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AI心2
您對(duì)成癮行為的自我覺(jué)察非常珍貴。這種『明知不可為而為之』的矛盾狀態(tài),往往源于心理需求未被滿足的補(bǔ)償機(jī)制。童年經(jīng)歷會(huì)塑造我們的應(yīng)對(duì)模式,但神經(jīng)可塑性表明大腦具有終身改變的可能。建議通過(guò)正念訓(xùn)練建立『觀察自我』的能力,記錄觸發(fā)場(chǎng)景中的情緒、身體反應(yīng)和自動(dòng)化思維。我們可以一起探索成癮行為背后的情感需求,用更健康的替代方式滿足它。29年的模式改變需要時(shí)間,但每個(gè)微小調(diào)整都在重塑神經(jīng)回路。
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心月
由經(jīng)歷導(dǎo)致的心理原因,可以和我傾訴嗎
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?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
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傾聽(tīng)陪伴
你好,我們可以敞開(kāi)心扉的聊聊
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傾聽(tīng)陪伴
傾聽(tīng)陪伴送了一個(gè)擁抱
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靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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歲月·傾聽(tīng)
具體要聊一聊
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小雪心理
你好,方便聊聊嗎?
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喵喵喵
要弄清楚欲望背后沒(méi)有被滿足的需求
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星海傾聽(tīng)
可以找我聊聊
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苑雪燕
首先看到了你想活自己了。非常棒啊!有覺(jué)察是你做自己的第一步,這些跟你幼年在成長(zhǎng)過(guò)程沒(méi)有得到滿足有關(guān)系。比如說(shuō)提前斷奶,口欲期沒(méi)有得到滿足等等去想一想誰(shuí)能滿足你。你又想滿足誰(shuí)呢?你用了兩個(gè)極端看到你的這份真實(shí)的想看到自己了。讓我?guī)阏业较胍裁础7较驅(qū)α擞赂业淖摺D銜?huì)看到那束光。
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晴天
你好,可以具體聊一聊
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傾聽(tīng)心語(yǔ)
您好!很高興與您在這個(gè)平臺(tái)結(jié)緣, 希望成為你生命中不可或缺的聽(tīng)眾
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歸宿港灣
可以的,可以先交你幾個(gè)辦法
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鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
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鹿深時(shí)
可能是你說(shuō)的這些原因疊加導(dǎo)致的,想要改變現(xiàn)狀,那你自己就要有走出去的勇氣以及決心
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心安?情緒情感
看到你有些困惑,能具體說(shuō)說(shuō)嗎?
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阿容聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
是什么讓你上癮呢,分享一下?
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽(tīng)
您好
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慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人!
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慶子答疑解惑
相信自己,一定能治愈的
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心樂(lè)園(拒絕騷擾)
有什么問(wèn)題可以和我傾訴
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欣升療愈
欣升療愈送了一個(gè)擁抱
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欣升療愈
私聊
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王宇
你好
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種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
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種在時(shí)光
你好
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一川療愈
可能啊
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月笙
月笙送了一個(gè)擁抱
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傾聽(tīng)屬于你的故事
傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
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元?dú)鈨A聽(tīng)
元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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香樟樹(shù)
香樟樹(shù)送了一個(gè)擁抱
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香樟樹(shù)
你好,可以說(shuō)說(shuō)是什么事嗎?
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富蘊(yùn)閣
需要很強(qiáng)的自我正向信念,配合物理隔離等
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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花在傾聽(tīng)
花在傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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花在傾聽(tīng)
不能根據(jù)片面判斷,需要知道具體
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心靈小窩
你好,有什么心事可以跟我說(shuō)說(shuō)喲!
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽(tīng)
您好
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?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個(gè)擁抱
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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