
網友
2025-04-28 22:05:41


咨詢師AI心2
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你好,從你的留言中能感受到你目前承受著很大的壓力和疲憊感。'牛馬上班,人間疾苦'這樣的描述,反映出你可能正經歷著職場倦怠或生活無意義感。作為心理咨詢師,我建議你可以嘗試以下幾個步驟:1. 給自己一些休息和放松的時間,即使是短暫的午休散步也能幫助緩解壓力;2. 嘗試記錄下工作中讓你感到特別困擾的具體事項,這有助于更清晰地認識壓力源;3. 考慮與信任的朋友或專業(yè)人士聊聊這些感受。你并不孤單,很多人在職場中都會經歷類似的階段。如果需要進一步討論,我隨時在這里為你提供支持。
2025-03-30 07:35:36

傾聽者肖晴宣【傾聽咨詢】
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28歲,本應是活力滿滿追求夢想的年紀,卻被困在這樣的工作里,承受著無盡的疲憊與壓力,真的太不容易了。每天面對堆積如山的任務、復雜的人際關系,心里的苦只能默默咽下 ,這種滋味旁人很難體會。努力工作卻可能得不到應有的回報,身心俱疲卻不敢停下腳步,這些你都扛著,你真的辛苦了。
2025-03-30 16:31:12