節(jié)奏和路徑[玫瑰][玫瑰]

2025-04-12 10:07:07

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2025-04-12 10:24:02

傾聽者歸宿港灣

0 給自己的目標(biāo)定好，別去考慮別的事情，上岸是你出色吸人眼球的過程，加油

2025-04-12 10:26:17

傾聽者暢談傾聽

你好

2025-04-12 10:36:19

現(xiàn)在每天都好疲憊

該怎么辦啊

有種學(xué)不動的感覺

傾聽者七安

七安送了一個擁抱

2025-04-12 11:41:02

傾聽者七安

0 親愛的，我在。你已經(jīng)很棒了，加油[抱抱]

2025-04-12 11:41:22

咨詢師胡維靜

胡維靜送了一個擁抱

2025-04-12 11:49:00

咨詢師胡維靜

你好

2025-04-12 11:49:08

傾聽者Miky

0 最近學(xué)習(xí)壓力是不是太大了呀，可以傾訴一下

2025-04-12 12:13:22

感覺自己陷入了一種焦慮的漩渦

傾聽者筱墨

0 這種感覺在這個年齡很正常的，每個人都必須有自我成長的1個過程。焦慮是對未來的事情的不安，我有1個短視頻是教如何克服焦慮的，你可以聽1聽。另外最直接的方法是嘗試交1些新朋友，釋放1個善意也許可以收獲1個善意。還有學(xué)1個技能或者是興趣愛好，1個可以分散注意力，1個學(xué)到東西的成就可以抵御你的焦慮情緒

2025-04-12 12:27:55