給力心理
十年口碑經營
下載APP
任海濤心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務613人|99%好評
咨詢
匿名
2025-04-03 23:31:39
2025-04-03 23:31:39
抱抱TA
女,25歲,易被道德綁架怎么辦？？？？
42
18
329
-
AI心2
看到你在面對道德綁架時的困擾，我能感受到這種人際壓力帶來的焦慮。道德綁架往往源于他人過度強調'應該'而忽視你的真實感受。建議嘗試：1）練習設立心理邊界，明確'幫助他人'和'消耗自己'的界限；2）用'我感到...'句式表達真實情緒，替代辯解或妥協；3）進行'需求優先級'練習，每天花5分鐘寫下自己當日的核心需求。這些改變需要過程，你可以先從小的拒絕開始練習。如果需要具體情境的應對方案，可以隨時聯系我進一步探討。 -
耐人尋味
我原來也這樣，現在誰也不吊，隨心所欲 -
可以具體說一下嗎？
-
耐人尋味
不要生活在別人的眼光和期待里
-
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
月笙
拒絕道德綁架，避免內耗自己！ -
月笙
月笙送了一個擁抱
-
小原聽心
首先要多為自己考慮，人要先學會愛自己 -
小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
-
譚談
先練習反問 -
傾聽心語
您好！很高興與您在這個平臺結緣， 希望成為你生命中不可或缺的聽眾 -
歸宿港灣
勇敢突破啊，來找我，我叫你 -
歸宿港灣
教
-
花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱 -
鹿深時
鹿深時送了一個擁抱 -
鹿深時
找個靠譜的人選，任何問題都可以找這個人幫忙出謀劃策，當然，究竟如何做得看你，別人能做的也只是給你建議，決定權永遠是在自己的手中如何做如何選，都在你自己的一念之間，加油，希望你日后的生活一帆風順[可愛]
-
小雪心理
你好，發生什么事了？ -
安心心理
安心心理送了一個擁抱 -
阿黛爾
絕不慣著 -
解語花
你意識到了就已經在覺醒，相信你一點點會改變的，接受自己成長的過程 -
螢火心靈
要學會拒絕 -
阿容聽個人成長
發生什么事了，具體聊聊吧 -
暖暖
不要內耗自己，去折磨別人 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
您好
-
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱 -
慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
-
心安?情緒情感
別人是怎么道德綁架你的？ -
傾聽陪伴
傾聽陪伴送了一個擁抱 -
傾聽陪伴
被到的綁架我也遇到過。遇到一些特殊的有這極端思想和想法的人，就容易道德綁架別人。可以不理睬他們，聽而不聞。
-
欣升療愈
私聊 -
忘記。
不要給自己強加壓力 -
未央傾聽
不了解具體事情 每個人都應該有自己的邊界 -
王宇
你好 -
種在時光
種在時光送了一個擁抱 -
種在時光
你好
-
一川療愈
那就放縱自己，接受自己自洽 -
暖心的大鵬
從說不開始 -
暖心的大鵬
暖心的大鵬送了一個擁抱
-
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
黎黎老師
剛到社會不久的年輕人，經歷少不知人間險惡。等你經歷多了有了自己的主見，就知道如何反道德綁架了 -
香樟樹
香樟樹送了一個擁抱 -
香樟樹
可以說說具體是什么事道德綁架嗎？
-
富蘊閣
是你太在意別人對你的感受了，你又是討好型人格，有時候不愿意干的事也硬著頭皮去做了！君子有所為有所不為！ -
若心
若心送了一個擁抱 -
晴天
可以具體聊一聊啊 -
越越
否則，首先你要有自己的框架哦，有自己的邏輯。過好自己，不要過分的在于外界的評價，你就不容易被道德。 -
匿名
如果我不服從就會被打 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
心靈小窩
你好，有什么心事可以跟我說說喲！ -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好
-
?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護